Frygten for knæ eller genufobi er relativt sjælden. Som de fleste fobier varierer genufobi meget i sværhedsgrad. Nogle mennesker er kun bange for at se afdækkede knæ personligt, mens andre er bange for bare knæ, selv på film. Mennesker med denne fobi kan være bange for alle knæ eller kun deres egne. Nogle mennesker er faktisk bange for at knæle ned.
Årsager til Genuphobia
Genufobi er ofte, men ikke altid, udløst af en negativ oplevelse. Hvis du har oplevet en traumatisk knæskade, kan du være mere tilbøjelige til at udvikle denne frygt. Den traumatiske oplevelse behøver dog ikke være sket for dig personligt. At se en større knæskade ske med en ven eller slægtning kan være nok til at udløse frygt. I nogle tilfælde udvikler genuphobia efter at have set en tegnes knæskaller blive brudt i en gangsterfilm.
Barndomsoplevelser kan også påvirke udviklingen af fobier, og nogle tilfælde af genuphobia kan spores til en meget religiøs eller kulturelt konservativ opdragelse. Mange religioner og nogle kulturer kræver konservativ påklædning. At vælge ikke at afsløre dine knæ eller se på en andens af religiøse eller kulturelle årsager kan ikke diagnosticeres som en fobi.
Imidlertid kan der opstå et problem hos dem, der ikke længere udøver en konservativ religion eller lever i en konservativ kultur. Mange mennesker går over i det almindelige liv uden betydelige vanskeligheder. Men nogle mennesker sidder fast, ude af stand til at overvinde mange års religiøs eller kulturel træning. Hvis du ikke er i stand til at overvinde din frygt for knæ, kan konsultation med en mental sundhedsperson eller en åndelig rådgiver i din nye valgte religion være i orden.
Nogle tilfælde af genuphobia har overhovedet ingen åbenbar årsag. Heldigvis er det sjældent nødvendigt at forstå årsagen til en fobi for at kunne behandle den med succes.
Komplikationer
Det almindelige samfund i dag er usædvanligt kropsbevidst. Fra formel slid til sportsbeklædning tilbyder næsten alle former for tøj korte muligheder, der viser benene. Det ville være næsten umuligt at vove sig ud af huset uden at se en andens knæ.
Selvom din frygt udelukkende er af dine egne knæ, kan det være ekstremt vanskeligt at holde dem dækket til enhver tid. At begrænse dit tøj til kun de genstande, der dækker knæene fuldt ud, kan gøre det vanskeligt at svømme, deltage i nogle sportsgrene eller bære visse tøjgenstande. Det kan endda være svært eller umuligt for dig at tage visse job, da nogle uniformer består af shorts eller nederdele, der er over knæet.
Intimitet kan også udgøre et problem. Nogle mennesker med genuphobia er ekstremt følsomme over for at have deres knæ rørt eller røre ved andres. Det er svært at dele en seng med en anden uden nogensinde at børste mod hinandens knæ.
Frygt for at knæle
Frygten for at knæle ned falder teknisk under begrebet "genuphobia", skønt det kan være en helt separat frygt. Nogle mennesker med frygt for knæning er også ubehagelige med knæ generelt, men mange gør det ikke. I stedet for er frygt for knæning ofte rodfæstet i selvbevidsthed eller frygt for underkastelse og sårbarhed. Denne fobi kan forårsage vanskeligheder med religiøs praksis, nogle sportsgrene og udførelsen af visse jobopgaver.
Nogle mennesker er ikke i stand til at knæle på grund af medicinske tilstande. Selvom der kan være en del tilknyttet frygt for smerte eller for at være ude af stand til at komme op igen, betragtes dette faktisk ikke som en fobi. Det er dog muligt at udvikle en frygt for at knæle under en midlertidig skade, der ikke aftager, når skaden heler.
Håndtering af genufobi
Ligesom de fleste fobier varierer frygt for knæ meget i sværhedsgrad og det niveau, hvormed det påvirker de syges liv. Mange mennesker har en relativt mild frygt, der kan holdes under kontrol ved blot at afværge deres øjne fra andres knæ. Hvis din fobi er mere alvorlig, kan du dog have brug for professionel assistance.
Din terapeut vil arbejde sammen med dig om at udvikle en behandlingsplan for at overvinde din frygt. Kognitiv adfærdsteknikker, hypnoterapi og andre tiltag kan anvendes. Hvis din frygt påvirker dit liv, skal du bede din terapeut om nogle teknikker for at holde din frygt under kontrol, mens du er i behandling.