Filemafobi, eller filematofobi, frygten for at kysse, er almindelig blandt unge og uerfarne kyssere, der er bange for at gøre noget forkert. I disse tilfælde er frygten generelt mild til moderat og forsvinder hurtigt, når personen får erfaring. Nogle gange er filemafobi imidlertid mere alvorlig og kan forekomme i alle aldre.
Årsager til, at folk kan udvikle en frygt for at kysse
Denne frygt er særlig problematisk, fordi den kan påvirke ens evne til at danne romantiske forhold eller sociale interaktioner. Fobikere, der har frygt for at kysse, kan også have frygt for samleje.
Frygt for bakterier
Filemafobi er undertiden, men ikke altid, relateret til frygt for bakterier. Nogle mennesker bekymrer sig om at få en sygdom, mens andre væmmes af spytbegrebet. Mange mennesker, der oplever afsky med hensyn til spyt, har en lignende reaktion på andre kropsvæsker.
Hvis din frygt for at kysse er forbundet med en frygt for bakterier, kan du måske ikke lide "våde" kys eller foretrækker kys på kinderne eller lette pletter på læberne.
Frygt for kropslige lugte
Det er normalt at være bekymret for dårlig ånde, især når man forventer at kysse nogen speciel. Men for dem med bromidrofobi eller frygt for kropslige lugte kan normal bekymring blive til terror. Uanset hvor meget mundskyl eller åndeopfrisker du bruger, kan du være bange for, at din ånde er uacceptabel. Eller at din partners ånde måske ikke er.
Frygt for berøring
Selv om det er sjældent, kan frygt for berøring få ødelæggende konsekvenser for dem, der lider af det. Hvis du kæmper med en frygt for berøring, kan kysse føles som en overtrædelse i stedet for en behagelig oplevelse. Dette kan forhindre dig i at have en dyb personlig forbindelse med en romantisk partner og være svækkende fra nogen, der søger denne form for forbindelse uden den normale sårbarhed ved personlig berøring.
Frygt for intimitet og sårbarhed
Frygten for at kysse kan stamme fra en dybere bekymring over intimitet eller sårbarhed. Nogle mennesker er faktisk mere komfortable med at have sex, som de betragter som mere upersonlige end med at kysse, som de ser som intime. Disse spørgsmål er komplekse og står bedst over for hjælp fra en kompetent, forståelig terapeut. Kysse kan være en vidunderlig og tilfredsstillende oplevelse, når angsten forbundet med filemafobi fjernes.
Søg behandling for din frygt for at kysse. En terapeut kan hjælpe dig med at spore oprindelsen til din frygt og til sidst hjælpe dig med at overvinde den.
Hvordan man kan overvinde en frygt for at kysse
Hvis din frygt er mild og primært baseret på uerfarenhed, kan du opleve, at den trækker sig tilbage, når du tillader dig selv at blive udsat for at kysse mere. Du kan vælge at uddanne dig selv til at kysse, interagere og gradvist tillade dig selv at kysse en person, der er opmærksom på din frygt eller øve fornemmelsen alene. Mere alvorlig frygt kan dog kræve professionel assistance.
Som alle fobier reagerer ukompliceret filemafobi godt på en række behandlingsmuligheder. Hvis din frygt er relateret til en anden fobi eller dybere følelsesmæssige bekymringer, vil din terapeut udvikle en behandlingsplan, der løser dette.