Panikforstyrrelse og agorafobi er meget behandlingsmæssige forhold. Forskning har vist, at mennesker, der er blevet diagnosticeret med panikforstyrrelse, kan behandles effektivt gennem medicin, psykoterapi eller en kombination af disse to tilgange.
Medicin
Der er mange medikamenter, der har vist sig at være en sikker og effektiv måde at behandle paniklidelse på. Medicin mod panikforstyrrelse falder i en af to kategorier: antidepressiva og anti-angst medicin. Disse medikamenter kan ordineres for at mindske sværhedsgraden af panikanfald og reducere generelle følelser af angst.
Antidepressiva
Som navnet antyder, blev antidepressiva oprindeligt brugt til behandling af stemningsforstyrrelser, såsom depression og depression ved bipolar lidelse. Det blev senere fundet, at antidepressiva kunne hjælpe med at behandle angstlidelser, herunder paniklidelse.
Antidepressiva har vist sig effektivt at mindske intensiteten af panikanfald og generel angst.
Antidepressiva bruges også ofte, når en person har en sammenfaldende tilstand, såsom PTSD eller depression. De mest almindeligt ordinerede lægemidler til panikforstyrrelse tilhører en populær klasse af antidepressiva kendt som Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRI'er).
Som alle antidepressiva påvirker SSRI'er de kemiske budbringere i hjernen, kaldet neurotransmittere. Især er SSRI'er målrettet mod neurotransmitteren kaldet serotonin, som er forbundet med humør. SSRI'er hjælper med at afbalancere en persons serotoninniveauer, som derefter kan hjælpe med at regulere humør, mindske angst og forbedre søvn.
Forskning har vist, at SSRI'er kan hjælpe med at reducere intensiteten og hyppigheden af panikanfald. Nogle af de mest almindelige SSRI'er inkluderer Prozac (fluoxetin), Zoloft (sertralin), Paxil (paroxetin) og Celexa (citalopram). Der er nogle bivirkninger forbundet med SSRI'er.
Anti-angst medicin
Anti-angst medicin, eller beroligende midler anbefales til deres hurtigtvirkende lindring og beroligende virkning. Disse medikamenter bremser centralnervesystemet, hvilket kan få en person til at føle sig roligere og mere afslappet. Ved at hjælpe en person med at føle sig mindre bange og ængstelige kan medicin mod angst i høj grad reducere symptomerne på panikangst.
Benzodiazepiner er en almindeligt ordineret klasse af angstdæmpende medicin, der kan hjælpe med at reducere sværhedsgraden af panikanfald.Disse lægemidler har en beroligende virkning, der kan hjælpe med at reducere paniksymptomer hurtigt og fremkalde en mere afslappet tilstand.
Nogle af de mest populære benzodiazepiner inkluderer Xanax (alprazolam), Klonopin (clonazepam), Valium (diazepam) og Ativan (lorazepam). Der er nogle risici og potentielle bivirkninger, herunder afhængighed og misbrug forbundet med disse medikamenter, men benzodiazepiner har imidlertid vist sig at være en sikker og effektiv medicin, når de anvendes korrekt til behandling af paniklidelse.
Psykoterapi
Psykoterapi har også vist sig effektivt at behandle panikforstyrrelser og agorafobi. Gennem psykoterapi kan en mental sundhedsspecialist hjælpe en klient med at arbejde igennem uløste problemer og følelser. Derudover kan en terapeut hjælpe en klient med at udvikle sundere måder at tænke og opføre sig på, som vil hjælpe dem med at håndtere deres paniksymptomer.
Vejledning til diskussion af paniklidelse
Få vores udskrivningsguide, der hjælper dig med at stille de rigtige spørgsmål ved din næste læges aftale.
Download PDF
To almindelige former for psykoterapi for panikforstyrrelse inkluderer kognitiv adfærdsterapi (CBT) og panikfokuseret psykodynamisk psykoterapi (PFPP).
Kognitiv adfærdsterapi
Kognitiv adfærdsterapi (CBT er en form for psykoterapi, der har vist sig effektivt at hjælpe med at behandle panikforstyrrelser. Et af hovedmålene med CBT er at udvikle mestringsevner ved at ændre negative tænkemønstre og usund opførsel. For eksempel har mange mennesker med panikforstyrrelse negative overbevisninger eller kognitive forvrængninger om sig selv og verden omkring dem.
Denne defekte tænkning bidrager ofte til dårlig tilpasningsadfærd, såsom at undgå frygtede situationer. CBT kan hjælpe en person med at overvinde negative tankemønstre og udvikle sundere måder at styre deres tilstand på.
Desensibilisering er en populær CBT-teknik, der bruges til at hjælpe folk med at overvinde den frygt og angst, der ofte er forbundet med panikanfald.
Gennem systematisk desensibilisering introducerer en terapeut gradvist klienten til angstfremkaldende stimuli, mens han lærer dem, hvordan de genvinder kontrollen over deres angst. Gradvist introduceres personen til mere frygtinducerende situationer og lærer at håndtere deres panik gennem hver frygtet situation.
Gennem denne CBT-teknik lærer en person deres frygt og tager nye måder at tænke og opføre sig på. For eksempel vil en person, der har frygt for at flyve, begynde at desensibilisere ved at arbejde på afslapningsteknikker, mens de står over for en stimulus, der kun forårsager en lille mængde nervøsitet, såsom billeder af fly.
De kan i sidste ende gå videre til mere frygtinducerende situationer, såsom at gå til lufthavnen eller gå ombord på et fly. I hver situation lærer personen at håndtere deres panik symptomer. Ved fortsat praksis kan desensibilisering hjælpe dem med at overvinde deres frygt for at flyve.
Panikfokuseret psykodynamisk psykoterapi
Panikfokuseret psykodynamisk psykoterapi (PFPP) er en anden terapeutisk metode, der anvendes til behandling af panikangst. Denne form for psykoterapi sigter mod at afdække tidligere oplevelser og følelsesmæssige konflikter, der kan have påvirket personens udvikling af panik og angst.
PFPP hjælper en person med at genkende ubevidste konflikter, især omkring vrede, og hjælper personen med at løse disse konflikter på mindre skræmmende og mere adaptive måder. Det antages, at klienten ved at komme bedre overens med visse konflikter, fantasier og adfærd kan derefter overvinde deres problemer med panikforstyrrelse.