Husk, hvor let det var at få venner i folkeskolen? Ikke kun var du mindre bekymret for at blive afvist; du var heller ikke så kræsen med, hvem du hang ud med. Og det gjorde bestemt ikke ondt, at du daglige muligheder for at interagere med andre børn.
Men tingene har ændret sig nu når du er voksen. Bortset fra frygten for afvisning tager det meget tid at få nye venner - noget, vi alle sammen er lidt korte i disse dage. Så i stedet beklager du det faktum, at din vennekreds krymper. Og du er ikke alene.
COVID-19-pandemien ændrede alt inklusive vores venskaber. Selvom nogle af nedenstående strategier stadig er mulige, kan andre være lidt mere udfordrende. Men det er stadig muligt at få nye venner under pandemien. Du kan også tage denne tid til at oprette forbindelse til gamle venner igen.
Hvorfor venner er vigtige i voksenalderen
Forskning viser, at de fleste voksne venskaber begynder at aftage efter 25 år. Noget af dette har at gøre med at skifte job, blive gif.webpt, flytte til en anden stat og endda få børn.
Men det er vigtigt at have solide venskaber som voksen. For eksempel viste en undersøgelse, at uanset din ægteskabelige status havde folk, der rapporterede at have 10 eller flere venner i en alder af 45, signifikant højere niveauer af velvære i en alder af 50 end dem med færre venner.
Hvad mere er, en anden undersøgelse viste, at venskabskvalitet ofte forudsiger sundhed mere end kvaliteten af noget andet forhold.
Faktisk havde mennesker med større sociale kredse en 50% lavere dødelighedsrisiko end dem, der ikke gjorde det. Som et resultat, hvis dine sociale cirkler er begyndt at aftage, her er hvad du kan gøre for at begynde at tilføje flere venner til din indre cirkel.
Har den rigtige tankegang til at få nye venner
Når det kommer til at blive venner som voksen, skal du have den rigtige tankegang. For eksempel kan du ikke gå ind i processen og tænke at du aldrig vil få venner. I stedet skal du følge disse tip, så er du godt på vej til at skabe nogle varige venskaber.
Fokuser på at være åben
Med andre ord må du ikke overtænke processen med at få venner. I stedet for at bekymre dig om at blive afvist eller dvæle ved, at du måske ikke er sjov nok, skal du kanalisere dit barn. Vær åben for at møde nye mennesker og have oplevelser.
Antag heller ikke, at alle dine fremtidige venner skal være af samme køn som dig. Platoniske forhold mellem mand og kvinde er absolut mulige. Vær åben og indbydende og se hvad der sker.
Lav en liste over potentielle venner
Næsten hver person har en eller to mennesker i deres liv, som de gerne vil vide bedre. Lav derfor en liste over personer, du måske vil være sammen med en gang. Husk at få venner kræver arbejde, og nogen har brug for at tage initiativet. Når du har din liste, kan du overveje at udvide en invitation til kaffe og se, hvad der sker.
Sæt det på kalenderen
Lad os indse det, alle har travlt. Og på trods af dine bedste intentioner, hvis du ikke planlægger det, vil du sandsynligvis ikke gøre noget ved at få flere venner. Som et resultat skal du beslutte, hvornår du skal bede den ven fra kontoret om at slutte sig til appetitvækkere efter arbejde. Afsæt tid til at ringe til kvinden fra din bogklub, som du virkelig forbinder med. Nøglen er at planlægge disse indledende kontakter, for hvis du ikke gør det, vil du bare fortsætte med at udskyde det.
Accepter invitationer
Ja, du er træt, travl og overplanlagt. Men hvis nogen inviterer dig til at gøre noget, så prøv at få det til at ske! Hvis du har social angst, skal du gøre dit bedste for at huske, at denne person inviterede dig til et sammenkomst, fordi de kan lide dig og vil lære dig bedre at kende. Hvis du ikke har råd til noget, eller hvis du er syg, skal du naturligvis afvise invitationen. Men gør en indsats for at gøre noget andet sammen i stedet. At acceptere invitationer, selvom du ikke kender personen særlig godt, er en fantastisk mulighed for at åbne døre og udvide dine venskabsmuligheder.
Prøv nye ting
Når du ønsker at få venner, er det vigtigt at udvide dine horisonter og prøve nye ting. Du ved aldrig, du kan bare nyde disse nye eventyr. Plus, det åbner muligheden for at få venner på nye og interessante steder. Tag en kunstklasse eller en dansekursus, du er måske ikke den eneste, der træder ud af deres komfortzone, og det kan i og for sig være noget at binde over.
Søg nye venner
En del af udfordringen med at få nye venner er at vide, hvor man skal lede. For mange gange antager folk, at der bare ikke er nogen potentielle venner derude. Men problemet er ikke manglen på muligheder for venskaber, men manglende evne til at gøre en indsats for at finde dem.
Udnyt dine sociale mediekonti
Formålet med sociale medier er at forbinde mennesker. Uanset om de bor langt væk, eller hvis du ikke har set dem siden gymnasiet, er dine sociale mediekonti modne med muligheder for at få venner. Naturligvis er du teknisk set allerede "venner" med dem online, men hvis du ser et venindlæg om noget, du er interesseret i, skal du nå ud og oprette forbindelse.
Du kan også bruge sociale medier til at organisere sammenkomster. For eksempel, hvis du vil have en pokeraften hjemme hos dig, skal du poste noget på din sociale mediekonto for at se, hvem der kan være interesseret.
Nå ud til naboer
Mange mennesker genkender ikke den potentielle ven, der bor lige ved siden af. De giver ganske enkelt høflighedsbølgen over gaden og lukker derefter døren. Men der kan være nogle rigtig gode venskaber, der venter på at blive lavet lige nede på gaden, hvor du bor. Så næste gang I begge er ude, skal du gøre mere end bare at bølge.
Forbind dig med kolleger
Du tilbringer en stor del af dit liv sammen med de mennesker, du arbejder sammen med. Og på trods af at du er i en professionel sammenhæng, ved du sandsynligvis meget om hinanden. Hvis dette er tilfældet for dig, overvej at invitere en af dine medarbejdere til at gøre noget, der ikke er relateret til arbejde. Foreslå for eksempel, at du deltager i et baseballkamp sammen eller tager middag efter arbejde. Eller hvis du deler en lidenskab for noget som yoga eller madlavning, foreslår du at gøre det sammen.
Deltag i et motionscenter eller et sportshold
Det virker som en kliché at foreslå at møde folk i gymnastiksalen. Men folk gør det hele tiden. Overvej at deltage i et fitnesscenter eller en voksen liga. Se om din arbejdsplads, byparkens afdeling eller sted for tilbedelse har et hold, du er interesseret i (softball, fodbold, kickball, bowling, tennis) og tilmeld dig.
Næste gang du er i Zumba-klasse, eller når du går på løbebåndet, skal du afslutte en afslappet samtale med personen ved siden af dig. Hvem ved? Du har måske begyndelsen på et stort venskab i gang.
Deltag i et møde- eller netværksbegivenhed
Uanset om du arbejder hjemmefra eller går ind på et kontor hver dag, er møder og andre netværksbegivenheder en fantastisk måde at møde nye mennesker og potentielle venner på. Ikke kun er disse begivenheder fyldt med folk, der ønsker at oprette forbindelse til andre fagfolk, men de er også gode steder at møde mennesker, der deler de samme lidenskaber. Du kan lære om disse typer sammenkomster gennem apps som Meet Up og Eventbrite.
Bliv medlem af en klub
Hvis du elsker at læse, er det en fantastisk måde at møde potentielle nye venner på at deltage i en lokal bogklub. Hvad mere er, vil du lære hinanden at kende på et meget dybere niveau, når du diskuterer en bog. Selvom du ikke møder din fremtidige bedste ven i din bogklub, vil du i det mindste have en gruppe mennesker, som du kan blande dig med hver måned.
Dit offentlige bibliotek eller lokale boghandel er det perfekte sted at begynde at lede efter bogklubber i nærheden af dig. Det kan endda være værd at tjekke lokale caféer eller håndværksbutikker. Eller hvis du ikke kan finde en bogklub i dit område, kan du altid starte din egen.
Hvis bøger ikke er dine ting, kan du kigge efter eller starte en filmklub, madlavningsklub, vandreklub osv.
Bliv involveret på dit sted for tilbedelse
Uanset om du er aktiv i en kirke eller ikke har været i en i årevis, er kirker, moskeer og synagoger en fantastisk måde at møde mennesker, der deler din tro. Derudover er der normalt mange muligheder for involvering. Uanset om det er et bibelstudium, frivillige muligheder eller en ugentlig potluck, er kirker et godt sted at møde nye mennesker og få venner.
Frivillig
Frivilligt arbejde med din tid og energi er en fantastisk måde at forbedre dine følelser af taknemmelighed på. Frivilligt regelmæssigt, og du er nødt til at møde mennesker, der deler nogle af dine kerneværdier. Det er også en vidunderlig måde at møde nye venner på.
Mange samfund har et frivilligt ressourcecenter, der fører lister over frivillige muligheder, så du kan finde noget, der passer godt.
Vedligehold dine venskaber
Når du har oprettet et par forbindelser, er det vigtigt at holde kontakten. Venskaber er som planter. Hvis du ikke vander dem regelmæssigt, vil de dø.
Sørg derfor for regelmæssigt at nå ud til dine nye venner. Ring eller sms konsekvent bare for at se, hvordan de har det. Spørg om deres liv. Vis interesse for de ting, der er vigtige for dem. En god ven gør ikke venskabet alt om deres behov; men interesserer sig også aktivt for den anden person.
De 6 bedste grunde til, at venner er vigtige