Anonyme alkoholikere (AA) 12-trins program som beskrevet i "The Big Book", AA's guide til folk, der kommer sig efter alkoholisme, har mange henvisninger til Gud og religiøse temaer, og trin 11 er ikke anderledes. I en nøddeskal siger trin 11 at opdage planen, som du forstår ham, for dit liv og finde styrken til at gennemføre den.
AA siger, at det er ikke-religiøst, men snarere åndeligt i design, og som hjørnesten, bør medlemmer finde et højere formål eller højere magt. Gud kan beskrives som et religiøst væsen, eller for ateister og agnostikere kan det simpelthen betyde den gruppedynamik, der opleves som medlem på et AA-møde eller endda et andet individ.
Gennemgang af trin 11
Trin 11
Efterspurgt gennem bøn og meditation for at forbedre vores bevidste kontakt med Gud, som vi forstod ham, og kun bede om viden om hans vilje for os og kraften til at udføre det.
Åndelig snarere end religiøs
For mange i bedring, hvad enten det er anonyme alkoholikere eller familiegrupper fra Al-Anon, kan begrebet spiritualitet være ukendt, tabt eller afvist. Hvis du søger trøst i en flaske eller i barer, kan du have andre problemer, f.eks. Et brudt forhold eller et smuldrende ægteskab, en kriminel historie eller generelt et liv i uro. Selv for dem, der har haft en opvækst i en kirke, kan du opleve, at din oplevelse var mere "religiøs" og receptpligtig snarere end åndelig.
For de fleste, der er oprigtige i at arbejde på de 12 trin, når du ankommer til trin 11, kan du opdage et mål for spiritualitet på arbejdspladsen i dit liv. For mange AA-medlemmer siger de, at de har opdaget deres højere magt og danner en bedre forståelse af denne magt.
Bøn eller meditation til vejledning
De fremgangsmåder og metoder til bøn og meditation, der foreslås i trin 11, varierer, men formålet med trinnet er at forbinde sig med den højere magt. Nogle foretrækker at kalde den højere magt "Gud", andre undgår helt G-ordet. Pointen er, at AA-medlemmer gennem deltagelse i programmet opdager, at der er en magt, der er større end dem selv, og de har set den magt på arbejde.
Da medlemmer accepterer ”sindsro” -princippet om, at ”Intet, absolut intet sker i Guds verden ved en fejltagelse”, er der en anerkendelse af en højere magt, og der er en plan for deres liv. Gennem bøn og meditation kan medlemmer forsøge at hæve deres bevidsthed om den kraft og trække på den for at fortsætte deres personlige genopretningsrejse.
Hvordan beder en person, der er ateist eller agnostiker?
Som foreslået af Hazelden Betty Ford Foundation, kan du bede eller meditere ved at være stille, stille, stoppe, reflektere og lytte til dine tanker. Du kan planlægge din dag på en ordnet måde. Spørg dig selv, Gud eller en højere magt for de rigtige svar for at få dig igennem dagen. I øjeblikke af forvirring eller ubalance skal du stoppe, spørge dig selv eller den højere magt om den rigtige vej til at gå videre. Forstå det, visualiser det, fortsæt. For mange er dette selvrefleksion, for andre er dette at bede Gud om vejledning. Slutresultatet viser sig normalt at være det samme.