Parrådgivning er en type terapi, hvor begge partnere deltager i rådgivning med samme rådgiver på samme tid. Formålet med parrådgivning er at løse problemer i forholdet, som undertiden kan omfatte et afhængigheds- eller stofbrugsproblem, som en eller begge partnere har. Parrådgivning kan også bruges til andre problemer og er især nyttigt, når par oplever konflikter eller tænker på at blive adskilt. Terapien er designet til at forbedre forholdet, selvom parret stadig beslutter at separere eller skilles.
Hvad er involveret i parrådgivning?
Denne type behandling involverer begge partnere i et intimt forhold, der danner et terapeutisk forhold til en uddannet rådgiver under sessioner på ca. en time, som de deltager sammen, normalt omkring en gang om ugen i flere måneder. Oprindeligt involverer det parret at lave en aftale for at møde rådgiveren for at tale om, hvad der bragte dem til behandling, hvad deres håb og mål er for terapi og at afgøre, om begge partnere og rådgiveren vil fortsætte med at arbejde sammen om terapi .
Hvis de gør det, vil rådgiveren hjælpe parret med at identificere mål for fremtidige sessioner. Begge partnere har mulighed for at kommunikere deres synspunkt, og rådgiveren giver feedback og nogle gange lektier, som parret kan gennemføre mellem sessionerne. Dette kan praktisere en bestemt type kommunikation eller tage eller modstå visse handlinger, der har været kilden til vanskeligheder.
Hvad hvis vi ikke kan lide terapeuten?
Nogle gange beslutter en eller begge partnere ikke at gå videre med parrådgivning. Der kan være flere forskellige grunde til dette. Nogle gange kan forskellene i baggrunden eller verdenssynet mellem rådgiveren og parret være for store til, at parret føler, at de virkelig bliver forstået af rådgiveren. På andre tidspunkter kan den ene partner måske lide rådgiveren, mens den anden måske føler sig mindre begejstret. Mens parrådgivning kan være effektiv, selvom der er ubalance i motivation mellem de to partnere, hvis en person føler sig skylden og får rollen som "dårlig partner", kan parrådgivning føles mere som en straf for dem end en behandling og gør det svært at få noget udbytte af processen.
Nogle gange kan en rådgiver beslutte ikke at gå videre med rådgivning til et bestemt par. Hvis en partner eller begge partnere er voldelige, og parret ikke ser ud til at se dette som et problem, kan en rådgiver måske føle, at de vil gøre små fremskridt. Tilsvarende, hvis en eller begge partnere har alvorlige afhængighedsproblemer, som de fortsætter med at benægte eller minimere, kan rådgiveren måske føle, at de kæmper en tabende kamp.
Da det er meget vigtigt, at parret og terapeuten arbejder sammen om at løse problemerne i forholdet, skal processen med at finde en terapeut, der passer til parret, respekteres. Det betyder ikke, at parret stadig ikke kan få succes med en anden rådgiver, måske på et andet tidspunkt.
Hvordan det hjælper afhængighed
Forholdsvanskeligheder ligger ofte til grund for afhængighedsproblemer - selvom forholdsproblemerne i forbindelse med afhængigheden går tilbage til barndommen, kan de fortsætte med at spille i voksne romantiske forhold. På lignende måde påvirker afhængighedsproblemer altid kvaliteten af et forhold.
Rådgivning kan hjælpe begge partnere med at blive opmærksomme på disse forholdsmønstre og kan lære nye måder at kommunikere og opføre sig på, der understøtter hinanden til at leve uden afhængighed.
Parrådgivning er ofte en vigtig del af effektiv behandling af afhængighed, selvom ikke alle behandlingsprogrammer tilbyder parrådgivning. Typisk kan du få parrådgivning uden for dit afhængighedsbehandlingsprogram, selvom det er en god ide at fortælle din afhængighedsrådgiver, så de to terapeuter kan samarbejde om at arbejde på supplerende mål.
Fokus for parrådgivning er på at forbedre kvaliteten af forholdet for begge partnere. Parrådgivning ser på emner som kommunikation, ærlighed, fælles ansvar, engagement og gensidig støtte. Problemer som misbrug vil også blive løst.
Mange former for partnerskab kan drage fordel af parrådgivning, herunder ægtepar, par, der forbereder sig på ægteskab, samboerpar, par, par, der er adskilt, og par, der forbereder sig på en skilsmisse. Selvom parrådgivning oprindeligt blev udviklet som ægteskabsterapi, genkender og arbejder parret lige nu med ugif.webpte par såvel som lesbiske, homoseksuelle, biseksuelle og transseksuelle par.