Hvad er obsessiv-kompulsiv personlighedsforstyrrelse?
Obsessiv-kompulsiv personlighedsforstyrrelse (OCPD) er defineret af streng orden, kontrol og perfektionisme. En person med OCPD vil sandsynligvis forsøge at holde styr på de mindste detaljer i deres liv, selv på bekostning af deres fleksibilitet og åbenhed over for nye oplevelser.
OCPD er en personlighedsforstyrrelse, hvilket betyder, at det involverer personlighedstræk, der er stabile, langvarige, atypiske og problematiske på en eller anden måde. I tilfælde af OCPD kan folk med denne tilstand have svært ved at forholde sig til andre, og deres hengivenhed over for perfektionisme og stiv kontrol kan gøre det vanskeligt at fungere.
OCPD er ikke det samme som tvangslidelse (OCD). I "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th ed (DSM-5)" er OCD organiseret i sin egen kategori af mentale tilstande kaldet "Obsessive-Compulsive and Related Disorders."
Symptomer på OCPD
En person med OCPD kan opleve symptomer som:
- Handler tilbageholdt eller begrænset med deres følelser
- Overholdelse af regler på en ufleksibel, stiv måde
- Oprettelse af rækkefølge og lister til opgaver
- Ønske om at kontrollere deres forhold til andre
- Vanskeligheder med empati med andre og / eller vedligeholdelse af intime forhold
- Ekstrem dedikation til deres arbejde
- Har problemer med at give ting til andre
- Behov for perfektion selv i de mindste detaljer
- Problemer med selvidentitet og / eller selvretning
- Problemer med at opgive kontrol og uddelegere opgaver
Ved første øjekast kan OCPD virke som en anal personlighedstype. Mens en person med en anal personlighed kan dele nogle af disse træk, som perfektionisme, ordenlighed og et behov for at være i kontrol med deres miljø, er det ikke det samme som at have en personlighedsforstyrrelse at have disse egenskaber.
Diagnose
For at diagnosticere dig med OCPD vil din læge sandsynligvis se efter mindst fire af de personlighedstræk, der er beskrevet i DSM-5:
- Overdreven hengivenhed til arbejde på bekostning af familie eller venner
- Ekstremt behov for perfektion og ubarmhjertig kontrol over dit miljø og interpersonelle relationer
- Manglende evne til at være generøs over for andre
- Manglende evne til at uddelegere opgaver
- Manglende evne til at slippe af med slidte eller værdiløse genstande (selv dem uden sentimental værdi)
- Overbevidsthed
- Optaget af detaljer, regler, lister og rækkefølge, som kan resultere i manglende hovedmål for en aktivitet
- Stivhed og ufleksibilitet med hensyn til moral, etik, værdier og / eller overholdelse af regler
De kan også se efter yderligere tegn på OCPD. Disse inkluderer tilstedeværelsen af stiv perfektionisme og mindst to personlighedstræk:
- Intimitet undgåelse
- At blive mentalt "fast" på en idé
- Reduceret følelsesmæssigt udtryk
Din læge kan også kontrollere, om du har problemer med:
- Empati
- Identitet
- Intimitet
- Selvretning
OCPD vs. OCD
Mens OCD og OCPD er forskellige former for psykisk sygdom med deres egne unikke og specifikke karakteristika, er der betydelig overlapning mellem dem. Der er dog nogle grundlæggende måder at skelne mellem dem på.
Tilstedeværelse af ægte besættelser og / eller tvang
OCD defineres ved tilstedeværelsen af ægte besættelser (en irrationel tanke eller idé, der konstant gentager) og / eller tvang (en irrationel adfærd udført gentagne gange). Denne adfærd kan forekomme sammen eller alene, og de forstyrrer en persons livskvalitet og evne til at fungere.
På den anden side er OCPD personlighedstræk styret af ukontrollerbare tanker eller irrationel gentagen adfærd.
Følelser om obsessiv adfærd eller tanker
Mennesker med OCD føler sig ofte ulykkelige over arten af deres adfærd eller tanker, selvom de ikke er i stand til at kontrollere dem. Mennesker med OCPD mener dog typisk, at deres handlinger har et mål og et formål.
På grund af dette kan de med OCPD også undgå at søge professionel hjælp. I nogle situationer kan træk ved OCPD endda oversættes til succes - en person, der er alt for dedikeret til deres job og samvittighedsfuld af alle detaljer, for eksempel, kan se fordele på arbejdspladsen, selvom de kæmper i andre områder af deres liv.
Konsistens af symptomer
Symptomerne på OCD har en tendens til at svinge i forbindelse med det underliggende niveau af angst. Fordi OCPD er en personlighedsforstyrrelse, der er defineret af ufleksibilitet, har adfærden tendens til at være vedholdende og uændret på lang sigt.
Årsager til OCPD
Vi ved endnu ikke, hvad der forårsager OCPD, selvom der er nogle teorier, der forklarer forskellige muligheder. En teori beskæftiger sig med vedhæftede stilarter og siger, at OCPD kan udvikle sig hos børn, der:
- Havde overbeskyttende forældre, der ikke tilbød meget pleje
- Udviklede ikke følelsesmæssigt og empatisk i deres barndom
- Kunne ikke danne sikre vedhæftede filer med deres forældre
Der kan også være en biologisk komponent i OCPD, da det at have slægtninge med tilstanden kan gøre dig mere tilbøjelige til at have det.
Risikofaktorer
OCPD er en af de mest almindelige personlighedsforstyrrelser. Mænd og kvinder ser ud til at opleve det omtrent i samme hastighed, selvom det er mindre almindeligt hos yngre voksne. Det kan forekomme med flere andre forhold, som:
- Depression
- Spiseforstyrrelser
- Sygdomsangst (tidligere kaldet hypokondriasis)
- Parkinsons sygdom
Behandling
Selvom vi har brug for mere forskning på dette område, begynder de fleste behandlingsplaner for personlighedsforstyrrelser med psykoterapi, mens medicin måske kan bruges som et supplement.
Psykoterapi
Terapimuligheder for OCPD kan omfatte:
- Kognitiv adfærdsterapi (CBT), som fokuserer på at hjælpe dig med at bemærke og i sidste ende ændre de negative tankemønstre forbundet med OCPD.
- Psykodynamisk terapi, som er beregnet til at hjælpe dig med at forstå dine bevidste og ubevidste tanker og følelser, så du kan træffe sundere valg i dit daglige liv.
Medicin
Din læge kan anbefale medicin til at hjælpe med at kontrollere nogle af dine OCPD-symptomer, især hvis du også oplever en anden tilstand som depression. Dette kan omfatte medicin til at kontrollere din angst og / eller antidepressiva.
Håndtering
Ud over at søge behandling kan du lære nogle strategier til at klare OCPD. Disse kan omfatte:
- Uddanne dig selv: At lære mere om din tilstand kan være en bemyndigende oplevelse. Det kan hjælpe dig med at bemærke, hvornår et symptom på OCPD forårsager din adfærd, så du kan tage skridt til at klare det.
- Styring af dit stress: At holde dit samlede stressniveau lavt er altid en god idé. Prøv at udvikle en plan for at mindske stress, så du er klar til at klare det, der kommer din vej.
- Øve selvpleje: Hvis du har OCPD, kan det være let at forsømme dig selv, mens du fokuserer på dit nuværende projekt. Overvej at gøre selvpleje til en regelmæssig del af din dag.
- Forsøger opmærksomhed og meditation: Mindfulness kan hjælpe dig med at få øje på tidspunkter, hvor perfektionisme forårsager angst, for eksempel, så du kan tage skridt til at roe dig ned. Meditation passer godt sammen med mindfulness, og det er en effektiv stressaflastning.
Et ord fra Verywell
Hvis du har egenskaber ved OCPD, og du leder efter hjælp, er det vigtigt at søge pleje af en kvalificeret mental sundhedsperson. Du genkender muligvis ikke straks den skadelige indvirkning af din adfærd, og hvordan den påvirker forskellige områder i dit liv. En mental sundhedsperson kan afgøre, om du har OCPD eller ej og hjælpe dig med at håndtere symptomerne på tilstanden.
Hvis du eller en elsket kæmper med OCD, OCPD eller en anden mental sundhedstilstand, skal du kontakte Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) National Helpline på 1-800-662-4357 for at få oplysninger om support og behandlingsfaciliteter i din areal. For flere ressourcer til mental sundhed, se vores nationale hjælpelinjedatabase.