Rod - de fleste af os har lidt af det her eller der. Faktisk har mange af os mere end bare lidt. I en undersøgelse foretaget af National Association for Professional Organizers i 2015 fandt det, at over en tredjedel af læserne blev overvældet af deres rod - og ved ikke, hvor de skal begynde at rengøre. (I modsætning hertil siger mindre end 10%, at deres hjem er rodløse.) Hvordan påvirker alt dette rod os?
Tid
Folk tænker ofte på rod som et energidræn, men det dræner os også af vores tid. Hvordan? Folk i rodede hjem bruger ekstra tid, næsten hver dag, på at lede efter mistede genstande, såsom nøgler, penge, sko, værktøj osv. Selv når vi kigger lige på det mistede, bliver det svært at se, når det er omgivet af rod . Og den ekstra tid det tager at søge gennem rodet tilføjes hurtigt.
Penge
Når vi ikke har organiseret økonomiske papirer, kan regninger gå tabt og forårsage, at vi påløber sene gebyrer. Udskiftning af mistede genstande og køb af dubletter af dem, som vi ikke var klar over, at vi allerede havde, kan også medføre en omkostning, der hurtigt tilføjes.
Stress
Den mest åbenlyse vejafgif.webpt, som rod tager, er ekstra stress på ens liv.
Her er nogle eksempler på stress rod kan forårsage:
- At have gæster over bliver en forlegenhed eller en begivenhed, der tager hele dagen forberedelse.
- Hvert værelse har visuelle påmindelser om alt det arbejde, der skal udføres på rengøringsvejen.
- Brug af dit hjem til aktiviteter som scrapbooking eller yoga bliver svært eller umuligt uden at tage lang tid at rydde rummet.
- I henhold til principperne for feng shui dræner rod dig af din positive energi - du kan faktisk mærke det!
- Et rodet hjem snarere end et fristed for stress er en stor stressor i sig selv og forstærker frustrationen og udmattelsen, som en allerede stresset person føler.
Et realistisk niveau af rod
For de fleste af os, især for forældre til små børn, er det ikke realistisk at opretholde et hjem i perfekt orden hvert øjeblik hver dag. Selvom det er inspirerende at tommelfinger gennem kataloger, der viser smukt møblerede værelser eller går gennem et vidunderligt, ikke-rodet modelhjem, er det ikke kun urealistisk at holde sig til så høje standarder for pænhed, men det kan også forårsage yderligere stress.
Hvis du f.eks. Finder ud af, at du griner eller harme på andre familiemedlemmer for de mindre rod, de gør, så meget at det belaster familiens harmoni, kan det være nødvendigt at lempe dine standarder.
Hvor meget er for meget?
Men at kende den vejafgif.webpt, som rod tager, hvor meget rod er for meget? Mens vi ved, at bunker af rod kan forårsage stress, og et perfekt hjem kan være urealistisk for nogle mennesker, kan niveauet af tåleligt rod variere fra person til person.
Stress. Det første tegn på, at du måske har for meget rod er den effekt, det har på dit stressniveau, mens du er hjemme. Det er nyttigt at huske, at du bedst kan sætte pris på dit hjem, når det er et fristed for dig.
Kan du virkelig slappe af i dit hjem, eller er det et energidræn?
Selskab. Det kan også være stressende at skulle gøre en fuld rengøring af dit hjem, før der er gæster over. Føler du dig ophidset over, at du ikke kan få nogen til at kigge forbi uden at bekymre dig om at få alt organiseret først?
Organisation. Er dit hjem organiseret nok til, at du generelt kan finde alt, hvad du leder efter uden at skulle søge?
Sådan organiseres
Der er mange bøger og endda websteder, der er dedikeret til at hjælpe dig med at fjerne dit hjem, men der er nogle grundlæggende trin, der fungerer godt:
- Gå værelse for værelse og opdel dine ting i fire kasser: ting at donere, ting at smide, ting at opbevare og ting at opbevare. Hvis du ikke har brug for det eller elsker det, kan du overveje at slippe af med det.
- Gå gennem din kasse med ting for at beholde og find et sted til alt. Gør det til et logisk sted, der er i det samme område, hvor det skal bruges. Hold f.eks. Nøglerne ved døren.
- Afslut et rum, inden du går videre til det næste.
Dette kan alt ske på en dag eller kan spredes over flere uger i intervaller på 30 minutter, hvis du arbejder hurtigt. Hvis du kun kan gøre det i "baby-trin", har Flylady.net et godt system, der kan hjælpe.
Organiser hvad der er tilbage
Når du finder steder til det, du holder, skal du sørge for at gemme tingene på en måde, der giver mening og ser flot ud.
Børnelegetøj kan opbevares meget pænt i kar, der giver hurtig oprydning og holder legetøjsrør ude af syne. At få skuffearrangører til dit badeværelse og køkken kan forhindre skuffer i at løbe over med ekstra ting. At have et arkivsystem til papirer gør det let at lægge dem væk og finde dem, når du har brug for dem. Hvis du lægger en lille ekstra indsats i at organisere dine ting nu, sparer du tid til at rydde op og opretholde orden i de kommende år.
Opret skønhed
Når du har fået dit hjem ryddet og organiseret, kan du tilføje et par gode detaljer, der kan gøre dit hjem til det ideelle tilflugtssted for dig at slappe af. Jeg anbefaler kraftigt, at du har et system til afspilning af musik, da det har så fantastiske afslapningsfordele. Det kan også være en god idé at have nogle aromaterapi lys eller diffusorer ud. Hjemmespa-forsyninger er et must for badeværelset, og et beroligende soveværelse kan hjælpe med søvn. Endelig vil jeg anbefale, at du opretter et lille rum til dig selv til brug under journalføring eller til meditation - det kan blive din yndlingsdel af dit hjem.
Opret positiv Chi
Det kan også være en god idé at lære at indarbejde nogle af principperne i Feng Shui, den gamle placering af kunst, at dekorere dit hjem på en måde, der reducerer den daglige stress og kan hjælpe dig med at opbygge den type liv, du ønsker.
At få dit hjem mere organiseret føles godt. Men ligesom det kræver en indsats for at opretholde vægttab over tid, tager et rent hus også en lille løbende indsats. Heldigvis kan denne indsats minimeres ved hjælp af ekspertrådgivning. Følgende er nogle af de bedste råd fra clutter-clearing-eksperterne:
- Hold en tidsplan. Dette er en vidunderlig organiseret måde at opretholde et rent hus på, især for dem der fungerer bedst, når de har en liste over "to-dos" at følge.
- Følg reglen på 30 sekunder. For ikke at forveksle med den tvivlsomme 'Five-Second Rule' (som indebærer at spise mad fra jorden, der kun har været der i fem sekunder), går denne magtfulde regel af Sarah Felton of Anonyme Messies sådan som - hvis et job tager omkring 30 sekunder eller mindre at gøre, gør det straks. Dette gælder for at lægge dine sko væk, sortere post og andre mindre job.
- Se dine 'hot spots'. Kan du huske de bunker, som du lige er blevet af med? Rod har tendens til at akkumulere de samme steder - hoveddøren, køkkenbordet lidt efter lidt hver dag. Flylady Marla Cilley anbefaler, at du fokuserer på de områder, hvor du har tendens til at efterlade rod i slutningen af hver dag, så de ikke bliver til store bunker igen.
- Læg dine ting væk. Når du først har "et sted for alt og alt på plads", er du klar til denne vigtige ledsagerregel. Når du tager noget ud, skal du blot sætte det tilbage.
- Tag 15 minutter. Mange rengøringseksperter, herunder Flylady, anbefaler, at du lægger lidt musik på og tager 15 minutter et par gange om dagen for at rengøre. Du kan få meget gjort på 15 minutter, og det påvirker ikke din tidsplan for meget til at gøre det.
- Stop med at modtage uønsket mail. En enkel måde at skære ned på rod på papir er at slippe af med skrammel, før det kommer ind.
Flere enkle tip
- Hvis du bringer noget ind, skal du slippe af med noget.
- Lav en let rengøring i slutningen af hver dag.
- Lav en grundigere rengøring en gang om ugen (eller ansæt nogen til at gøre det for dig, hvis det passer til dit budget).
- Har folk oftere og virkelig nyder dit hjem. Lev som om du virkelig sætter pris på dit nyligt forskønnede tilflugtssted, og du vil automatisk være mere tilbøjelige til at vedligeholde det.