Kommunikation med et barn, der har ADHD, udfordrer forældrene. Mange forældre finder det frustrerende at få deres barn til at bremse, være opmærksom og følge anvisningerne. Problemet forværres, hvis forældre selv også har ADHD.
Kirk Martin er administrerende direktør for Celebrate! ADHD, en uddannelsesorganisation, der tilbyder uddannelse til undervisere, forældre og børn, der er ramt af ADD, ADHD, autisme, sensorisk integrationsforstyrrelse, oppositionel trodsforstyrrelse, angst, tvangslidelse og anden læring eller følelsesmæssige handicap.
"Det er vigtigt at forstå, at børn med ADHD har meget travle sind," siger Martin. "Tænk på dit barns hjerne som en by med gader, der bærer information, impulser, sensorisk input, lærerforedrag og dine anvisninger. Men i deres by fungerer trafiklysene ikke, hvilket skaber gitterlås og kaos."
Kommunikationstips
Da det er vigtigt at kommunikere mere effektivt med vores børn, anbefaler Martin, at forældre og lærere prøver disse strategier.
- Giv klare, specifikke anvisninger.
- Prøv at opdele opgaver i et eller to trin, så de ikke føler sig overvældende.
- Giv barnet valg.
- Stil spørgsmål i stedet for at komme med udsagn. Dette tvinger et barn til at stoppe op og tænke over alternativerne.
"Brug interessante tidsbegrænsninger og gør det til en udfordring. At sige, 'Vi rejser om fem minutter' er meningsløst," forklarer Martin. Spørg i stedet dit barn: "Tror du, at vi kan oprette en rekord ved at samle alle vores Legos på tre og et halvt minut?" Martin opfordrer også forældre til at tale blødt og hviske til tider. "Det hjælper dit barn med at lære at lytte mere opmærksomt."
I stedet for at kræve, at dit barn opretholder øjenkontakt, skal du lade dit barn bevæge sig rundt og / eller have noget i deres hænder (såsom teksturerede objekter eller fidgets), mens du taler. "Dette vil faktisk øge opmærksomheden og fastholdelsen," siger Martin.
Nogle gange taler vi, indtil vi er blå i ansigtet, og børn simpelthen ikke lytter. De indstiller os i stedet. Martin anbefaler visuelle og auditive påmindelser om at holde et barn ved opgaven. "Vi lærer forældre, hvordan man bruger farvekort (gul til at bremse ned, rød til stop, grøn til start) og timere til at hjælpe børn med at slukke for deres videospil uden at blive bedt om det."
Hvordan man kommunikerer under et anfald af temperament
Mange forældre er usikre på, hvordan de skal håndtere de raserianfald, der kan opstå, når et barn bliver ekstremt frustreret. Martin opfordrer forældre til at se på tantrums som en mulighed for at bevise deres personlige integritet. "Jo hurtigere du viser dit barn, at deres raserianfald ikke kan kontrollere dig, jo hurtigere holder de op med at smide dem."
"Den mest effektive måde at berolige et følelsesmæssigt barn på er, at vi skal være rolige. Når dit barn får en nedsmeltning, skal du være den rolige klippe i deres liv. Uanset hvor meget deres verden spinder ude af kontrol, har du brug for for at vise dem, at du, den voksne i deres liv, har kontrol, og at alt er okay. Og de har brug for at erkende, at du er så følelsesmæssigt stærk, at selv deres vildeste raserianfald ikke kan bevæge dig. ”
Martin forklarer, at når vi giver efter eller prøver at bestikke vores børn, lærer de, at de ikke kan stole på os. De lærer, at vi kan blive manipuleret eller flov ved at skrige og græde. Dette medfører endnu mere usikkerhed og ustabilitet.
"Børn med ADHD har stort kaos indeni, så de har brug for orden og struktur udefra," siger Kirk Martin.
"Så når dit barn mister det, skal du først søge at kontrollere dig selv og forblive roligt. Fordi dit barn er blevet følelsesmæssigt, er det irrationelt. Og det er umuligt at argumentere med en irrationel person."
Martin råder forældre til at trække barnet ind i deres ro. "Sæt dig ned og begynd at farvelægge med farveblyanter, læs et magasin, vand dine planter, lav mad. Inviter ham til din ro. Dette vil i første omgang freak ham, fordi han er vant til at se dig blive ked af det. Men det, du kommunikerer, er (1) Dine handlinger kan ikke kontrollere eller manipulere mig og (2) Uanset hvor ude af kontrol du måtte føle, er jeg en klippe, du kan stole på. "
Forældre kan så roligt lade deres barn vide, at de er tilgængelige, når skrig og handling handler stopper. Martin giver et eksempel på, hvad en forælder kan sige: "Når du er klar til at tale, er jeg alle ører. Men jeg kan ikke høre, hvad du skriger på mig, og din raserianfald får ikke, hvad du vil."
Et ord fra Verywell
Kommunikation godt med børn er vigtig, uanset barnets diagnose. Hvis dit barn har ADHD eller andre lærings- eller opmærksomhedsproblemer, kan kommunikation være udfordrende. Miskommunikation og frustration kan føre til raserianfald. Men som forælder kan du hjælpe dit barn med at lære at lytte og fokusere med smarte forslag, udsagn og spørgsmål, der fremmer forståelse.