Adderallafhængighed er mere almindelig, end du måske tror. Det kan ske for enhver, der har brugt det i længere tid, også folk, der tager det nøjagtigt som anvist. Når du bliver fysisk afhængig af et lægemiddel som Adderall, betyder det, at når du prøver at holde op, vil du opleve abstinenssymptomer.
Hvis du har brugt Adderall til at studere, blive høj eller føle dig mere vågen, kan du også blive afhængig af det. Afhængighed er en kompleks sygdom, der tilføjer endnu et vanskelighedslag til tilbagetrækningsoplevelsen.
Oversigt
Ifølge forskning, der blev offentliggjort i 2016, er misbrug af Adderall mest almindeligt blandt mennesker i alderen 18 til 25. En betydelig del af disse brugere tager Adderall, fordi de mener, at det gør dem klogere eller mere i stand til at studere.
Adderall-brug kan være dagligt eller intermitterende. Nogle mennesker tager Adderall under lægens tilsyn for at behandle ADHD, mens andre erhverver det ulovligt eller med vilje misbruger det.
Når det kommer til tilbagetrækning, betyder konteksten faktisk ikke for meget. Enhver, der har brugt amfetamin i længere tid, kan opleve abstinenssymptomer.
Hvis du tager store, ikke-terapeutiske doser af Adderall eller går på Adderall-binges (på hinanden følgende dage med store doser), har du sandsynligvis oplevet et Adderall-nedbrud før.
Adderall-nedbruddet er som en intens mini-tilbagetrækning. Det begynder typisk inden for flere timer efter din sidste dosis og kan fortsætte i en eller to dage. De fleste mennesker oplever fysisk og mental udmattelse sammen med et markant deprimeret humør.
Efter en Adderall-binge er du sandsynligvis søvnberøvet og sulter. Du kan spise og sove meget, mens du kommer til at komme.
Når du holder op med Adderall for godt, vil dine symptomer ligne symptomerne på et Adderall-nedbrud i starten, men de bliver mindre intense over tid.
Hvis du ikke kommer ud af en Adderall-binge, eller hvis du tager din Adderall på en regelmæssig, daglig plan, kan abstinenssymptomer vises langsommere. Du bemærker muligvis ikke nogen symptomer, før der går et par dage.
Adderall-tilbagetrækning varer typisk fra tre dage til flere uger, men du kan have vedvarende psykologiske symptomer og trang.
I modsætning til andre tilbagetrækningssyndromer er Adderall-tilbagetrækning ikke forbundet med farlige medicinske problemer. Den primære risiko for, at dit deprimerede humør vil eskalere til selvmordstanker eller -adfærd.
Tegn og symptomer
Adderall tilbagetrækning er forskellig for alle. Din tilbagetrækningsoplevelse afhænger af en række faktorer, herunder arten af din Adderall-brug. Hvis du har en stimulerende brugsforstyrrelse (Adderall-afhængighed), vil der være yderligere problemer at kæmpe med i ugerne efter din sidste dosis.
Det oprindelige abstinenssyndrom kan være alvorligt. Tilbagetrækning kan påvirke din evne til at fungere normalt og udføre dit ansvar hjemme, i skolen og på arbejdet.
Adderall øger aktiviteten af to neurotransmittere (kemiske budbringere) i din hjerne: noradrenalin og dopamin. Dopamin er ansvarlig for at aktivere din hjernes belønningssystem. Noradrenalin er ansvarlig for at øge din årvågenhed, fokus og kognitive funktioner. Begge spiller en rolle i stemningsregulering.
Under langvarig brug af Adderall vænner din hjerne sig til den øgede aktivitet af disse neurotransmittere. Tilbagetrækningssymptomer opstår, fordi din hjerne oplever, hvad den mener er lave niveauer af dopamin og noradrenalin.
Det er ikke underligt, at kendetegnet ved Adderall-tilbagetrækning er depression. Depression fra tilbagetrækning fra Adderall er midlertidig og fortsætter typisk i ca. en uge efter din sidste dosis. Hos nogle mennesker kan depression dog dvæle i uger eller måneder.
Alvorlig depression er meget anderledes end bare at være trist. Du kan opleve et af følgende:
- Følelser af tomhed eller håbløshed
- Tab af interesse for aktiviteter, der normalt giver dig glæde, såsom sex eller motion
- Ekstrem irritabilitet eller frustration
- En fuldstændig mangel på energi eller overdreven træthed
- Sove for meget eller for lidt
- Følelser af angst
- Føler at du bevæger dig, tænker eller taler langsommere end normalt
- Intens selvkritik eller en følelse af værdiløshed
- Følelser af skyld og beklagelse
- Spiser for meget eller for lidt
- Problemer med at tænke, fokusere eller planlægge
- Usædvanlige smerter og smerter
- Tanker om død eller selvmord eller selvmordsforsøg
Fordi din hjerne reagerer på lave niveauer af dopamin og noradrenalin, er abstinenssymptomerne ikke begrænset til depression.
En nylig undersøgelse viste, at ændringer i hjernens kemi under amfetamin-tilbagetrækning kan gøre folk mere følsomme over for stress.Dette kan forklare, hvorfor ting, der normalt ikke generer dig, føler dig ekstremt irriterende eller frustrerende under tilbagetrækning.
En anden undersøgelse hos rotter viste, at amfetaminer ændrer hjernens kemi på en sådan måde, at det tilskynder til belønningssøgende adfærd. Forskerne fandt ud af, at disse ændringer varede i flere måneder efter rotternes sidste dosis. Dette giver en god forklaring på, hvorfor narkotikabegær er så vedvarende, og hvorfor folk, der trækker sig tilbage fra Adderall, søger andre måder at udløse deres belønningssystem såsom overspisning.
Ifølge American Psychiatric Association inkluderer andre symptomer på tilbagetrækning af stimulant:
- Levende eller ubehagelige drømme
- Øget appetit
- Problemer med at tænke eller koncentrere sig
- Langsomme bevægelser eller reflekser
- En usædvanlig langsom hjerterytme
- Hovedpine
- Adderall cravings
De fleste menneskers symptomer forsvinder inden for få uger. Efter tilbagetrækningsperioden kan du dog have uventede psykologiske, sociale eller følelsesmæssige problemer.
En depressiv episode kan have langvarige virkninger, såsom at rejse smertefulde eller traumatiske tanker, følelser og minder. Du kan også være nødt til at kæmpe med konsekvenserne af ikke at opfylde dit ansvar under tilbagetrækning. Dette kan omfatte problemer på arbejde, skole eller hjemme.
Mestring og lettelse
Desværre er der i øjeblikket ingen medicin, der anbefales til behandling af amfetaminudtagning, men der er nogle ting, du kan gøre for at reducere dit ubehag. Med hjælp fra din læge kan du overveje følgende medicin:
- Anti-angst medicin: Selvom disse lægemidler normalt ikke anbefales, især ikke på lang sigt, kan de give en vis lindring de første par dage med tilbagetrækning. Hvis du oplever intens irritation, forværring eller aggression, skal du tale med din læge om at få en uges værdi af et langtidsvirkende benzodiazepin som clonazepam (Klonopin).
- OTC smertestillende: Hvis du oplever dårlig hovedpine eller kropssmerter, skal du overveje et over-the-counter smertestillende middel som aspirin, acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil) eller Excedrin.
- Søvnhjælpemidler: Hvis du har problemer med at falde eller forblive i søvn, vil du måske tale med din læge om et receptpligtigt søvnhjælpemiddel som Ambien. Du kan også bruge en OTC-antihistamin som Benadryl (ikke den ikke-døsige slags).
- Antidepressiva: Hvis du begynder at tage dem på forhånd, kan antidepressiva måske hjælpe med at forhindre langvarig depression efter tilbagetrækning, men det er ikke vist, at de reducerer akutte abstinenssymptomer.
Andre ting, du kan gøre for at sikre en jævn og sikker tilbagetrækningsoplevelse inkluderer:
- At bede en person, du stoler på (som et søskende, en forælder eller en ven) om at tjekke ind fra tid til anden for at sikre, at du har det godt.
- Planlægger at tage lidt tid på dit daglige ansvar og forpligtelser. Giv dig selv tid til at hvile og komme dig ved at tage et par dage fra arbejde, skole og studere.
- Forbered dig på trang ved at afbryde din forsyning. Undgå et tilbagefald ved at dumpe din stash eller bede din leverandør om at afskære dig.
- Drikker masser af væske og spiser sunde måltider. Du skal genopfylde din krop med vitaminer og elektrolytter.
- Forbered dig på et deprimeret humør ved at omgive dig selv med ting, der bringer dig glæde eller fred, selvom disse ting bare er is og en god Netflix-binge.
- Træner for at tilskynde til frigivelse af naturlige følsomme neurotransmittere.
Advarsler
Adderall anses generelt for at være sikkert for tilbagetrækning af hjemmet. I modsætning til andre lægemidler med komplicerede abstinenser, såsom alkohol og benzodiazepiner, er det usandsynligt, at tilbagetrækning fra amfetamin udløser alvorlige medicinske problemer.
Problemet med Adderall-tilbagetrækning er, at det kan være lidt uforudsigeligt. Det er svært at vide på forhånd, om du vil opleve intens depression eller ekstrem irritation.
Det kan være nyttigt at tale med en læge om dine planer om at holde op. Din læge kan muligvis give dig både kort og langvarig support.
Den primære risiko for at gennemgå Adderall-tilbagetrækning alene er, at du vil opleve selvmordstanker eller -adfærd. Selv hvis du ikke har nogen historie med selvmordstanker eller depression, er det stadig en risiko. Adderall har alvorlige virkninger på din hjernekemi, og det er svært at forudsige, hvordan dit humør vil skifte.
Hvis du har selvmordstanker, skal du kontakte National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255 til støtte og hjælp fra en uddannet rådgiver. Ring til 911, hvis du eller en elsket er i umiddelbar fare.
For flere ressourcer til mental sundhed, se vores nationale hjælpelinjedatabase.
Langvarig behandling
Langvarig behandling for tilbagetrækning af amfetamin afhænger delvis af arten af dit amfetaminbrug. Hvis du tog Adderall til ADHD nøjagtigt som din læge ordinerede, behøver du sandsynligvis slet ingen langtidsbehandling.
Hvis du har misbrugt eller misbrugt Adderall i nogen tid, vil du helt sikkert drage fordel af en omfattende, langsigtet afhængighedsbehandlingsplan.
Alle stofmisbrugere påvirker dopamin på en eller anden indirekte måde. Stimulerende midler har en direkte indvirkning på dine dopaminreceptorer, hvilket dybest set giver dem VIP-status i din hjernes belønningssystem. Dette betyder, at din hjerne har mange problemer med at modstå trang.
Tænk på det som dette: du starter med en reel fysisk ulempe. Under tilbagetrækning og i de uger og måneder, der følger, bliver din hjerne svag og sårbar. For at modstå lægemiddelbehov har du brug for en masse støtte. Dette kan omfatte både medicin og psykoterapi.
Den førende behandling for amfetaminafhængighed er adfærdsterapi. To typer har vist sig effektiv, kognitiv adfærdsterapi (CBT) og beredskabsstyring (CM).
Under CBT arbejder du med en terapeut eller rådgiver for at identificere og styre dine medikamentudløsere. Du lærer at ændre de negative tankemønstre, der førte dig til at misbruge Adderall, såsom at tro, at du ikke kan prøve en test eller skrive et papir uden Adderall.
CM er en type terapi, der udnytter din hjernes ønske om at stimulere sit belønningssystem. Dybest set arbejder du med en rådgiver for at forbedre din adfærd, og din rådgiver belønner dig for dine succeser. For eksempel, når du studerer til en test uden Adderall, kan din rådgiver muligvis belønne dig med et gavekort til kaffe og donuts.
Det er også vigtigt at forstå, at fordi din hjerne ønsker stimulering af sit belønningssystem, risikerer du at udvikle andre stofmisbrugsproblemer eller adfærdsmæssig afhængighed. Folk bruger alle mulige ting som erstatning for amfetamin, herunder andre stoffer, nikotin, hasardspil, shopping og sex.
Arbejde med en terapeut eller afhængighedsrådgiver hjælper dig med at opretholde langsigtet afholdenhed fra Adderall og en sund balance i andre områder af dit liv.
Ressourcer
Der er mange personlige og online ressourcer, du kan søge, hvis du eller en elsket har at gøre med afhængighed eller tilbagetrækning.
Hvis du eller en elsket kæmper med stofbrug eller afhængighed, skal du kontakte den nationale hjælpelinje for stofmisbrug og mental sundhed (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for information om support- og behandlingsfaciliteter i dit område.
For flere ressourcer til mental sundhed, se vores nationale hjælpelinjedatabase.
De fleste colleges har fremragende rådgivning og sundhedsydelser inden for adfærd. Se din skoles websted for at få flere oplysninger om de tjenester, de tilbyder, og hvordan man bestiller en aftale for at tale med en rådgiver.
Et ord fra Verywell
At afslutte Adderall er ikke let. Hvis du går i skole og bruger Adderall til at studere, kan det være særligt svært at holde op. Der vil uundgåeligt være en midtvejsperiode, som du har brug for at trænge sammen til, eller et forskningsoplæg, der skal gøres. At arbejde med en terapeut eller en rådgiver på din skole kan hjælpe dig med at håndtere disse udløsere og udvikle nye studievaner. Faktisk kan du opleve, at du er mere klar og stabil, når du først har skåret Adderall ud af dit liv.