Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er en tilstand, der kan opstå, efter at en person har oplevet en traumatisk begivenhed, der involverer intens frygt og trussel om kropsskade eller død. Eksempler inkluderer militær kamp, seksuelle overgreb eller naturkatastrofer.
Personen har muligvis ikke oplevet begivenheden på første hånd. At være vidne til en traumatisk stressfaktor, såsom en persons utilsigtede død eller et angreb på nogen, kan medføre symptomer. PTSD kan også forekomme, når en person har hørt om detaljerne i andres udsættelse for traumer, herunder at lære om den venlige eller familiemedlems tragiske død.
Oversigt
Mennesker med PTSD kæmper ofte med sammenfaldende lidelser som angstrelaterede lidelser, depression og stofbrug. Det er ikke ualmindeligt, at en person med PTSD også får diagnosen panikforstyrrelse. Hver tilstand har imidlertid sit eget sæt symptomer, diagnostiske kriterier og behandlingsmuligheder.
Forskellene mellem paniklidelse og PTSD kan bestemmes ved at overveje flere faktorer.
Panikforstyrrelse-
Rystelser, rysten og vejrtrækningsbesvær
-
Pludselige, spontane panikanfald
-
Undgåelse af udløsere af panikanfald
-
Kan udvikle agorofobi
-
Påtrængende tanker og mareridt
-
Hyperarousal og koncentrationsbesvær
-
Panikanfald medførte genoplevelse af traumer
-
Undgåelse af traumepåmindelser
Symptomer
Mennesker med panikforstyrrelse oplever mange fysiske symptomer forbundet med panikanfald, såsom rysten, rysten, sveden, åndedrætsbesvær og brystsmerter. Disse somatiske følelser kan blive så alvorlige, at personen kan tro, at de mister kontrol, bliver skøre eller har et alvorligt medicinsk problem, såsom et hjerteanfald.
For mennesker med panikangst kan disse panikanfald ske igen og ofte uden advarsel, hvilket kan få personen til at leve i frygt på grund af forventningen om deres næste angreb.
På den anden side kan symptomerne på PTSD opdeles i tre kategorier: genoplevelse af begivenheden på en påtrængende måde, undgåelsesadfærd og øget ophidselse.
Genoplevelse af symptomer inkluderer påtrængende tanker, mareridt og flashbacks fra den traumatiske begivenhed. Undgåelsesadfærd involverer styring af alt, der minder dem om traumet, herunder tanker, steder og minder forbundet med det, der skete. Hyperarøse symptomer består typisk i at blive let forskrækket, manglende koncentration og hyppig irritabilitet.
Angstanfald
For at få en diagnose af panikforstyrrelse skal personen opleve tilbagevendende og spontane panikanfald. Panikanfald er en følelse af intens frygt uden tilstedeværelse af reel fare. Panikanfald opleves ofte med fysiske fornemmelser, såsom svimmelhed, kvalme og rysten.
En person med PTSD kan også opleve de fysiske fornemmelser af panikanfald, såsom hjertebanken, åndenød og hedeture. Imidlertid er disse angreb forårsaget af genoplevelsen af den traumatiske begivenhed gennem sådanne oplevelser som drømme, tanker og flashbacks.
Hyperarøse symptomer, der er til stede i PTSD, såsom at blive panik efter at have hørt en høj lyd, kan også forårsage panikanfald.
Undgåelsesadfærd
At få et panikanfald kan være en skræmmende oplevelse. Mennesker med panikforstyrrelse bliver ofte bange bare ved at tænke på deres næste forestående angreb. Denne frygt for fremtidige angreb kan blive så stærk, at personen udvikler agorafobi, en frygt for at få et panikanfald, hvorfra det ville være vanskeligt eller pinligt at flygte.
Personen undgår steder, hvor de mener, at angreb vil forekomme og skaber en sikker zone, hvor de begrænser deres eksponering for bestemte områder, som de føler, at de ikke vil have et angreb.
Mennesker med PTSD viser mange undgåelsesadfærd. De undgår ofte steder, aktiviteter, tanker, samtaler, mennesker og andre stimuli, der minder dem om den traumatiske begivenhed. En person kan endda opleve hukommelsestab af begivenheden. En person med PTSD kan også blive fjernt fra andre, begrænse aktiviteter, har svært ved at udtrykke et komplet spektrum af følelser og miste håbet om deres fremtid.
Behandling
Heldigvis er der mange behandlingsmuligheder for panikangst, herunder medicin og psykoterapi. Disse former for behandling kan også effektivt behandle PTSD. Der er flere klasser af medicin, der kan bruges til reduktion af symptomer.
Medicin
Selektive serotonin-genoptagelsesinhibitorer (SSRI'er) er en klasse af antidepressiva, der almindeligvis ordineres for at reducere angst, intensiteten af panikanfald og hyperarousal. Benzodiazepiner er en type medicin mod angst, der ordineres for sin beroligende virkning.
Psykoterapi
Kognitiv adfærdsterapi (CBT) er en almindelig form for psykoterapi, der kan hjælpe med at mindske symptomerne på både panikforstyrrelse og PTSD. For eksempel er systematisk desensibilisering en CBT-teknik, der indebærer terapeutstyret gradvis eksponering for angstfremkaldende situationer. Personen lærer at styre deres frygt i disse situationer gennem afslapningsteknikker.
Ved løbende at øve gradvis eksponering og afslapning gennem terapi, vil visse stimuli, der engang udløste angst til sidst ikke længere forårsage ekstrem nervøsitet og frygt hos personen.
Både panikforstyrrelse og PTSD har intense symptomer, der med succes kan reduceres gennem korrekt behandling. Det er vigtigt at få behandling ved starten af begge tilstande for at mindske oddsen for, at lidelsen bliver værre.
For eksempel ved at behandle de hyperarøse symptomer på PTSD kan udviklingen af panikanfald forhindres. Derudover kan chancerne for at udvikle agorafobi reduceres ved at modtage hjælp til paniklidelse og angreb tidligt.
De 9 bedste online terapiprogrammer Vi har prøvet, testet og skrevet upartiske anmeldelser af de bedste online terapiprogrammer, herunder Talkspace, Betterhelp og Regain.