Hvis dit barn har ADHD, er du måske meget fortrolig med hans eller hendes tendens til at miste opgaver et sted mellem skole og hjem, at glemme at bringe bøger hjem til studier, at vende tilbage til skolearbejde sent eller ufuldstændigt, skabe et overfyldt skab (og skrivebord) og bogtaske) fyldt med endeløse bunker papirer, bøger, halvspiste frokoster og endda noter fra læreren, der aldrig kommer ind i din hånd. Og på en eller anden måde er der ingen blyant, når det er nødvendigt, selv efter at have leveret kasser med dem.
Børn med ADHD bliver undertiden mærket som uansvarlige, skødesløse eller dovne. Denne kritik er ikke kun unøjagtig og lidet formålstjenlig, men sårende.
Kronisk desorganisering kan være svækkende for mennesker med ADHD. Desorganisering og glemsomhed er faktisk begge inkluderet blandt kriterierne for diagnosticering af ADHD. Nedskrivninger på disse områder er ofte relateret til ledelsesfunktionsunderskud, der gør det sværere at planlægge, huske, prioritere, komme i gang, selvovervåge og udføre opgaver.
Børn med ADHD har ofte brug for en masse struktur og støtte for at hjælpe med organisering, men de kan udvikle gode organisatoriske vaner tidligt med din hjælp. Det første og vigtigste skridt i at hjælpe dit barn med organisationen i skolen er at arbejde tæt og sammen med dit barns lærer. God kommunikation mellem hjem og skole er afgørende.
Organisatoriske strategier for skolebaserede børn med ADHD
Her er nogle tip til at hjælpe studerende med ADHD med at udvikle gode organisatoriske vaner:
- Arbejd med dit barn for at oprette et specielt udpeget studieområde derhjemme, der er frit for distraktioner. Dette arbejdsområde skal holdes velorganiseret. Hjælp dit barn med at gøre dette ved at lede ham eller hende gennem de nødvendige trin for at holde området pænt og fri for unødvendige genstande. Ved, at du bliver nødt til at føre tilsyn med dit barn og hjælpe ham gennem denne proces regelmæssigt. Gør dette til en del af din daglige rutine.
- Giv nyttige forsyninger, såsom blyanter, kuglepenne, papir, lineal, papirclips, blyantspidser, ordbog, lommeregner osv. Etiket skuffer i skrivebordsstudiet eller bordet og hjælp dit barn med at placere forsyninger i den udpegede skuffe.
- Arbejd med dit barns lærer for at oprette et system til at få opgaver ned i en notesbog. Denne dokumentation rejser frem og tilbage fra skole til hjem med dit barn. Denne opgave notesbog / mappe skal indeholde en kalender eller planlægger, der kan bruges til at holde styr på længerevarende projekters forfaldsdatoer og testdatoer. Gennemgå denne kalender regelmæssigt med dit barn. Brug kalenderen til at hjælpe dit barn med at opdele længere projekter i mindre segmenter. Husk, at du muligvis skal være kreativ med dit barn for at hjælpe ham med at finde et system, der fungerer for ham.
- Bed læreren om at tilbyde støtte ved forsigtigt at minde dit barn om, når det er tid til at skrive opgaver i en notesbog. Dette trin sikrer, at han forstår opgaverne og kontrollerer, om opgaverne er skrevet korrekt ned i en notesbog. Ved afslutningen af skoledagen er det også nyttigt for læreren at kontrollere, om passende bøger, papirer og lektiebog gør det til dit barns bogtaske.
- Hvis dit barn har problemer med håndskrift, så spørg læreren om at give dit barn en trykt uddeling af daglige opgaver der kan medtages i hjemmearbejdsbogen. Endnu bedre, hvis læreren kan give uddelingskopier, der allerede har haft tre huller, der er udstanset på forhånd, og uddelingen kan placeres direkte i lektiebogen.
- Ved afslutningen af lektietiden inden næste skoledag skal du gennemgå lektieopgaver og bøger, der skal tilbage i hans bogtaske til skolen. Overvåg dit barn, når han får disse varer lynlåset inde i bogposen og placeret på et bestemt sted nær døren til huset. På denne måde kan bogposen let findes om morgenen.
- Bed læreren om at planlægge regelmæssige tidspunkter for dit barn til at organisere og rydde deres skrivebord og skab i skolen. Sørg for at planlægge regelmæssige tidspunkter for dit barn at rense skolens rygsæk og notesbøger derhjemme. Forstå, at dit barn har brug for tilsyn og hjælp til disse opgaver. Det er nødvendigt at guide dit barn gennem disse trin og øve disse færdigheder igen og igen for at der kan dannes gode vaner.
- Angiv områder på skrivebordet eller skabet til bestemte genstande. Du kan endda "tegne" disse områder med tape for at indikere, hvor emner skal gå - for eksempel notesbøger, bøger, mapper, skriveredskaber osv. Dette vil gøre det lettere at placere emner tilbage på det rigtige sted, så de kan findes når det er nødvendigt.
- Køb et sæt farvekodede bogomslag, notesbøger og mapper til hvert emneområde. Dit barn kan organisere sit arbejde efter farver. For eksempel kan han vælge rød til matematik, gul til sprogkunst, grøn for naturvidenskab osv. Del med læreren, så hun (eller han) også kan støtte dit barn i at bruge dette system. Hun kan endda fremhæve uddelingskopier til hvert emne ved at bruge den tilsvarende farve et eller andet sted på siden.
- Opret et motiverende belønningssystem at styrke dit barn positivt, da han viser forbedringer i at udvikle flere og flere organisatoriske færdigheder i hans daglige liv.