Alle forhold giver udfordringer på et eller andet tidspunkt. ADD / ADHD kan helt sikkert have en unik indvirkning på forhold. Kate Kelly, grundlægger af ADDed Dimensions Coaching og forfatter af Du mener, jeg er ikke doven, dum eller skør ?! og Den TILFØJTE Dimension, bemærker, at ADHD påvirker alle livets områder, herunder intime forhold.
Kelly identificerer fire store vanskelighedsområder. Enhver af disse kan komme mellem dig og din partner, men når du først er opmærksom på udfordringerne, kan du begynde at løse dem. Lyder nogen (eller alle) disse problemer velkendte?
Vanskeligheder med at være til stede og forblive til stede
”Det største problem er måske ADHD-partneren, der ser ud til at være her i dag og væk i morgen,” forklarer Kelly. “ADHD-symptomer er uregelmæssige. Personen med ADHD kan for eksempel være ekstremt distraherbar om morgenen og relativt fokuseret en time eller to senere. Dette kan være meget vanskeligt for en partner. Deres elskede er kærlig og forbundet med dem i det ene øjeblik og er væk 'et andet sted' i det næste. Der synes ikke at være nogen rim eller grund til afbrydelserne. ”
Touchy Touchability
Kelly bemærker, at mange mennesker med ADHD også har problemer med sensorisk integration. ”Kort sagt betyder dette, at de mekanismer, der filtrerer sensorisk input, er defekte. Lys kan være for lyse, lyde for højt, og berøring kan føles irriterende eller irriterende, ”forklarer Kelly. "Som du måske forestiller dig, kan dette skabe problemer mellem partnere, når ADHD-personen modstår at blive berørt."
Glemmer ting
ADHD forstyrrer hukommelsen. Kelly erkender, at processen med at huske er ret kompliceret, men identificerer i første omgang hovedproblemet med ADHD og hukommelse, der får den ting, der skal huskes, i hukommelsesbankerne. ”Det første trin i hukommelsen er at tage sig af den information, der skal huskes,” siger Kelly. "Hvis din opmærksomhed er svag, kan den smule information måske aldrig komme ind i hjernen."
En kort sikring
Det er ikke ualmindeligt, at dem med ADHD har et hurtigt temperament. ”Mange mennesker med ADHD har en kort sikring,” forklarer Kelly. ”Deres temperament aktiveres hurtigt og nemt. Partneren til personen med ADHD er ofte forvirret, da det vrede udbrud ser ud til at komme ud af ingenting. ”
Sådan forbedres din vrede kontrol i ADHD-forhold