Hæmofobi eller blodfrygt er en almindelig specifik fobi. Frygten er kategoriseret af American Psychiatric Association's Diagnostic and Statistical Manual som en del af undertypen "blodinjektion-skade" fobier. Denne undertype, som også inkluderer nålfobi, kan forårsage symptomer, der ikke ofte ses i andre typer specifikke fobier.
Symptomer
De fleste typer specifik fobi får hjertefrekvens og blodtryk til at stige. Hæmofobi og andre fobier med blodinjektionsskade forårsager ofte et fald i blodtryk og hjertefrekvens. Det pludselige fald kan føre til besvimelse, et relativt almindeligt svar på synet af blod.
Forventende angst, hvor du kan opleve et væddeløbshjerte, rysten og gastrointestinale lidelser, er almindeligt i timerne og dagene før et kommende møde med blod.
Årsager
Hæmofobi er ofte relateret til andre fobier. Trypanofobi eller frygt for medicinske nåle er undertiden forbundet med hæmofobi. Nogle mennesker med blodfrygt har også andre medicinske fobier, såsom frygt for læger og tandlæger. Medicinområdet er populært forbundet med grusomme billeder af spildt blod, især i tv og film, som kan hjælpe med at opretholde sådanne fobier.
Hæmofobi kan også være forbundet med sundhedsfobier, herunder hypokondriasis og nosophobia. Blødning er en indikation af, at der er noget galt med kroppen, og synet af ens eget blod kan være nok til at udløse sundhedsangst.
Hos dem, der oplever mysofobi eller frygt for bakterier, kan synet af andres blod udløse frygt for at få en sygdom. I nogle tilfælde kan frygt for blod være relateret til frygt for døden.
Hæmofobi kan være forårsaget af en tidligere negativ oplevelse med blod. De, der har været igennem en traumatisk skade eller sygdom, der forårsagede et stort blodtab, kan have øget risiko. Hæmofobi kan imidlertid være arvet eller endda have rod i evolutionære faktorer.
Hæmofobi i populærkulturen
Fordi frygten for blod er ekstremt almindelig, udnyttes det ofte i populærkulturen. Gyserfilm og Halloween-begivenheder byder på vores naturlige aversion mod blod, ofte med store mængder falsk blod i fuld technicolor-herlighed.
Som det fremgik af slashergenren i 1980'erne, er det naturligvis let at blive følelsesmæssigt følelsesløs for sådanne billeder, især for dem der har en frygt, men ikke en fuldblodsfobi. En del af grunden til, at brusebadsscenen i 1960'ers film "Psycho" stadig betragtes som et mesterværk, er den relative mangel på gore.
Scenen blev skudt i sort og hvid, og kniven gennemborer aldrig huden. Alligevel udfylder sindet alle detaljerne i et grusomt knivangreb.
Spildt blod skaber undertiden et paradoks - vi kan ikke bære at se, men alligevel kan vi ikke bringe os selv til at se væk.
Konsekvenser
Hæmofobi kan forårsage en lang række vanskeligheder, der kan vise sig at være livsbegrænsende eller endda farlige. Hvis du er bange for blod, kan du være tilbageholdende med at søge lægehjælp. Du kan udsætte eller undgå årlige fysiske forhold og har brug for medicinske tests. Du kan nægte operation eller tandbehandling.
Forældre med hæmofobi kan finde det vanskeligt eller umuligt at bandage deres børns sår. Du videregiver måske disse opgaver til din ægtefælle, når det er muligt. Du kan også overreagere på mindre kvæstelser hos dine børn såvel som dig selv ved at besøge skadestuer eller walk-in klinikker, når hjemmebehandling er tilstrækkelig.
En frygt for blod kan også få dig til at begrænse aktiviteter, der medfører risiko for skade.
Du er muligvis ikke i stand til at deltage i udendørs aktiviteter såsom vandreture, camping eller løb. Du kan undgå sport, karnevalture og andre aktiviteter, som du opfatter som farlige.
Over tid kan sådan undgående adfærd føre til isolation. Du kan muligvis udvikle en social fobi eller i ekstreme tilfælde agorafobi. Dine relationer kan lide, og du kan finde det vanskeligt at deltage i selv de normale daglige aktiviteter. Det er ikke usædvanligt at være deprimeret.
Behandling
Hæmofobi reagerer meget godt på mange behandlingsmetoder. En af de mest almindelige er kognitiv adfærdsterapi. Du lærer at erstatte din bange selvtalte med sundere reaktioner på synet af blod. Du lærer også nye adfærd og mestringsstrategier.
Hvis din fobi er alvorlig, kan medicin hjælpe med at kontrollere angsten, så du kan fokusere på behandlingsstrategier. Andre former for taleterapi, hypnose og endda alternative behandlinger kan også være nyttige.
En dygtig terapeut kan guide dig gennem genopretningsprocessen, som kan være vanskelig eller umulig alene. Men med hjælp er der ingen grund til, at hæmofobi styrer dit liv.
De 9 bedste online terapiprogrammer Vi har prøvet, testet og skrevet upartiske anmeldelser af de bedste online terapiprogrammer, herunder Talkspace, Betterhelp og Regain.