Bibliofobi er en usædvanlig fobi for bøger. Det kan defineres bredt som frygt for bøger, men det henviser også til frygt for at læse eller læse højt eller offentligt. Mange mennesker har kun en delmængde af denne fobi, der frygter lærebøger eller historiske romaner eller børnehistorier snarere end frygt for alle bøger. Mytofobi eller frygt for legender kan betragtes som en undertype af bibliofobi, hvis frygt er for de legender, der er nedskrevet. Metrofobi, eller frygt for poesi, er en anden undertype af bibliofobi.
Fobi for bøger
Hvis du oplever bibliofobi, kan du have svært ved at blive tvunget eller opfordret til at læse. Du frygter måske historierne selv. Eller endda den enkle handling at læse, holde en bog eller være i et bibliotek kan forårsage ængstelig opførsel forbundet med din fobi. Hvis du har indlæringsvanskeligheder eller har svært ved at læse, er det naturligt at være nervøs, især når du læser højt. Det er vigtigt at bestemme og behandle hovedårsagen til fobi. Du er måske blevet udstødt i barndommen for ikke at læse tilstrækkeligt eller tvunget til at læse, før du var dygtig, så frygten er forbundet med manglende kontrol over læsemateriale, hvilket har skabt din modvilje og resulteret i angst omkring bøger.
Hvis du har bibliofobi, kan du ryste, svede eller græde, når du skal læse. Du kan muligvis gå ud af din måde for at undgå at læse højt ved at sidde bag i et klasseværelse eller endda springe over klasser helt. Du kan prøve at overbevise andre om at læse vigtige oplysninger for dig i stedet for at skulle læse det selv. Eller du styrer måske stærkt din interaktion med bøger eller læsemiljøer såsom biblioteker, museer og andre steder, hvor læsning er et vigtigt aspekt af oplevelsen.
Behandling
Fordi bibliofobi kan være ekstremt livsbegrænsende og forårsage problemer på arbejdspladsen og i skolen såvel som i det personlige liv, er det vigtigt, at du søger ordentlig behandling. Din læge eller mental sundhedsperson vil samarbejde med dig om at udvikle en behandlingsplan, der passer til dine behov. Du vil sandsynligvis blive undervist i nye måder at tænke på bøger på, og opfordres til at læse et par sider ad gangen inden for din terapeutes kontors sikkerhed. På intet tidspunkt vil du blive tvunget til at komme videre i et hurtigere tempo, end du føler dig godt tilpas med.
Husk, at behandling ikke er en kur, så din bedste fremgangsmåde er at fortsætte med at udsætte dig selv for bøger for at mindske din angst omkring din bange. Denne kontinuerlige eksponering hjælper dig med bedre at overvinde din fobi i det lange løb.
Bibliofobi i populærkultur
Selvom denne fobi er ret usædvanlig, udgør den en fremragende kulisse for visse Halloween-begivenheder, såsom Universal Orlandos Halloween Horror Nights. I Universal's scenarie udvikler for eksempel en kvindelig dramastemmetræner både bibliofobi og metrofobi, hvilket gør det vanskeligt eller umuligt at udføre sit job. Behandlingen i gyserfilmstil er at tvinge kvinden til at stå over for forfærdelige billeder indeholdt i en række snoede eventyr. Dette kan være en komisk måde at vise folk, der er bange for skræmmende historier, men frygten skal tages alvorligt på grund af konsekvenserne af denne særlige frygt.