Det kan være svært at fortælle din arbejdsgiver, at du har social angstlidelse (SAD). Hvis du er blevet diagnosticeret med SAD og har modtaget behandling, skal du beslutte, om du vil fortælle din arbejdsgiver (eller potentiel arbejdsgiver) om din tilstand eller ej.
Valget er dit - du kan vælge at videregive eller ikke videregive, og du kan vælge på hvilket tidspunkt du ønsker at videregive.
Beslutning om offentliggørelse
Du spørger muligvis: "Hvorfor vil jeg afsløre min tilstand?"
Almindelige årsager til videregivelse
- Ikke ønsker at "skjule" en tilstand
- Ønsker at uddanne andre om tilstanden
- Brug for speciel indkvartering på arbejdspladsen
Samtidig er der barrierer for videregivelse, såsom stigmatisering forbundet med at have en mental sundhedstilstand og potentiel forskelsbehandling fra arbejdsgivere og kolleger.
Amerikanere med handicaplov
Enhver person med et psykiatrisk handicap er beskyttet af amerikanerne med handicaploven (ADA). Angstlidelser og især SAD falder ind under denne betegnelse. Under ADA er du ikke forpligtet til at afsløre dit psykiatriske handicap, medmindre du ønsker at anmode om ophold på arbejdspladsen.
Ingen offentliggørelse påkrævet
På samme måde har en potentiel arbejdsgiver ikke tilladelse til at spørge, om du har et handicap under ansættelsesprocessen. De kan dog stille et jobtilbud betinget af en lægeundersøgelse. Denne lægeundersøgelse skal kræves af alle jobkandidater, ikke kun dem, der mistænkes for at have et handicap.
Hvis din potentielle arbejdsgiver opdager et handicap under undersøgelsen, kan han eller hun muligvis forhøre sig om handicapets art.
I denne situation er det bedst at være parat til grundigt at forklare forstyrrelsen og også specificere de færdigheder og evner, du besidder, der gør det muligt for dig at opfylde jobkravene.
Tidspunkt for offentliggørelse
ADA bestemmer, at en medarbejder kan afsløre sin tilstand på ethvert tidspunkt:
- Før ansøgning
- Under samtalen
- Efter et jobtilbud
- Når som helst efter start af et job
Din grund til at videregive vil sandsynligvis diktere, hvornår du beslutter at videregive, og hvem du videregiver til. Hvis du beslutter at videregive, er det vigtigt at forstå følgende:
- Hvad jobbet indebærer
- Hvordan du kan imødekomme disse krav
- Hvilke overnatningssteder du muligvis har brug for
Anmoder om ophold
Hvis du har brug for særlig indkvartering under ansættelsesprocessen, kan du vælge at tale med menneskelige ressourcer på det tidspunkt.
Hvis du har brug for ophold én gang på jobbet, herunder fjernarbejde, fleksible åbningstider eller ændringer i elementer i arbejdsmiljøet, kan det være mere passende at diskutere disse overnatningssteder direkte med din vejleder.
Prøv ikke at vente med at fortælle din arbejdsgiver om din SAD, indtil det er for sent, og dit arbejde har lidt. At afsløre din sociale angstlidelse tidligt og i god tro er mere tilbøjelige til at blive mødt med et positivt svar.
Når du beslutter, om du vil videregive eller ej, vil du også overveje, hvor mange detaljer du ønsker at give. SAD er en relativt dårligt forstået diagnose, og mange arbejdsgivere er muligvis ikke fortrolige med lidelsen.
Hvis dit mål er, at din arbejdsgiver og kollegaer skal have en bedre forståelse af de symptomer, du oplever, kan du muligvis beskrive SAD og de begrænsninger, som det kan lægge på dig på arbejdspladsen.
Det kan være særligt nyttigt i tilfælde af SAD, da folk ellers kan opleve din angst som afsides eller uvillighed til at være en holdspiller.
5 myter om social angstPlanlægning hvad man skal sige
Det kan også være nyttigt at planlægge, hvad du vil sige på forhånd. Her er et eksempel på, hvad en person med SAD kan sige til en arbejdsgiver.
Prøveerklæring
”Jeg vil gerne fortælle dig om en tilstand, som jeg har kaldt social angstlidelse. Jeg har modtaget behandling for SAD, og jeg er i bedring. Men jeg kan have angst i løbet af præstationer og sociale situationer. Jeg vil have fysiske symptomer, som at ryste hænder eller svede, under disse angstanfald. Her er nummeret på min terapeut, der kan give alle de oplysninger, du måtte have brug for, om min evne til at håndtere jobbet. ”
Bemærk: Hvis du vil have din terapeut til at tale med din arbejdsgiver, skal du underskrive en detaljeret udgave af Health Insurance Portability and Accountability Act (HIPAA).
Afhængigt af din situation kan du også nævne specifikke boliger, der kan hjælpe dig med at klare dig bedre på arbejdspladsen.
For dem med SAD kan disse omfatte
- Skrivning af rapporter i stedet for at præsentere foran en gruppe
- Kommunikation via e-mail i stedet for personligt
- At have et privat arbejdsområde
Ideelt set bør du prøve og ikke undgå at udføre denne slags aktiviteter under og efter behandlingen. Imidlertid er det vigtigt i tider med stress, eller hvis symptomerne gentager sig, at have muligheder, der giver dig mulighed for at opfylde dine forpligtelser på arbejdspladsen. Arbejdsgivere er forpligtet til at imødekomme anmodninger om opholdsrum, medmindre de kan vise, at det vil medføre unødig modgang for dem.
Hvor meget at fortælle?
I sidste ende er det kun dig, der kan beslutte, om du vil afsløre din tilstand eller ej. Hvis du er på jagt efter job, kan det være værd at undersøge virksomheder for at se, hvilke der er kendt for at tage imod personer med handicap.
Hvis du beslutter dig for at afsløre, skal du sørge for, at du har anden støtte til at hjælpe dig med at klare. Fremhæv dig mest med viden både om SAD og om dine rettigheder på arbejdspladsen. Dette gør det lettere for dig at klare SAD, mens du er på arbejde.
Læs om, hvorvidt du har angstlidelse, der kan kvalificere dig til lov om familie- og medicinsk orlov (FMLA).