Det følgende er en kort oversigt over nogle nylige teorier om evolution og angst. Evolutionær psykologi er et voksende felt, der forsøger bedre at forstå den adaptive funktion af specifikke psykologiske træk. Noget af dette arbejde handler om forståelse af følelser og udviklingen af vores følelsesmæssige processer.
Angst og frygt
Frygt er den komplekse reaktion på en klar og nuværende fare, mens angst er et svar på en ukendt eller forventet trussel. Hvis du tænker på, hvordan din krop har det, når du er nervøs i forhold til, når du betragter dig selv som bange, kan du bemærke en masse ligheder. Men angstoplevelsen kan være lidt mindre intens.
Overvej angst som en måde din krop advarer dig om en slags frygt for fremtiden, fiasko eller forlegenhed.
Evolutionær psykologi
Grundlæggende i evolutionær psykologi er, at vi alle har to grundlæggende evolutionære opgaver: overlevelse og reproduktion. I løbet af tusinder af år kan det meste af vores erfaring nu forstås som at have en slags "evolutionær fordel", hvilket betyder at have disse træk (endnu højere angst) hjalp os med at overleve og / eller reproducere med succes.
Evolution og følelser
En af de største teorier om følelsernes funktion er, at de udviklede sig til hurtigt at organisere aspekter af vores miljømæssige reaktioner. Hvis vi f.eks. Støder på en vred tiger, bliver vi bange. Oplevelsen af frygt skærper vores sanser, gør vores tænkning hurtigere, aktiverer vores kamp-eller-fly-respons og gør en række andre ting. Derfor behøver vi ikke bevidst få os til at lægge mærke til faren ved tigeren. Vi er straks parat til at håndtere det. Folk, der var i stand til at gøre dette bedre, havde klart en fordel i overlevelse og reproduktion.
Det samme princip kan anvendes på angst. Det er klart, at angst og frygt hænger sammen, så angstens organiseringskraft er vigtig. Derudover kan den evolutionære fordel ved angst specifikt være, at det at bekymre sig om fare tvinger folk til at tage færre risici, søge sikkerhed og fokusere på at gøre tingene godt. Det kan tydeligvis potentielt hjælpe de grundlæggende evolutionære opgaver.
Generaliseret angstlidelse
Mennesker med generaliseret angstlidelse (GAD) kunne have en disposition til at opleve større niveauer af angst, som i tidligere tider af menneskets historie var fordelagtige.
I det væsentlige kan GAD ses som en overreaktion af et grundlæggende evolutionært frygtrespons i det moderne samfund.
Da det moderne samfund har skabt et sted for, at flere mennesker kan få succes med evolutionen, er der mindre akutte trusler og mere kroniske og usikre. At søge behandling for GAD kan bestemt være nyttigt, og det kan være nyttigt at vide, at du sandsynligvis bærer generne fra dine forfædre, der fandt en fordel i dem, der gjorde det muligt for dig at være her i dag.