Overvinde frygt for fiasko og succes

Indholdsfortegnelse:

Anonim

De fleste af os er drevet til at få succes, hvad enten det er i vores karriere, sociale liv, familier eller andre dimensioner af menneskelig eksistens. Dette ser ud til at være et medfødt drev, der modnes og ændres gennem vores liv. Erik Erickson beskrev menneskelig udvikling som en række faser, der hver især fokuserede på at opnå succes i et andet aspekt af livet. For at opnå succes er det dog ofte nødvendigt først at opleve fiasko; hårdt lærte lektioner kræves generelt.

I dagens drevne samfund betragtes fiasko ofte som uacceptabelt. Vi opfordres til at innovere, men undgår at "spilde" tid eller penge. Når vi fejler, kan vi blive truet eller endda straffet af arbejdsgivere, ægtefæller og forældre. Denne negative oplevelse kan føre til frygt for fiasko. Et lavt niveau af frygt kan være inspirerende, men et højere niveau af frygt kan blive lammende for vores fremskridt.

Er håb om succes relateret til frygt for fiasko?

Det er blevet antaget, at de, der har et stærkt ønske om succes, faktisk kan lide af frygt for fiasko. Denne hypotese giver meget logisk mening, da det pr. Definition er det modsatte af fiasko at opnå succes. Flere forskere har testet denne hypotese med blandede resultater.

Forskning ser ud til at vise, at håb om succes og frygt for fiasko ikke nødvendigvis er relateret. Faktisk ser det ud til, at dem, der frygter fiasko, ikke håber på succes, men snarere forsøger at undgå risikable situationer eller valg, der kan få opmærksomhed.

Disse mennesker er ofte glade for at rejse midt på vejen og tage konservative valg, der gør det muligt for dem at komme forbi uden at lave bølger i stedet for at tage de mere risikable stier, der har større chance for at mislykkes.

Frygt for succes og kontrol

Frygt for succes synes også at være relateret til det niveau af kontrol, som den syge føler i sit eget liv. Dem, der føler, at eksterne kræfter er under kontrol, har en højere risiko af frygt for succes. Det kan være, at de ikke føler, at deres succes er opnået, eller det kan være, at de frygter, at eksterne kræfter kan fjerne deres succes.

Nogle mennesker synes at frygte både succes og fiasko samtidigt. Dette kan være en meget vanskelig situation at være i, da ethvert valg, som personen træffer, skal afvejes mod denne frygt. Det er fuldt ud muligt for nogen i denne situation at blive lammet af ubeslutsomhed overhovedet ikke i stand til at træffe nogen valg.

Frygt for selvreklame

Frygten for selvfremmende er ofte stærkt sammenflettet med frygt for fiasko og succes. Løst defineret som en type social fobi kan frygt for selvfremmelse gøre det vanskeligt eller umuligt at bede om en forhøjelse, søge et bedre job eller endda lande en første date. Frygten for selvfremmende er undertiden knyttet til bedragerisyndrom, en lidelse præget af at føle sig som et bedrageri, uanset hvor mange præstationer du opnår.

Behandling af frygt for fiasko og frygt for succes

Både frygt for fiasko og succes har en tendens til at reagere godt på behandlingen. Kognitive adfærdsteknikker kan fokusere på automatiske tanker og dysfunktionelle overbevisninger, der bidrager til frygt for succes. Psykoanalytiske terapier hjælper en person til bedre at forstå underliggende oplevelser og konflikter, der kan bidrage til denne frygt.

Både frygt for fiasko og succes er komplicerede forhold, der kan forhindre, at syge får deres fulde potentiale. Med professionel hjælp kan begge betingelser dog overvindes med succes.