At lære om sindet, adfærd, terapi og psykologiske studier kan hjælpe dit professionelle liv, uanset hvilken slags arbejde du laver. Det kan også hjælpe dit personlige liv, da det kan forbedre din kommunikation og dine relationer.
Så vi tjekkede de bedste podcasts i psykologirummet ud for at hjælpe dig med at beslutte, hvilke der passer bedst til dine interesser.
Om menneskelig adfærd
Har du nogensinde spekuleret på, hvorfor folk gør de ting, de gør? Eller stiller du spørgsmålstegn ved, hvordan farver, vejret eller andre mennesker påvirker dine beslutninger? Dette er de typer ting, du lærer, når du lytter til podcasts om menneskelig adfærd. Du vil opdage, hvordan mennesker påvirkes af deres miljø, deres følelser og deres grundlæggende behov.
Skjult hjerne
NPR'er Skjult hjerne podcast dækker en bred vifte af fascinerende emner om menneskelig adfærd, såsom venlighed, nostalgi, lidelse og endda penge.
Hver uge forklarer vært Shankar Vedantam videnskaben bag de ubevidste mønstre, der driver menneskelig adfærd, former vores valg og styrer vores forhold. Hans historiefortællingsstrategier vil fange din opmærksomhed og efterlade et varigt aftryk på din hjerne. Det er en god podcast for alle, der ønsker bedre at forstå, hvorfor vi gør de ting, vi gør.
Pop Psych 101
Vært af terapeut Ryan Engelstad og Hayley Roberts, Pop Psych 101 er en underholdende podcast om mental sundhed. Hver episode dækker, hvordan psykisk sygdom er portrætteret i bøger, film og tv. Nøjagtigheden af disse skildringer diskuteres i dybden.
Med oprigtige diskussioner, der varierer fra rå til humoristisk, normaliserer Ryan psykiske problemer. Det er en god podcast for alle, der ønsker at forstå menneskelig adfærd uden de ofte urealistiske skildringer af mental sundhed, der er afbildet i medierne.
For studerende
Selvom din psykologprofessor er fascinerende, og din lærebog fanger din opmærksomhed, kan lytte til en podcast hjælpe dig med at lære. Du kan få ideer til din næste forskningspapir, eller du kan simpelthen få viden til din egen berigelse, når du lytter til en akademisk podcast for psykologstuderende.
Psych Files
Psych Files sluttede faktisk produktionen i begyndelsen af 2020. Men det betyder ikke, at du ikke skal lytte. Der er 340 episoder af showet, der er lige så relevante nu som de var, da de blev sendt.
Lyt til vært Michael Britt, ph.d., udforsk en række psykologiske emner og anvend dem i hverdagen. Upbeat og venlig, han fanger din opmærksomhed og bryder hårde principper ned i letforståelige eksempler.
Episoderne er kun 20 til 40 minutter lange, så du kan passe dem ind, mens du pendler til klassen eller træner i gymnastiksalen. Det er et fantastisk show for alle, der ønsker at forstå grundlæggende psykologi.
Om psykologif.webpænomen
Mens mange psykologipodcasts dækker psykologieksperimenter, eller hvordan man bruger psykologi til at fremme din forretning, fokuserer nogle podcasts på specifikke spørgsmål relateret til psykologi og mental sundhed. Så uanset om du leder efter en podcast om en sjælden psykisk sygdom, eller du vil lære mere om et specifikt emne, er der sandsynligvis en podcast derude, der dækker emnet.
Den psykiske sygdom Happy Hour
Den psykiske sygdom Happy Hour er en ugentlig podcast, der undersøger psykiske sygdomme, traumer, afhængighed og negativ tænkning.
Værten, komiker Paul Gilmartin, interviewer en række mennesker om deres personlige oplevelser og kamp med mental sundhed. Mens showet kan være af interesse for enhver, gør Paul det klart, at mange af hans lyttere er involveret i kreativ kunst - da han rapporterer, kan de ofte forholde sig til de oplysninger, han deler.
Terapeut Ucensureret
Terapeuter Sue Marriott og Anne Kelley er vært med Terapeut Ucensureret. Denne podcast involverer ubeskrevne samtaler med rod i relationel videnskab.
De fleste episoder involverer interviews, der adresserer vedhæftet fil og har til formål at hjælpe dig med at forstå, hvad der får dig og dem, du elsker, kryds. Ikke kun vil du få en bedre forståelse af dem omkring dig, men denne podcast kan også hjælpe dig med at forbedre dine relationer.
Om kognitiv adfærdsterapi
Kognitiv adfærdsterapi har vakt stor opmærksomhed. Det er baseret på ideen om at ændre dine tanker og adfærd kan ændre din følelsesmæssige tilstand. Forskning viser, at det er en effektiv behandling for en række psykiske lidelser, såsom angst og depression. Heldigvis er der nogle podcasts, der kan hjælpe dig med at udvikle en bedre forståelse af sammenhængen mellem hvordan du tænker, føler og opfører dig.
Føle sig godt tilpas
Føle sig godt tilpas indeholder David D. Burns, MD, forfatteren af den populære bog, Føler mig god, den nye humørterapi. Denne podcast beskriver, hvordan kognitiv adfærdsterapi kan tackle usunde tankemønstre.
Dette er en nyttig podcast til alle, der ønsker bedre at forstå deres kognitive forvrængninger, såsom følelsesmæssig ræsonnement eller mærkning. Det kan også være nyttigt for alle, der ønsker bedre at forstå, hvorfor personer med depression og angst tænker som de gør.
Hver episode er cirka 30 til 90 minutter lange og dækker et specifikt problem eller en tankegang. Nogle episoder involverer besvarelse af lytterens spørgsmål, og andre inkluderer ting som "live terapi" sessioner.
Om terapi generelt
Mens nogle podcasts adresserer specifikke typer terapi, handler andre generelt om terapi. Terapeuter kan dele deres indsigt i terapi og nogle af deres tilfælde (selvom de selvfølgelig beskytter fortrolighed). Du lærer måske, hvad du kan forvente, hvis du ser en terapeut. Eller hvis du er terapeut, kan du godt lide at lytte til dine kollegers oplevelser.
Terapechat
Vært af psykoterapeut Laura Reagan, Terapechat taler om terapi, coaching og helbredelse. Hun interviewer terapeuter om deres oplevelser og deres meninger, da de dækker emner relateret til mindfulness, selvmedfølelse og traumer.
Terapeuter diskuterer de forskellige terapeutiske teknikker, de bruger såvel som den universelle oplevelse af at være menneske. De diskuterer glæder og smerter ved livet og hvordan de praktiserer egenomsorg, så de kan fortsætte det vigtige arbejde, de udfører.
Om positiv psykologi
Mens nogle aspekter af psykologi fokuserer på at håndtere psykisk sygdom, fokuserer positiv psykologi på at føle dig bedst og præstere som bedst. Det fokuserer på lykke og velvære, så du kan nå dit største potentiale. Det kan endda forbedre din modstandsdygtighed over for psykiske problemer.
The Positive Psychology Podcast
The Positive Psychology Podcast med Kristen Truempy udforsker ting som påskønnelse af skønhed, taknemmelighed, positive følelser, forhold og kærlighed.
Uanset om du vil lære om lykke eller ydmyghed, vil denne podcast hjælpe dig med at blive dit bedste selv. De fleste episoder er mellem 30 og 60 minutter lange, og hver enkelt er fyldt med strategier, indsigt og godbidder til at leve det gode liv.
Om berømte psykologer
Der er mange psykologer, der har efterladt et varigt indtryk inden for psykologi. At lære om disse mennesker, fra Freud og hans drømmeteori til Albert Ellis og hans REBT-behandlinger, kan hjælpe dig med bedre at forstå psykologi. Og der er flere podcasts, der diskuterer berømte psykologer - både fortid og nutid.
Krymp Rap Radio
På Krymp Rap Radio, vært David Van Nuys, Ph.D., interviewer eksperter i mental sundhed og psykologi om en række forskellige emner, såsom hjerne, krop, sind, ånd, intuition, lederskab, forskning og psykoterapi. Han dækker også berømte psykologer i historien også. Disse ugentlige episoder tilbyder lidt noget for enhver smag fra nogle berømte psykologer fra hele verden.
Om mindfulness og meditation
Mens mange mennesker er interesserede i meditation, er mange mennesker ikke sikre på, hvordan de kommer i gang, eller hvad de skal gøre. Heldigvis er der podcasts, der kan lede dig gennem meditationer, så du kan lære at meditere gratis.
The Daily Meditation Podcast
The Daily Meditation Podcast tilbyder korte meditationer (normalt omkring 10 minutter lange), som du kan nyde når som helst. Meditationslærer Mary Meckley leder dig gennem meditationer, der kan hjælpe dig med at sove bedre, styre dine følelser og reducere din stress.
Hver episode er en anden guidet meditation, så der kræves ingen forudgående erfaring med meditation. Showbeskrivelserne kan hjælpe dig med at finde ud af, hvilke episoder der passer bedst til dig.
Om psykologi ved beslutningstagning
Hvordan beslutter du, hvor du skal på ferie, hvad du skal have på, eller hvilket job du skal tage? Der er mange faktorer, der påvirker disse beslutninger, men de fleste af os bruger meget lidt tid på at tænke på beslutningskompetencer. Heldigvis tilbyder psykologi forklaringer bag de valg, vi gør.
Choiceology
I Choiceology, Wharton-professor Katy Milkman fortæller historier om mennesker, der har taget dårlige valg - fra historiske fejl til hverdagens fejl. Hun udforsker de psykologiske fælder, der førte til dyre fejl.
Med gæster som Angela Duckworth og Laurie Santos vil du høre fra nogle af de mest indflydelsesrige mennesker inden for psykologi. Uanset om du håber at forbedre dine forholdsvalg, eller hvis du vil træffe bedre økonomiske beslutninger, kan denne podcast måske hjælpe.
Om personlighedstyper
Personlighed misforstås ofte. Og mens der er mange bøger, artikler og online tests om personlighed, er ikke alle baseret på videnskab. Heldigvis er der nogle podcasts, der deler den nyeste forskning i personlighed.
Personlighed Hacker
Værter Joel Mark Witt og Antonia Dodge vil lære dig om din personlighed Personlighed Hacker. Du vil opdage, hvordan du bruger viden om din personlighed til at udvikle gode forhold, have en tilfredsstillende karriere og øge din lykke.
De besvarer også almindelige spørgsmål om personlighed, som om det ændrer sig over tid, eller hvordan du bruger dine naturlige gaver til din fordel.
På hjernen og hvordan den fungerer
Jo mere vi lærer om hjernen, jo mere indser vi, at vi stadig har meget mere at lære. Fra neurale forbindelser til hjernesygdomme er hjernen et fascinerende organ. Der er flere podcasts derude, der nedbryder videnskaben bag, hvordan hjernen fungerer, og heldigvis gør nogle af dem informationen underholdende, uddannelsesmæssig og inspirerende.
Psykologipodcasten
Psykologipodcasten med Scott Barry Kaufman, Ph.D., giver indsigt i din hjerne. Han dækker emner lige fra kreativitet til intelligens, og han tilbyder det på en underholdende måde.
Han interviewer en række forfattere, eksperter og læger, der kan give dig en bedre forståelse af dig selv, andre mennesker og det menneskelige potentiale.
Hjernevidenskab
Hjernevidenskab er vært for Dr. Ginger Campbell, en læge med akutrum med en passion for neurovidenskab. Siden 2006 har hun udforsket nylige opdagelser inden for neurovidenskab og forklaret, hvordan vores hjerner gør os til, hvem vi er.
Hun interviewer en række eksperter, der deler videnskaben bag emner som hvordan man forhindrer kognitiv tilbagegang og hvordan man bliver mere kreativ. Hvis du vil forstå de biologiske processer, der foregår i dit hoved, er denne podcast noget for dig.
For karrierepsykologer
Mens mange podcasts er rettet mod enhver, der er interesseret i psykologi, kommer nogle podcasts ind i kraftig forskning. Og mens nogen muligvis også er interesseret i dette, kan følgende være mere rettet mod dem med en karriere inden for mental sundhed eller psykologi.
Apropos psykologi
American Psychological Association producerer Apropos psykologi, en podcast, der fokuserer på den nyeste forskning inden for psykologiindustrien. Mens det udforsker mange emner, der kan være af interesse for lægpersonafhængighed, forældre og angst, diskuteres det også kliniske undersøgelser, som personer inden for det psykologiske felt sandsynligvis vil vide om.
Start af privat praksis
Hostet af psykoterapeuter Kate Campbell og Katie Lemieux, the Start af privat praksis er rettet mod enhver mental sundhedspersonale i privat praksis. Begge værter har seks-cifret privat praksis, og de interviewer andre blomstrende fagfolk fra hele verden. De taler om emner fra hvordan man mærker sig til hvordan man kan vokse sin drømmepraksis.
Øvelse af øvelsen
Psykoterapeut Joe Sanok er vært Øvelse af øvelsen, en podcast med fokus på at hjælpe terapeuter med at lære, hvordan de driver deres egen virksomhed. Han dækker alt fra hvordan man tilføjer klinikere til praksis til hvordan man styrer den økonomiske ende af virksomheden.
Han dækker også psykologien ved markedsføring. Han interviewer en række gæster, lige fra licenserede fagfolk til mental sundhed til marketingeksperter og selvhjælpsforfattere. Denne podcast hjælper sandsynligvis enhver terapeut, der overvejer at gå i privat praksis og ønsker lidt ekstra viden om, hvordan man bygger og vedligeholder en blomstrende forretning.