Motorkøretøjsulykker (MVA'er) er den førende årsag til posttraumatisk stresslidelse (PTSD) i den generelle befolkning. Hvert år er der anslået seks millioner MVA'er i USA, hvilket resulterer i over 2,5 millioner kvæstelser. Ifølge en undersøgelse fra National Institute of Mental Health (NIMH) udvikler 39,2% af MVA-overlevende PTSD.
Risikofaktorer for PTSD
Flere faktorer har vist sig at øge risikoen for at udvikle PTSD, herunder:
- Dissociation under eller umiddelbart efter den traumatiske begivenhed
- Familiehistorie af psykopatologi
- Høje niveauer af følelser (fx frygt, hjælpeløshed, rædsel, skyld eller skam) under eller umiddelbart efter den traumatiske begivenhed
- Historie om tidligere traumer
- Manglende social støtte efter den traumatiske begivenhed
- Oplevet livstrussel mod sig selv eller andre
- Tidligere psykologiske tilpasningsproblemer
Forudsigere af PTSD
Undersøgelser af MVA-overlevende tegner et lignende billede i nogle henseender. Interessant nok har undersøgelser ikke fundet meget støtte til indflydelsen af ulykkens specifikke karakteristika (såsom hvor alvorlig den var, eller om føreren eller passagererne blev såret) på udviklingen af PTSD. I stedet er der mere støtte til indflydelsen af, hvordan personen opfatter og efterfølgende reagerer på ulykken.
For eksempel fandt en undersøgelse fra 2012, at opfattelsen af, at dit liv var i fare, var den stærkeste forudsigelse for PTSD 6 måneder efter traumet. En anden undersøgelse viste, at undgåelsesadfærd, undertrykkelse af tanker om bilulykke, drøvtyggelse om traumer og dissociation var stærkest forbundet med PTSD-symptomer to til seks måneder efter en ulykke.
En stærk opfattelse af, at dit liv var i fare under en bilulykke, kan føre til undgåelsesadfærd (for eksempel ikke at komme i en bil eller køre på motorvejen), hvilket igen kan øge sandsynligheden for PTSD.
Sådan undgåelse styrker troen på, at kørsel er farligt, et tankemønster, der kan opretholde din frygtrespons. Undgåelse af tanker og følelser kan forstyrre den sunde behandling af dine følelser, hvilket også kan øge risikoen for PTSD.
Hvad man skal passe på
Det er normalt at føle en strøm af følelser, herunder chok, skyld, sorg, hjælpeløshed, forvirring og frygt umiddelbart efter en bilulykke. Imidlertid med PTSD forsvinder disse følelser ikke over tid og kan faktisk blive værre.
Ifølge den femte udgave af Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) kan du have PTSD, hvis du har oplevet eller været vidne til et alvorligt traume, såsom en bilulykke, og udvikler nogle af følgende symptomer:
- Undgåelsesadfærd
- Ændringer i følelsesmæssige reaktioner
- Påtrængende minder
- Negative ændringer i tænkning og humør
Enhver eller alle disse symptomer kan også forekomme som en del af din krops naturlige reaktion på en traumatisk livsbegivenhed. Hos mennesker, der ikke udvikler PTSD, bør disse symptomer naturligt aftage over tid.
Hvis du bemærker, at dine symptomer bliver mere alvorlige og / eller hyppigere, hvis du undgår flere situationer, eller dine symptomer begynder at forstyrre dit liv, kan du være i fare for at udvikle PTSD.
Få hjælp
Der er en række effektive behandlinger for PTSD. Terapiteknikker såsom kognitiv behandlingsterapi og øjenbevægelsessensibilisering og genbehandling (EMDR) -terapi kan give dig de nødvendige færdigheder til at klare den følelsesmæssige og mentale del af din oplevelse.
Visse medikamenter kan også være nyttige til behandling af PTSD-symptomer. Du kan trøste dig med at vide, at når du har identificeret dine symptomer og søgt den passende behandling, kan du begynde at komme sig.