Vi har alle bekymringer om vores helbred, som det kan være svært at få vores sind fra. Hvis disse tanker bliver alvorlige, kan det signalere en tilstand som hypokondriasis eller tvangslidelse.
Hypochondriasis og obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) har mange ligheder, hvor den underliggende angst er roden til begge tilstande. Som svar kan mange typer "sikkerhedsadfærd" deles af begge lidelser.
Derimod er der også vigtige forskelle. Lad os begynde med at bemærke, hvordan de adskiller sig, da det er vigtigt at skelne mellem disse forhold for at finde den bedste behandling.
Hvordan hypochondriasis og OCD er forskellige
Der er flere forskelle mellem obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) og hypokondriasis. Nogle af de mere almindelige forskelle er nævnt her.
Fokus på besættelse mod specifikke bekymringer
Den største forskel mellem OCD og hypokondriasis er fokus for personens bekymring og angst. Mennesker med OCD har besættelser, der vedrører en række forskellige temaer, såsom forurening, seksualitet, religion, personlig skade eller moral.
I modsætning hertil har mennesker med hypokondriase besættelse-lignende bekymringer, der primært er relateret til deres helbred. Disse bekymringer har ofte at gøre med at udvikle en alvorlig medicinsk tilstand, såsom kræft. (Nosophobia eller "cyberchondria" er frygt for at have en bestemt sygdom.)
Optaget af fysiske fornemmelser
Mennesker med hypokondriasis er ofte optaget eller endda opbrugt af kropslige symptomer, der kan være ret vage, som "mit hjerte er træt" eller meget specifikt, såsom "min hals er altid ond." Mennesker med OCD er generelt mindre optaget af fysiske fornemmelser.
Type efterspurgt hjælp: Medicinsk versus psykologisk
Mennesker med hypokondriasis har ofte svært ved at acceptere, at deres problemer er alt andet end fysiske, og som sådan søger lægehjælp snarere end psykiatrisk eller psykologisk hjælp. På den anden side er personer med OCD meget mere tilbøjelige til at søge psykiatrisk eller psykologisk hjælp til den intense angst eller nød, der er forårsaget af deres symptomer.
Bevidsthed og indsigt
Generelt har mennesker med hypokondriasis mindre opmærksomhed eller indsigt i irrationaliteten af deres frygt end mennesker med OCD. En person med OCD vil ofte søge psykologisk behandling efter at have anerkendt symptomerne. En person med hypokondriasis vil derimod ofte have en læge, der anbefaler psykologisk behandling.
Hvordan hypochondriasis og OCD er ens
Selvom forskellene mellem OCD og hypokondriasis overstiger lighederne, er der nogle karakteristika, der forbliver ens mellem de to. Vigtige ligheder er anført nedenfor.
Måder at reducere angst på
Ligesom mennesker med OCD ofte bruger tvang eller ritualer, såsom at tælle, kontrollere, bestille eller vaske, for at reducere angst relateret til besættelse, vil folk med hypokondriasis ofte forsøge at reducere angst for deres helbred ved at tage deres puls eller kontrollere deres blodtryk. Mennesker med hypokondriasis kan også ofte søge forsikring fra læger, familie eller venner for at reducere angst for deres helbred.
Indvirkning på liv, forhold og arbejde
For både dem, der lever med OCD og dem med hypokondriasis, er nød og bekymring ofte så intens, at der er en alvorlig indvirkning på interpersonelle forhold og / eller præstationer i skolen eller på arbejdet.
Sikkerhedsadfærd
Uanset om en person har OCD eller hypokondriasis, anvendes sikkerhedsadfærd, såsom kontrol eller søgning af beroligelse, for at forhindre et frygtet resultat eller for at reducere nød og angst. Sikkerhedsadfærdene føles godt og bruges derfor igen og igen.
Sikkerhedsadfærd opretholder faktisk den frygt og angst, de skal forhindre, fordi de forhindrer personen i at få nye oplevelser, der kan hjælpe med at modbevise deres bekymringer. For eksempel, løbende løb til lægen for beroligelse ved det første tegn på mavesmerter tillader ikke en person med hypokondriasis at lære, at farlige symptomer ofte forsvinder alene.
For en person med OCD vil konstant at bestille skjorter i skabet for at forhindre en elskedes død aldrig give dem mulighed for at lære, at deres elskede vil være OK på trods af at de ikke har udført ritualet. Af denne grund er psykologiske terapier til både OCD og hypokondriasis specifikt målrettet mod denne slags ritualer og tvang.
Et ord fra Verywell
Kun en kvalificeret mental sundhedsperson skal diagnosticere en kompleks sygdom, såsom OCD eller hypokondriasis. Omfattende vurdering er ofte nødvendig for at nå frem til den korrekte diagnose. Den behandling, du modtager, er meget bundet til din diagnose, så det er vigtigt, at du får diagnosen korrekt.
Hvis du føler, at du oplever symptomer på enten OCD eller hypokondriasis, skal du tale med din huslæge eller en mental sundhedsperson.
De 9 bedste online terapiprogrammer Vi har prøvet, testet og skrevet upartiske anmeldelser af de bedste online terapiprogrammer, herunder Talkspace, Betterhelp og Regain.