Hvad er en manisk episode?
En manisk episode er kendetegnet ved en vedvarende periode med unormalt forhøjet eller irritabel humør, intens energi, væddeløbstanker og anden ekstrem og overdreven adfærd. Folk kan også opleve psykose, herunder hallucinationer og vrangforestillinger, som indikerer en adskillelse fra virkeligheden.
Symptomerne på mani kan vare i en uge eller mere, og maniske episoder kan være afbrudt inden for perioder med depression, hvor du kan opleve træthed, tristhed og håbløshed. Mens maniske episoder er mest almindelige hos mennesker med bipolar lidelse, er der andre årsager til disse ekstreme ændringer i adfærd og humør.
Symptomer
At erkende symptomerne på mani er ikke bare akademisk. Symptomer på en manisk episode kan være en medicinsk nødsituation, ligesom symptomer på åndenød, brystsmerter eller blødning er.
Når man søger at identificere mulig en mulig manisk episode, er det vigtigt at betragte personens typiske opførsel som et vigtigt element i mani er, at det repræsenterer en lave om fra dig eller din elskede sædvanlige opførsel.
Her er nogle af de almindelige adfærd, der er forbundet med en manisk episode-adfærd, som du sandsynligvis let kan observere, så du kan genkende behovet for hjælp.
Hvis din ven eller din elskede beskriver auditive eller visuelle hallucinationer (at se eller høre noget, der ikke er der) eller viser paranoid eller anden vildfarende adfærd (at tro på noget, der ikke er ægte) skal du straks kontakte deres psykiater. Disse kan være alvorlige symptomer på mani.
Nedsat søvnbehov
Bliver du eller en elsket vågen indtil kl. 4 og derefter vågen klokken 8, klar til at gå? Et nedsat søvnbehov er almindeligt under fremkomsten af mani-symptomer. Desværre kan søvnproblemer og bipolar lidelse fodre hinanden med maniske episoder, der fører til søvnproblemer og omvendt.
At være involveret i mange aktiviteter på én gang
Under en manisk episode søger du måske rastløst efter måder at arbejde med ekstra energi på. Dette symptom beskrives ofte som "multitasking på steroider." Folk påtager sig ofte mange projekter eller oplever et produktivitetsudbrud, der ligger ud over det, de normalt ville opnå i en bestemt periode.
Taler meget eller taler højt, hurtigt eller med presset tale
At tale højt og hurtigt er et almindeligt symptom i begyndelsen af en manisk eller hypomanisk episode. Det er vigtigt at bemærke, at det for at blive kategoriseret som hurtig tale skal repræsentere en afvigelse fra personens sædvanlige tale. Nogle mennesker snakker hurtigere end andre, men hvis nogen, der normalt vælger deres ord og taler langsomt, begynder at tale hurtigt, skal du være opmærksom.
Let distraheret
Vær også opmærksom, hvis nogen begynder at skabe "clang" -associationer (for eksempel bliver distraheret af rimingen af ord som mikrofoner, xylofoner og iskegler). Clang-associationer kan i starten lyde som poesi, men med bipolar lidelse , de er ude af sammenhæng og ude af karakter for den person med maniske symptomer.
Øget sexlyst
Hyperseksualitet er et almindeligt manisk eller hypomanisk symptom og kan omfatte ukarakteristisk eller risikabel seksuel adfærd, såsom at søge sexarbejdere, pornografiske websteder, online interaktioner, der søger forbindelser og mere.
Forøgelse af risikabel adfærd
En person, der oplever en manisk episode, kan engagere sig i mere risikabel adfærd, især med penge som overforbrug, udgif.webpter og spil.
Hurtig tænkning
Læg mærke til, om din ven eller et familiemedlem klager over, at deres tanker kører ukontrollabelt. Udadtil kan en person med bipolar lidelse synes at tale flydende og behageligt, mens indvendigt har gentagne, uforstyrrede tanker. Vær ikke bange for at spørge, hvad de mener, hvis de taler om deres tanker.
Idéflyvning
For en person, der går ind i den maniske fase af bipolar lidelse, kan ideens flugt være svært at følge. Hvis du har svært ved at give en logisk forståelse af udviklingen af en diskussion, skal du være opmærksom.
Idéflyvning lyder måske sådan: "Jeg spekulerer på, hvordan vejret bliver i morgen. Hvad er formålet med livet? Åh, jeg glemte at fodre katten." Vi har alle øjeblikke, hvor vores ord smides sammen i en ikke-logisk progression. Det vigtige er at lægge mærke til en lave om i din elskede præsentation af deres ideer.
Grandiosity
Vær opmærksom, hvis din ven eller din elskede begynder at have vildfarelser af storhed, for eksempel med udtalelser som "Justin Bieber sender mig kærlighedsbreve" eller "Vi er nødt til at flytte til Yemen i weekenden, jeg er blevet udnævnt til præsident der. " Grandiositet opleves ofte af mennesker med bipolar lidelse i de maniske eller hypomaniske faser.
Grandiositet defineres som en overdrevet følelse af betydning, der kan være i magt, viden eller identitet, og som ofte har religiøse overtoner ("Jeg blev sendt til at være en hyrde for min hjord"). Det er vigtigt at bemærke, at vrangforestillinger ikke er til stede i hypomani, men storslået tænkning som "Jeg vil afslutte mit job og skrive en roman" er et muligt hypomanisk symptom.
Igen er kontekst vigtig. Hvis det er en spirende forfatter, der kommenterer, kan det være meget normalt. Men de samme ord, der tales af en person, der ikke kan lide at skrive og aldrig har talt om at skrive en roman før, er mistænkelig.
Fjendtlighed og / eller øget irritabilitet
Pas på urimelig irritabilitet eller fjendtlighed. Vær forsigtig og få hjælp, hvis du ser denne type opførsel. Forsøg ikke at håndtere situationen alene.
Tanker om selvmord
I nogle tilfælde kan en manisk episode resultere i følelser af håbløshed eller værdiløshed eller tanker om død eller selvmord.
Overdreven religiøs dedikation
Øget religiøs nidkærhed eller involvering kan være et andet manisk symptom. Bemærk dette, hvis du ser det.
Bright tøj
Under en manisk eller hypomanisk episode er det mere sandsynligt, at en person bærer farvestrålende eller flamboyant tøj. Selvfølgelig oplever de fleste mennesker, der bærer lyst tøj, ikke en manisk eller hypomanisk episode.
Men tøj kan være en subtil anelse, hvis lyse valg falder sammen med andre maniske eller hypomaniske symptomer. En ændring i kjole, såsom en præference for mere afslørende tøj, kan også afspejle andre symptomer som hyperseksualitet.
Mani hos børn
Nogle gange kan folk bemærke symptomer på mani hos et barn. Desværre, med børn, er diagnosen bipolar lidelse relativt sjælden, da adfærden kan betragtes som en adfærdsforstyrrelse alene.
Hvis du er bekymret for et barn i dit liv, skal du tale med din børnelæge. Hvis barnet tilfældigvis er en slægtning eller en vens barn, skal denne samtale være blid og tankevækkende. Du vil måske først tale med en mental sundhedspersonale for at få ideer til, hvordan du skal tage emnet op.
Diagnose
For at en manisk episode kan diagnosticeres i bipolar lidelse, skal en person have et vedvarende og unormalt forhøjet, ekspansivt eller irritabelt humør i mindst en uge og mindst tre af følgende symptomer.
- Let distraheret
- At engagere sig i flere opgaver ad gangen, mere end realistisk kan udføres på en dag
- At deltage i risikabel opførsel som hasardspil eller ubeskyttet sex
- Føler mig presset til at tale, taler højt og hurtigt
- Grandiositet eller en oppustet følelse af selv
- Lille behov for søvn
- Racing tanker
Årsager
Maniske episoder er almindelige hos mennesker med type 1 bipolar lidelse, men de kan også være forårsaget af andre faktorer og sundhedsmæssige forhold, herunder:
- Fødsel (postpartum psykose)
- Hjerneskade
- Hjerne svulst
- Demens
- Encefalitis
- Høje niveauer af stress
- Lupus
- Medicin bivirkning
- Misbrug af rekreative stoffer eller alkohol
- Søvnmangel
- Slag
- Traume eller misbrug
Behandling
Mens der ikke er nogen kur mod maniske episoder, kan en kombination af medicin, terapi og livsstilsændringer hjælpe med at håndtere symptomer og hjælpe dig med at undgå udløsere.
Medicin
En akut manisk episode behandles ofte med et antipsykotisk middel, mens langvarig behandling kan involvere stemningsstabilisatorer for at forhindre fremtidige episoder. Hvis du eller nogen, du elsker, oplever søvnændringer (være vågen i lange perioder), kan ordineres også på kort sigt.
Antipsykotika kan omfatte:
- Abiliy (aripiprazol)
- Latuda (lurasidon)
- Risperdal (risperidon)
- Seroquel (quetiapin)
- Vraylar (cariprazin)
- Zyprexa (olanzapin)
Humørstabilisatorer kan omfatte:
- Depakote (divalproex natrium)
- Lithium
- Tegretol (carbamazepin)
Terapi
Psykoterapi med en uddannet mental sundhedsperson kan hjælpe dig med at identificere, hvornår dit humør ændrer sig, såvel som udløsere, der fører til maniske episoder. De kan også øge overholdelsen af medicin og give færdigheder til at klare disse episoder og forbedre din livskvalitet. Nogle almindelige terapeutiske tilgange inkluderer:
- Kognitiv adfærdsterapi (CBT)
- Dialektisk adfærdsterapi (DBT)
- Familieterapi
Support er en vigtig del af styringen af dine maniske episoder, så du kan overveje at deltage i en støttegruppe for mennesker med bipolar lidelse, hvis du mangler ressourcer som støttende venner og en familie.
Livsstilsændringer
Ud over medicin og terapi kan et par relativt enkle livsstilsændringer hjælpe med styringen af en manisk episode. Tal med din sundhedsudbyder om andre supplerende teknikker, der kan fungere for dig.
- Giv dig tid til træning. Gør dit bedste for at få en slags fysisk aktivitet dagligt.
- Hold dig til en velafrundet diæt, og undgå at springe måltider over.
- Fokuser på ordentlig søvnhygiejne, herunder at holde en konstant søvn-vågne cyklus (selv i weekenden).
- Start en dagbog. Du kan overveje at opbevare en notesbog til dig selv at registrere maniske og depressive symptomer. Vær særlig opmærksom på udløsere, som en livsbegivenhed som et jobskifte, bryde op eller flytte, eller holde sig ude sent, lytte til høj musik, starte et nyt oprettelsesprojekt, flytte eller tage på ferie.
- Bliv på sporet med lægeudnævnelser samt ordineret medicin.
Håndtering
Hvis du har en elsket med bipolar lidelse, er der mange måder, hvorpå du kan lære mere om lidelsen, herunder ressourcer som Depression og Bipolar Support Alliance: DBSA og NAMI: National Alliance on Mental Illness. Det kan være nyttigt at lære mere om de diagnostiske kriterier for bipolar lidelse eller symptomerne på mani eller hypomani.
Vær opmærksom på adfærd, der ligner et af de ovennævnte tegn. Hvis en elsket har bipolar lidelse, så prøv at få dem til at dele deres oplevelser, så du kan journalisere for dem.
Hvis du eller en elsket kæmper med mani, skal du kontakte den nationale hjælpelinje for stofmisbrug og mental sundhed (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for at få oplysninger om support og behandlingsfaciliteter i dit område.
For flere ressourcer til mental sundhed, se vores nationale hjælpelinjedatabase.