Cybermobning henviser til brugen af digital teknologi til at skade andre mennesker. Dette involverer typisk brugen af Internettet, men kan også finde sted via mobiltelefoner (f.eks. Tekstbaseret mobning). Sociale medier er en af de primære kanaler, hvorigennem cybermobning finder sted, herunder Facebook, Instagram, Tik Tok, Snapchat og mere.
Cybermobning er blevet betragtet som et folkesundhedsproblem, hvor udbredelsen af cybermobning fordobles fra 2007 til 2019, og 59% af teenagere i USA rapporterer, at de er blevet mobbet eller chikaneret online.
Generelt er cybermobning et nyligt problem med et stigende antal mennesker, der bruger internettet. Af denne grund forbliver det ikke godt forstået. Derudover er meget af fokus på, hvordan cybermobning påvirker offeret uden meget fokus på, hvordan man håndterer cybermobning, hvordan man reducerer cybermobning, eller hvad man skal gøre, hvis man selv er en cybermobning.
Hvad er cybermobning?
Cybermobning er gentagen og forsætlig brug af digital teknologi til at målrette mod en anden person med trusler, chikane eller offentlig ydmygelse.
Cybermobning bruger digital teknologi, hvilket betyder, at de fleste mennesker mobber eller bliver mobbet gennem deres mobile enheder, tablets eller computere.
Cyberbullies kan vises gennem sociale medier, inde i apps, i fora, under spil og meget mere. Imidlertid fungerer mere personlige cyberbullies via e-mail, sms'er eller direkte messaging.
Det er blevet hævdet, at cybermobning opstår i lyset af fem kriterier: intention, gentagelse, magtbalance, anonymitet og omtale.
Hensigt
Cyberbullies har generelt til hensigt at skabe skade, når de engagerer sig i online mobning. Men mobning kan stadig finde sted uden hensigt, hvis et offer oplever handlinger som skadelige.
Gentagelse
Gentagelse er et kendetegn ved cybermobning. Dette refererer til gentagne handlinger fra mobberen, men også det faktum, at materiale, der deles på Internettet, kunne vare meget længere end den oprindelige mobning. Dette gælder især i tilfælde af deling af personlige oplysninger eller fotos som en form for cybermobning.
Ubalance i magt
Et af de andre kendetegn ved cybermobning er, at ofre er i en magtubalancesituation med deres mobber. Dette kan især være tilfældet, hvis mobningen finder sted i et offentligt forum.
Anonymitet
Nogle cyberbullies bruger anonymitet til at gemme sig bag deres computerskærm, når de engagerer sig i mobning. I dette tilfælde er der ikke behov for en magtubalance i forholdet mellem mobberen og offeret.
Reklame
Endelig er et andet træk ved cybermobning, at det involverer brug af omtale. Dette gælder især for dem, der vælger at ydmyge offentligt eller skamme nogen som deres form for mobning.
Former for cybermobning
Hvad er de forskellige former for cybermobning? Nedenfor er de typer cybermobning, der findes.
- Flammende: Flaming refererer til at bruge inflammatorisk sprog om nogen eller udsende stødende beskeder om dem i håb om at fremkalde en reaktion. Et eksempel ville være Donald Trumps brug af sætningerne "Crooked Hilary" eller "Sleepy Joe Biden."
- Udflugt: Udflugt involverer deling af personlige eller pinlige oplysninger om nogen på Internettet. Denne type cybermobning finder normalt sted i større skala snarere end en-til-en eller i en mindre gruppe.
- Trolling: Trolling refererer til at sende indhold eller kommentarer med det mål at få folk til at have pinlige online-reaktioner. Med andre ord vil et trold sige noget nedsættende eller stødende om en person eller gruppe med den eneste hensigt at få folk til at rulle op. Denne type cyberbully nyder at skabe kaos og derefter læne sig tilbage og se hvad der sker.
- Navn Opkald: Navneopkald involverer at bruge stødende sprog til at henvise til andre mennesker. Rapporter viser, at 42% af teenagere sagde, at de var blevet kaldt stødende navne via deres mobiltelefon eller på Internettet.
- Spredning af falske rygter: Cyberbullies, der spreder falske rygter, udgør historier om enkeltpersoner og spreder derefter disse falske sandheder online. I den samme rapport sagde 32% af teenagere, at nogen havde spredt falske rygter om dem på Internettet.
- Afsendelse af eksplicitte billeder eller meddelelser: Cyberbullies kan også sende eksplicitte billeder eller meddelelser uden offerets samtykke.
- Cyberforfølgelse / chikane / fysiske trusler: Nogle cybermobbies målretter gentagne gange mod de samme mennesker gennem cyberstalking, cyberchikane eller fysiske trusler. I den samme rapport rapporterede 16% af teenagere at have været offer for fysiske trusler på Internettet.
Hvorfor cyberbully?
Hvorfor beskæftiger folk sig med cybermobning? Der kan være mange forskellige faktorer, der fører til, at nogen bliver en cyberbully.
Problemer med mental sundhed
Cyberbullies lever muligvis med psykiske problemer, der vedrører mobning eller forværrer det. Eksempler inkluderer problemer med aggression, hyperaktivitet eller impulsivitet samt stofmisbrug.
Derudover kan personer med personlighedstræk, der ligner den "mørke tetrad" af narcissisme eller psykopati, være i fare for cybermobning. Disse personer har tendens til at have et lavt niveau af empati for andre mennesker og kan mobbe andre som en måde at øge deres sans på af kraft eller værdi.
Ofre for mobning
Cyberbullies bliver undertiden mobbere efter at have oplevet cybermobning selv. På denne måde ser de måske ud til at føle sig mere i kontrol eller slå ud efter at have været offer og ikke er i stand til at gengælde den oprindelige mobber.
Resultat af konflikter eller sammenbrud
Cybermobning, der finder sted mellem to personer, der tidligere var venner eller i et forhold, kan udløses af konflikter i venskabet eller sammenbruddet. På denne måde kan denne type cybermobning betragtes som drevet af hævn eller jalousi.
Kedsomhed eller prøve en ny Persona
Det er blevet foreslået, at nogle mennesker beskæftiger sig med cybermobning på grund af kedsomhed eller ønsket om at afprøve en ny persona på Internettet. Denne type cybermobning ville typisk være anonym.
Ensomhed eller isolation
Cyberbullies kan også være mennesker, der kæmper med at føle sig isolerede eller ensomme i samfundet. Hvis de føler sig ignoreret af andre, kan de slå ud som en måde at føle sig bedre eller lufte deres vrede over samfundet.
Hvorfor folk bliver cyberbullies
Mens nogle mennesker er mobbere både i det virkelige liv og online, er der andre, der kun bliver mobbere i det digitale rum. Hvorfor er dette tilfældet? Hvorfor ville nogen mobbe andre online, når de aldrig ville gøre det i deres hverdag? Der er flere mulige forklaringer på denne adfærd.
Ikke-konfronterende og anonym
Den første grund til, at folk måske bliver mobbere online, når de ikke mobber i deres hverdag, har at gøre med Internets natur. En person kan mobbe andre online og forblive helt anonym. Det er klart, at dette ikke er muligt med traditionel mobning.
Derudover kan mobning online ske på en ikke-konfronterende måde, især hvis den er anonym. Dette betyder, at en cyberbully måske springer over Internettet og efterlader grimme kommentarer og ikke holder fast for at høre svarene.
Intet behov for popularitet eller fysisk dominans
For at være en mobber i det virkelige liv skal du typisk have en vis fordel i forhold til dit offer. Dette kan betyde, at du er fysisk større end dem. Det kan betyde, at du er mere populær end dem. Eller det kan betyde, at du har en slags magtubalance over dem.
Derimod kan enhver være en cyberbully. Der er ikke behov for fysisk dominans eller popularitet. Det betyder, at folk, der ønsker at mobbe, nemt kan gøre det på Internettet uanset deres status i deres virkelige liv.
Ingen adgangsbarriere
I lighed med begrebet, at der ikke er behov for at være dominerende eller populær, er der også en meget lav barriere for adgang til at blive en cyberbully. Alle med adgang til Internettet kan komme i gang. Venner defineres løst online, hvilket skaber en situation, der gør det meget let at mobbe andre.
Ingen feedback fra offeret
Endelig har den sidste grund til, at folk, der ikke mobber i det virkelige liv, beskæftiger sig med cybermobning, at gøre med manglende feedback fra deres offer. Cyberbullies involverer normalt mobning over en længere periode, hovedsageligt fordi der generelt ikke er feedback fra offeret, som om der ville være i en ansigt til ansigt-interaktion. En person, der i det virkelige liv ville se indvirkningen på deres offer og komme tilbage, gør muligvis ikke det samme i tilfælde af cybermobning.
Hvordan cybermobning adskiller sig fra personlig mobning
I tilfælde af cybermobning har offeret generelt ingen flugt fra misbrug og chikane. I modsætning til møder i det virkelige liv lukker online mobning og Internettet aldrig rigtig ned, og mobning kan være ubarmhjertig.
Dette kan få ofrene til at føle, at de ikke har nogen flugt, især hvis mobning indebærer deling af deres personlige oplysninger, eller når noget der er sendt om dem, bliver viralt. Denne type mobning kan fortsætte i en længere periode.
Virkninger af cybermobning
Der er mange effekter, der kan ses hos dem, der beskæftiger sig med cybermobning. Det kan være nyttigt at vide, hvad man kan forvente at se hos et offer, da dette kan være en måde at identificere, hvornår nogen bliver mobbet online.
Nogle af disse effekter er endnu stærkere end hvad der ses ved traditionel mobning, da offeret ofte ikke kan undslippe den voldelige situation. De kan omfatte:
- Følelser af nød over mobning
- Øgede følelser af depression og humørsvingninger
- Øgede følelser af angst
- Problemer med at falde i søvn eller forblive i søvn (fx søvnløshed)
- Selvmordstanker eller selvmordsforsøg
- Øgede følelser af frygt
- Følelser af lavt selvværd eller selvværd
- Social isolation, at trække sig tilbage fra vennegrupper eller bruge meget tid alene
- Undgå at gøre ting, som de plejede at nyde
- Dårlig akademisk præstation
- Problemer i forhold til familiemedlemmer og venner
- Symptomer på posttraumatisk stress
- Selvskading (f.eks. Skære, slå dig selv, headbang)
- Stofmisbrug
- Øgede følelser af vrede, irritabilitet eller vrede udbrud
Kendetegn for ofre
Der er faktisk nogle almindelige aspekter af offeret, der har tendens til at gentage sig selv, herunder følgende egenskaber:
- Teenagere og unge voksne er mest udsatte.
- I tilfælde af spredning af falske rygter og modtagelse af eksplicitte billeder er piger mere tilbøjelige til at blive ofre.
- Folk, der er homoseksuelle, lesbiske, biseksuelle eller transseksuelle, kan ofre være ofre.
- De, der er genert, socialt akavet eller ikke passer let ind, kan blive ofre.
- Folk fra husstande med lavere indkomst er mere tilbøjelige til at blive ofre.
- Folk, der konstant bruger Internettet, er mere tilbøjelige til at blive ofre for online-mobbere.
Sådan håndteres en cybermobning
Der er mange måder at håndtere cyberbully som voksen og som forælder, hvis dit barn bliver mobbet på Internettet. Lad os se på hver af disse problemer separat.
Som forælder
Hvis dit barn bliver mobbet online, er den bedste fremgangsmåde at instruere dem om ikke at svare på internetmobberen. Desuden skal du bede dem om at dokumentere hver forekomst af cybermobning ved at gemme tekstbeskeder, e-mails, fotos og enhver anden form for kommunikation. Dette kan gøres ved hjælp af skærmbilleder, hvis det er nødvendigt. Bed dit barn om at videresende disse oplysninger til dig, så du kan registrere alt.
Dernæst, hvis mobningen stammer fra en skolekontakt, skal du rapportere tilfælde af cybermobning til læreren, rektoren eller det administrative personale på din skole. I tilfælde af ekstrem mobning eller trusler, skal du også rapportere mobbeadfærd til politiet.
Endelig er det vigtigt at forsikre dit barn om, at de ikke har skylden for mobning online. Nogle ofre føler måske, at deres adfærd skabte problemet, eller at de på en eller anden måde har skylden. Af denne grund er det vigtigt at sikre, at dit barn ved, at hvad der skete ikke er deres skyld.
Som voksen
Mange af de samme principper som ovenfor gælder for din situation som voksen, der beskæftiger sig med en cyberbully.
Først og fremmest skal du sørge for at registrere alle tilfælde af mobning, uanset om de kommer gennem dine sms'er, messenger-chats, i Facebook-grupper, Instagram DM'er eller andre online kilder. Tag skærmbilleder, og opbevar mapper på din computer med bevis for cybermobning.
Dernæst, hvis du kender kilden til cybermobning, skal du afgøre, om der er et handlingsforløb, du kan tage med hensyn til den person. For eksempel, hvis det er en arbejdskollega eller vejleder, er der nogen i HR på arbejdspladsen, som du kan tale med? Hvis der er et familiemedlem, er der en måde at bringe dette spørgsmål op for andre familiemedlemmer for at bede om deres støtte? Endelig, hvis det er nogen, du kun kender online, kan du blokere og slette dem fra alle dine sociale medier?
Den bedste fremgangsmåde vil være at ignorere cybermobning så meget som muligt. Men hvis du modtager trusler, vil du gerne rapportere dette til politiet sammen med de beviser, du har indsamlet.
Som et fællesskab
Det er ikke nok for ofre for cybermobning at håndtere deres mobbere og forsøge at finde løsninger. Ofte er disse ofre følelsesmæssigt bekymrede og ude af stand til at finde hjælp.
Det er vores job som et samfund at arbejde hen imod etablering af systemer, der overhovedet forhindrer cybermobning. Nogle potentielle ideer til initiativer er anført nedenfor.
Børn og teenagere, der er cybermoblet, lærer stadig, hvordan man regulerer følelser og håndterer sociale situationer. Cybermobning i denne alder kan have varige permanente virkninger. Der bør etableres ressourcer til mental sundhed for at hjælpe ofre for cybermobning med at styre deres mentale helbred.
Cybermobning trives med status og godkendelse. Cyberbullies stopper, når social afvisning af cybermobning bliver så udbredt og udbredt, at de ikke længere har noget at vinde. Dette betyder, at enhver forekomst af online-mobning, der er vidne til (især i tilfælde af troldkommentarer), skal ignoreres. Derudover skal der være oplysningskampagner om, at online mobning ikke kun er acceptabelt, men at det er et tegn på svag social status.
Skoler er kontaktpunktet for forældre, der prøver at hjælpe deres børn, der bliver mobbet. Af denne grund bør skoler have programmer og protokoller på plads til straks og hurtigt at håndtere cybermobning. Forældre skal ikke bede flere gange om hjælp uden at modtage den.
Hvad hvis du er cyberbullyen?
Hvad sker der, hvis du er cyberbullyen selv? Hvis du beskæftiger dig med cybermobning og vil stoppe, skal du gøre status over dine grunde til at engagere dig i mobning, da dette vil informere dig om din bedste fremgangsmåde. Lad os overveje hver af disse, og hvad du kunne gøre.
Du kæmper med et psykisk helbredsproblem
Hvis du har det som om din mentale sundhed ikke er i god form, og dette kan bidrage til din cybermobning, skal du lave en aftale med din læge for at diskutere dine muligheder. For eksempel, hvis du kæmper med vrede eller aggression, kan du få gavn af et vredehåndteringsprogram.
Hvis du har lav empati for andre eller identificerer dig med træk ved psykopati, vil det være sværere for dig at finde indsigt og forandring. Du kan dog prøve at kanalisere din energi til forskellige sysler.
For eksempel, hvis du cybermobler nogen, fordi det giver dig en spænding, er der en hobby, du kan tage op, eller en forretning, som du kan starte, der giver dig en spænding uden konsekvenser for en anden person?
Du var selv et offer
Hvis du selv engang var offer for cybermobning, og det er grunden til, at du nu engagerer dig i cybermobning, er det tid til at se på dine muligheder for forandring. Det kan være, at du har uløst vrede, der skal fjernes på en anden måde.
Du kan også føle dig mere magtfuld, når du mobber, hvilket hjælper dig med at stoppe med at føle dig som et offer. I så fald skal du muligvis arbejde på andre måder for at forbedre din selvfølelse, så du kan stoppe med at føle dig hjælpeløs og ude af kontrol. Når alt kommer til alt var du engang et offer selv, og du ved, hvordan det føles.
I stedet for at fortsætte en cyklus af mobning og offer, har du en chance for at bryde cyklussen og stige over din fortid. Du har sandsynligvis brug for hjælp til at gøre det, sandsynligvis i form af professionel assistance til at arbejde igennem din fortid.
Du havde en konflikt eller brud
Hvis du cyberstalker nogen på grund af en konflikt, du havde med dem eller en dårlig sammenbrud, er det tid til at revurdere din adfærd. Hvad håber du at opnå ved din cyberstalking? Igen har du muligvis brug for hjælp fra en professionel til at gennemgå dine følelser, der har ført til denne adfærd.
Du er ensom eller isoleret
Hvad hvis du bare er ensom, og det er grunden til, at du har brugt cybermobning? Denne type mobning falder ind i arenaen for mennesker, der måske føler, at verden har passeret dem. Eller at alle andre er derude og nyder livet, mens du er alene.
I dette tilfælde skal du finde måder at begynde at opbygge dine personlige sociale forbindelser på. Deltag i en klub, frivilligt et eller andet sted, eller start en hobby for at møde andre mennesker som dig selv.
Du keder dig
Hvis du cybermobrer, fordi du keder dig (og du ikke er en psykopat), vil du overveje, hvorfor du synes det er acceptabelt at skade en anden til gengæld for at gøre dig selv mindre keder.
Bestemt keder mange mennesker sig i verden, men de cyberbully aldrig. Start en hobby, lær et andet sprog eller find noget at lave.
Et ord fra Verywell
Hvis du er offer for cybermobning, skal du vide, at du ikke er alene, og at der er muligheder for at hjælpe. Hvis du kæmper, kan du besøge følgende.
- CyberBullyHotline
- 1-800-ofre
- StopBullying.gov
Endelig, hvis du selv er en cyberbully, er det aldrig for sent at ændre sig. Undersøg dine grunde til at være en mobber, og se om du kan finde nogle alternativer til at stoppe adfærden.