Fobier er en af de mest almindelige psykiske lidelser i USA ifølge National Institute of Mental Health (NIMH). Ca. 10% af befolkningen i USA har specifikke fobier, 7,1% oplever sociale fobier, og 0,9% har agorafobi. Uanset om du er bange for edderkopper, højder eller taler offentligt, er du ikke alene.
Det er muligt, at disse tal er lave, da psykiske lidelser ofte er underrapporteret i USA. Dette kan tilskrives mange faktorer, herunder et stigma forbundet med psykisk sygdom og mangel på tilstrækkelig finansiering til behandling.
Disse lidelser kan være deaktiverende, hvilket viser vigtigheden af korrekt diagnose og behandling. Den gode nyhed er, at disse forhold kan behandles effektivt, når du søger hjælp.
Hvad er fobier?
En fobi er en overvældende, irrationel og vedvarende frygt, der fører til at undgå objektet eller situationen. Det kan være en frygt for en bestemt ting eller for en social indstilling.
Fobier falder ind i en klasse af mentale lidelser kendt som angstlidelser. Denne klasse inkluderer flere forskellige lidelser, herunder generaliseret angstlidelse, paniklidelse, social angstlidelse (tidligere kaldet social fobi). Hvis du har en fobi, og du ikke kan undgå det objekt eller den situation, du frygter, kan du opleve ekstrem angst. Du kan organisere dit liv på måder, der hjælper dig med at undgå det, du frygter, men alligevel kan du stadig opleve angst, selv når du tænker over det.
Forskere er usikre på, hvad der forårsager fobier. Imidlertid ser genetik, kultur og livsbegivenheder ud til at spille en rolle. Uanset årsagen kan fobier behandles og kan ofte overvindes med kognitiv adfærdsterapi (CBT).
Symptomer på fobier
Fobiske symptomer kan forekomme ved udsættelse for frygtobjektet eller situationen eller undertiden blot ved at tænke over det. Disse inkluderer:
- Svimmelhed, rysten og øget hjerterytme
- Åndenød
- Kvalme
- En følelse af uvirkelighed
- Frygt for at dø
- Optaget af frygtobjektet
I nogle tilfælde kan disse symptomer eskalere til et panikanfald i fuld skala.
Udbredelse af de mest almindelige fobier
Prevalens er målestokken for andelen af en befolkning, der har en bestemt tilstand. Her er statistikkerne og prævalensen for nogle almindelige fobier:
Social fobi
Social fobi kaldes nu social angstlidelse. Det er en frygt for sociale situationer, hvor du vil være sammen med ukendte mennesker eller måske blive undersøgt. Dem med denne lidelse frygter at blive flov eller ydmyget i disse situationer. Frygten for at tale offentligt er en bestemt type social angstlidelse.
- Social angstlidelse vises normalt for første gang i ungdomsårene, 13 år gammel.
- Cirka 15 millioner amerikanske voksne eller 7,1% af den voksne befolkning og 5,5% af teenagepopulationen er berørt.
- Cirka 30% af dem med social angstlidelse har alvorlige symptomer.
- Kun omkring 40% af mennesker med social angst bliver behandlet. Mere end en tredjedel af dem med denne lidelse venter i 10 år eller mere, før de søger behandling.
- Kun lidt flere kvinder end mænd har en social angstlidelse.
Specifikke fobier
Specifikke fobier er grupperet i fem hovedkategorier-dyretype, naturligt miljøtype, situationstype, blodinjiceret-skadetype og "anden" type.
- NIMH og Association of Angst Disorders Association of America siger, at de mest almindelige specifikke fobier er af lukkede steder, højder, rulletrapper, tunneler, motorvejskørsel, vand, flyvning, hunde, dyr, insekter, torden, offentlig transport, skader, der involverer blod, og tand- og medicinske procedurer.
- Specifikke fobier forekommer generelt i den tidlige barndom omkring 7 år.
- Anslået 9,1% af amerikanerne, mere end 19 millioner mennesker, har en specifik fobi, og mange mennesker har mere end en specifik fobi.
- Forekomsten af specifikke fobier hos teenagere er højere ved 15,1%.
- Mere end dobbelt så mange kvinder som mænd har specifikke fobier.
Agorafobi
Agorafobi er frygt for situationer, hvor flugt er vanskelig. Hvis du har denne fobi, kan du undgå at være alene uden for dit hjem, være på et overfyldt sted eller rejse i bil, bus eller fly.
- Agorafobi er ofte forbundet med panikangst. Agorafobi uden panikforstyrrelse er relativt sjælden og påvirker kun 0,9% af den amerikanske befolkning eller 1,8 millioner mennesker.
- Over 40% af dem, der har agorafobi, har en alvorlig sag.
- Mindre end halvdelen af mennesker med denne tilstand får behandling.
- Den gennemsnitlige alder for indtræden er 20 år.
- Forekomsten hos teenagere i alderen 13 til 18 er 2,4%.
Et ord fra Verywell
Mens følelse af angst for at tale offentligt eller støde på en slange er almindelig, kan fobier være deaktiverende. Hvis du oplever panikanfald, eller hvis du ikke kan udføre aktiviteter, du vil gøre på grund af din frygt, er hjælp tilgængelig. Fobier kan behandles, og ofte kan du få permanent lindring.