At leve med en angstlidelse, mens du er gravid, tilføjer stress til en allerede udfordrende tid i dit liv. I tilfælde af generaliseret angstlidelse (GAD) kan kronisk bekymring forbundet med lidelsen forhindre dig i at nyde oplevelsen af at være gravid - fra det tidspunkt, du finder ud af det, indtil længe efter din baby er født.
Hvis du oplever, at du oplever kronisk bekymring, der føles ude af din kontrol, kan du overveje at nævne, hvordan du har det for din læge eller anden sundhedspersonale.
Udbredelse
Vi ved, at omkring 6% af befolkningen vil opleve GAD i løbet af deres levetid, og i løbet af ethvert år vil omkring 1 til 3% af individerne leve med GAD. Forstyrrelsen er dobbelt så almindelig hos kvinder som mænd, hvilket gør det særlig relevant for graviditet.
Frekvensen af GAD under graviditet har vist sig at være i området 8,5% til 10,5%.
GAD har en tendens til at blive underdiagnostiseret og kan være svært at skelne bortset fra normal bekymring. På samme måde kan en kvinde, der altid var bekymret, udvikle GAD under graviditeten, muligvis relateret til ændringer, der har at gøre med hormoner, mental tilstand og sociale forpligtelser (f.eks. At forlade arbejdet, forberede sig på at rejse familie).
En undersøgelse fra 2011 viste, at angstsymptomer har tendens til at være højest i første trimester og falder i hele graviditeten, men mange kvinder har GAD, der overlapper andre lidelser som depression, hvilket kan gøre dem og deres ufødte børn ekstremt sårbare.
Risici og komplikationer
En longitudinel undersøgelse fra 2015 af kvinder med større depressiv lidelse og GAD viste, at de med GAD ud over depression havde en dårligere livskvalitet og oplevede mere vedvarende bekymring.
Ubehandlet GAD kan føre til graviditetskomplikationer såsom lav fødselsvægt, for tidlig fødsel, forhøjet blodtryk, problemer med babyens neuroudvikling og manglende fremskridt under fødslen.
Når din baby ankommer, kan du også have problemer med at håndtere kravene fra en nyfødt og udvikle en bånd med din baby.
Behandlingsmuligheder
Behandling af GAD under graviditet kan involvere psykoedukation, terapi og / eller medicin. Typisk vil behandlingen blive skræddersyet til moderens unikke situation under hensyntagen til din sværhedsgrad af symptomer og angsthistorie:
- Psykologisk uddannelse er vigtigt i de tidlige stadier og under diagnosen for at hjælpe med at reducere fornægtelse og stigma og føre til vellykket behandling.
- Terapi såsom kognitiv adfærdsterapi (CBT) bruges oftest alene i milde tilfælde af GAD eller i kombination med medicin i mere alvorlige tilfælde. CBT kan involvere kognitiv omstrukturering, eksponeringer, afslapningstræning og mindfulness-terapi.
- Medicin kan bruges i mere alvorlige tilfælde. Typisk vil en selektiv serotonin-genoptagelsesinhibitor (SSRI) (fx Prozac, Lexapro) blive ordineret. Benzodiazepiner kan anvendes til kortvarig behandling af angst.
- Support er også en vigtig del af mestring. Hvis du har GAD og er gravid, skal du søge støtte fra familie, venner og samfundet for at hjælpe dig med at klare.
Hvis du eller en elsket kæmper med generaliseret angstlidelse, skal du kontakte den nationale hjælpelinje for stofmisbrug og mental sundhed (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for information om support- og behandlingsfaciliteter i dit område.
For flere ressourcer til mental sundhed, se vores nationale hjælpelinjedatabase.
Kan jeg tage medicin mod GAD, mens jeg er gravid?
Hvis du har GAD og er gravid, kan du undre dig over, om det er sikkert for dig at tage medicin. Selvom denne beslutning bedst overlades til din læge, ordineres medicin typisk, når fordelene menes at opveje risiciene. Med andre ord, hvis du lider af lammende angst, der næsten helt sikkert vil påvirke din graviditet negativt, kan medicin være en god mulighed.
SSRI'er krydser placenta, men betragtes som rimelige sikre under graviditeten. Babyer af mødre, der tog SSRI'er under graviditet, kan lide af neonatal tilpasningssyndrom, med symptomer som rystelser, problemer med at fodre og irritabilitet.
Hvis du har taget benzodiazepiner regelmæssigt under graviditeten, vil din baby også blive overvåget for bivirkninger af medicinen.
Du kan også undre dig over amning. Alle SSRI'er har en lav koncentration i modermælk og er kompatible med amning. Der er også rigelig med data, der understøtter den langsigtede sikkerhed og mangel på negative neurokognitive effekter.
Et ord fra Verywell
Du kan bare undre dig over, om det er ansvarligt at blive gravid, hvis du har GAD. Når den behandles med succes, er der ingen grund til, at en kvinde med GAD ikke skal have børn. Lav en plan med din læge om, hvordan du håndterer symptomer, hvis de opstår, og være regelmæssigt i kontakt for at holde din angst i skak.