Mennesker med borderline personlighedsforstyrrelse (BPD) oplever ofte meget intense humørsvingninger. Men hvordan kan disse humørsvingninger skelnes fra normale variationer i humør eller fra de typer humørsvingninger, der er forbundet med andre lidelser?
Mennesker med BPD har ofte lyst til at være på en følelsesmæssig rutsjebane og har typisk en ustabil følelse af selvtillid og ekstrem frygt for opgivelse. BPD er en del af Cluster B personlighedsforstyrrelser, som er præget af dramatisk, følelsesmæssig eller uberegnelig opførsel.
Lad os undersøge det typiske mønster af humørsvingninger i BPD, og hvordan de adskiller sig fra humørsvingninger, som vi alle oplever fra tid til anden. Derudover er der mange samtidige symptomer, som en person med BPD typisk vil opleve, hvilket kan hjælpe med at skelne det fra andre forhold.
Humørsvingninger i BPD
Alle oplever følelsesmæssige op- og nedture, men mennesker med BPD har tendens til at opleve humørsvingninger, der er mere intense og hyppige end den typiske person og varer mellem et par timer og et par dage.
Selvom det er normalt, at dit humør skifter fra at føle sig godt til at føle sig nede, kan en person med BPD opleve meget ekstreme humørsvingninger af mindre grunde - gå fra at føle sig okay til at føle sig ødelagt, desperat eller helt håbløs inden for få øjeblikke.
Faktisk føler mange mennesker med BPD sig så overvældede af disse intense følelsesmæssige skift, at de engagerer sig i impulsiv adfærd som stofmisbrug, overspisning, selvskading eller endda selvmordstanker eller -adfærd for at føle sig bedre.
Hvis du har selvmordstanker, skal du kontakte National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255 til støtte og hjælp fra en uddannet rådgiver. Ring til 911, hvis du eller en elsket er i umiddelbar fare.
For flere ressourcer til mental sundhed, se vores nationale hjælpelinjedatabase.
Disse humørsvingninger kan også forekomme ofte. En person med BPD kan have mange humørsvingninger i løbet af en dag, hvorimod de fleste mennesker kun vil opleve et eller to store følelsesmæssige skift i løbet af en uge.
Derudover, mens de fleste mennesker har tidspunkter i deres liv, hvor de er mere følelsesmæssigt sårbare end andre gange, oplever mennesker med BPD følelsesmæssige op- og nedture konsekvent i årevis. Dette kan resultere i ustabile interpersonelle relationer med kære, venner og kolleger.
Nogle andre symptomer på denne lidelse kan omfatte:
- Dissociation fra sig selv, herunder at observere sig selv uden for kroppen eller ikke føle sig i kontakt med virkeligheden
- Ekstrem følsomhed over for opfattet afvisning og opgivelse
- Følelser af tomhed
- Manglende evne til at berolige sig selv
- Intens vrede, som de har problemer med at kontrollere
- Paranoide tanker
Ekstern udløser som skelnen mellem faktorer
Humørsvingninger i BPD kan også skelnes fra andre typer humørproblemer ved at undersøge de udløsere, der går forud for stemningsskiftet. Meget ofte sker et humørsvingning i BPD som reaktion på en ekstern udløser, og disse udløsere er ofte relateret til opfattet afvisning eller opgivelse af en anden person.
Selvom forskere stadig forsøger at forstå den grænsepersonlige hjerne, ved de, at dens kamp-eller-fly-respons let udløses, hvilket får den rationelle del af hjernen til at slukke og overlevelsesinstinkt at tænde. Dette får personen til at handle på måder, der er upassende eller uden for forholdet til situationen.
Gør humørsvingninger lig med BPD?
Husk, at selvom du har humørsvingninger, der passer til beskrivelsen ovenfor, er dette kun et af et antal symptomer på BPD. At have humørsvingninger alene er ikke nok til at berettige en diagnose af BPD.
Men hvis du finder ud af, at dine følelsesmæssige op- og nedture forstyrrer dit arbejde, din skole, dine forhold eller din livsglæde, er det fornuftigt at søge professionel hjælp. Husk, at det er vigtigt at passe godt på din følelsesmæssige sundhed, ligesom du ville have din fysiske sundhed.