Hvis du er blevet diagnosticeret med social angstlidelse (SAD), kan du undre dig over, hvad der fik dig til at udvikle sygdommen. I stedet for at der er en enkelt årsagsfaktor, er det sandsynligvis et komplekst samspil mellem variabler, der resulterer i lidelsen.
Genetisk
Hvis du får diagnosen SAD, har du sandsynligvis specifikke gener, der gjorde dig mere tilbøjelig til at udvikle lidelsen. Hvis du har en første graders slægtning med SAD, er du muligvis også to til seks gange mere tilbøjelige til at udvikle lidelsen.
Den genetiske komponent i social angstlidelse er også kendt som "arvelighed" af lidelsen. Selvom arvelighedsgraden kan variere meget i undersøgelser, er det blevet anslået til omkring 30 til 40 procent, hvilket betyder, at ca. en tredjedel af de underliggende årsager til SAD kommer fra din genetik.
Arvelighed er den andel af variation i en fænotype (træk, karakteristisk eller fysisk træk), der menes at være forårsaget af genetisk variation blandt individer. Den resterende variation tilskrives normalt miljøfaktorer. Undersøgelser af arvelighed estimerer typisk det forholdsmæssige bidrag fra genetiske og miljømæssige faktorer til et bestemt træk eller træk.
Indtil videre har forskere ikke fundet en bestemt genetisk sammensætning, der er knyttet til SAD. De har dog fundet visse gener knyttet til andre angstlidelser som agorafobi og paniklidelse.
Miljømæssigt
De psykosociale årsager til social angstlidelse (SAD) inkluderer faktorer i miljøet, der påvirker dig, når du vokser op. Hvis en af dine forældre har social angstlidelse (SAD), er det mere sandsynligt, at du selv udvikler lidelsen. Dette kan skyldes både genetiske og miljømæssige påvirkninger.
Psykologer har udviklet teorier om, hvordan børn kan blive socialt ængstelige gennem læring.
Måder, børn lærer social angst
- Direkte konditionering: Har du glemt dine linjer i klassespillet? Gjorde andre børn grin med dig, eller blev du offer for konstant drilleri eller mobning? Selvom det ikke er en nødvendig udløser, kan gennemgang af en tidlig traumatisk begivenhed have indflydelse på udviklingen af social angst, nogle gange år senere.
- Observationsindlæring: Hvis du ikke selv oplevede en traumatisk begivenhed, så du en anden i en traumatisk social situation? For dem, der allerede er sårbare over for lidelsen, kan dette have den samme indvirkning som at gennemgå situationen på første hånd.
- Oplysningstransferr: Frygtede og socialt ængstelige forældre overfører ubevidst verbale og ikke-verbale oplysninger til deres børn om farerne ved sociale situationer. Hvis din mor bekymrer sig meget om, hvad andre mennesker synes om hende, er chancerne for, at du selv har udviklet noget af den samme angst.
Din opdragelse kan også påvirke sandsynligheden for, at du udvikler SAD. Du er mere tilbøjelige til at udvikle lidelsen, hvis:
- Som barn blev du ikke udsat for nok sociale situationer og fik ikke lov til at udvikle passende sociale færdigheder.
- En eller begge dine forældre afviste, kontrollerede, var kritiske eller overbeskyttede. Børn, der ikke danner en ordentlig tilknytning til deres primære omsorgsperson, har større risiko, fordi de ikke kan berolige og berolige sig selv i stressede situationer.
Adfærdshæmning i barndommen
Kender du et lille barn eller et lille barn, der altid bliver ekstremt ked af det, når de konfronteres med en ny situation eller en ukendt person? Når barnet står over for denne type situationer, græder barnet, trækker sig tilbage eller søger en forældres trøst?
Denne type adfærd hos småbørn og små børn er kendt som adfærdshæmning. Børn, der viser adfærdshæmning som et lille barn, har større risiko for at udvikle SAD senere i livet.
Fordi dette temperament dukker op i en så ung alder, er det sandsynligvis en medfødt egenskab og resultatet af biologiske faktorer.
Hvis du er bekymret for, at dit barn er for tilbagetrukket eller bange i nye situationer, kan det være nyttigt at diskutere dine bekymringer med en professionel. Da vi ved, at adfærdsmæssigt hæmmede småbørn er mere tilbøjelige til at blive socialt ængstelige børn og socialt fobiske voksne, kan enhver form for tidlig intervention hjælpe med at forhindre mere alvorlige problemer senere i livet.
Samfundsmæssig
Samfundsmæssige faktorer, der kan påvirke udviklingen af social angst, inkluderer opvækst i en kultur med en stærk kollektivistisk orientering, såsom Japan eller Korea. Syndromet taijin kyofusho i disse kulturer indebærer en frygt for at gøre andre mennesker ubehagelige og afspejler en kultur, hvor der lægges vægt på bekymring for hvordan du passer ind som en del af den større gruppe.
Hvad er Taijin Kyofusho?Hjernestruktur / biologisk
Ligesom røntgenstråler bruges til at "se inde" i din krop, kan det samme gøres for din hjerne. Medicinske forskere bruger en teknik kaldet "neuroimaging" til at skabe et billede af hjernen. Nyere teknikker kan ikke kun se på hjernestruktur, men på typer af funktioner i bestemte områder af hjernen.
For psykiske lidelser kan forskere se forskelle i blodgennemstrømningen i bestemte områder af hjernen for folk, der vides at have en bestemt lidelse.
Vi ved, at fire områder af hjernen er involveret, når du oplever angst.
Hjerneområder involveret i angst
- Hjernestammen (styrer din puls og vejrtrækning)
- Det limbiske system (påvirker dit humør og angstniveau)
- Den præfrontale cortex (hjælper dig med at vurdere risiko og fare)
- Motor cortex (styrer dine muskler)
En undersøgelse af blodgennemstrømningen i hjernen, der blev offentliggjort i 2001, fandt forskelle i hjerne fra sociale fobier, når de talte offentligt. Til denne undersøgelse brugte de en type neuroimaging kaldet "Positron Emission Tomography" (PET).
PET-billederne viste, at mennesker med social angstlidelse havde øget blodgennemstrømningen i deres amygdala, en del af det limbiske system forbundet med frygt.
I modsætning hertil viste PET-billeder af mennesker uden SAD øget blodgennemstrømning til hjernebarken, et område forbundet med tænkning og evaluering. Det ser ud til, at eller mennesker med social angstlidelse, reagerer hjernen på sociale situationer anderledes end mennesker uden lidelsen.
Neurotransmittere
Hvis du har social angstlidelse, er der sandsynligvis ubalancer mellem visse kemikalier i din hjerne, kendt som neurotransmittere. Disse neurotransmittere bruges af din hjerne til at sende signaler fra en celle til en anden.
Neurotransmittere involveret i angst
- Noradrenalin
- Serotonin
- Dopamin
- Gamma-aminosmørsyre (GABA)
Mennesker med social angstlidelse har vist sig at have nogle af de samme ubalancer i disse neurotransmittere som mennesker med agorafobi og panikforstyrrelse. Det er vigtigt at forstå, hvordan disse hjernekemikalier relaterer til social angstlidelse, for at bestemme de bedste medicin til behandling.
Et ord fra Verywell
Der er ingen enkelt årsag til SAD. For de fleste mennesker er forstyrrelsen resultatet af en kombination af faktorer. Når du modtager en diagnose eller behandling af social angstlidelse, skal din læge eller din psykiatriske specialist diskutere med dig mulige bidragende faktorer til din sociale angst.
Bedste behandlinger for social angst