De fleste forældre vil aldrig ignorere deres barns knoglebrud eller tydelige tegn på fysisk skade. Men når det kommer til et barns mentale sygdom, bliver symptomerne ofte ubehandlet i måneder eller endda år.
Nogle forældre genkender ikke advarselssymbolerne om en teenagers psykisk sygdom. Andre er bange for, at deres barn bliver mærket som "skør", hvis de søger hjælp.
Men tidlig indgriben og korrekt behandling er nøglen til at hjælpe din teenager med at føle sig bedre. Hvis du har mistanke om, at din teenager har en psykisk sygdom, skal du straks søge professionel hjælp.
Faren ved ikke at få hjælp
Nogle gange kæmper forældre med at erkende deres mistanke om, at deres teenager kan have en psykisk sygdom. Men at ignorere problemet vil sandsynligvis ikke få det til at forsvinde. Uden behandling vil din teenagers mentale sundhed sandsynligvis blive værre.
Uden ordentlig behandling kan din teenager blive fristet til at prøve selvmedicinering. De når måske efter stoffer, alkohol, mad eller andre usunde vaner, der midlertidigt dæmper deres smerte. I sidste ende tilføjer selvmedicinering kun flere problemer til din teenagers liv.
Ubehandlede psykiske problemer kan også øge din teenagers risiko for selvmord. De fleste teenagere, der dræber sig selv, har en stemningsforstyrrelse som depression eller bipolar.
Selvmord er den næststørste dødsårsag for mennesker i alderen 15 til 19. Langt de fleste teenagere, der dræber sig selv, giver en form for advarselstegn på, at de først føler sig hjælpeløse og håbløse.
Hvis du har selvmordstanker, skal du kontakte National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255 til støtte og hjælp fra en uddannet rådgiver. Ring til 911, hvis du eller en elsket er i umiddelbar fare.
For flere ressourcer til mental sundhed, se vores nationale hjælpelinjedatabase.
Hvis din teenager fremsætter kommentarer om at ville skade sig selv eller dræbe sig selv, skal du tage det meget alvorligt. Antag ikke, at de bare siger disse ting "for at få opmærksomhed" eller "fordi de er gale." Overvej sådanne kommentarer som et alvorligt advarselstegn på, at din teenager kæmper.
Årsager, at teenagere udvikler problemer med mental sundhed
Ungdomsår er en almindelig tid for psykiske problemer at dukke op. Forskere har mistanke om, at dette skyldes en række faktorer.
Hormoner
Hormonelle ændringer og hjerneudvikling i ungdomsårene kan give teenagere en højere risiko for psykiske problemer. Nogle forskere har forklaret dette fænomen ved at sige "bevægelige dele går i stykker", hvilket betyder, at når alle dele af det neurale system ikke udvikler sig i den korrekte hastighed, kan en teenager opleve ændringer i tænkning, humør og adfærd. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Der er en genetisk forbindelse til nogle psykiske problemer. Hvis en eller begge teenagers biologiske forældre har et psykisk problem, kan en teenager også have en øget risiko for at udvikle en.
Miljø
Miljøspørgsmål kan også være en faktor i en teenagers mentale sundhed. Traumatiske hændelser, som en næsten dødsoplevelse eller en historie med misbrug, kan øge din teenagers risiko.
Stress
Stress kan også være en faktor i udviklingen af psykisk sygdom. Hvis din teenager bliver mobbet i skolen, eller hvis han lægger meget pres på sig selv for at klare sig godt akademisk, kan han være mere modtagelig for psykiske problemer.
Udbredelse af mental sygdom i teenagere
National Institute of Mental Health vurderer, at 49,5% af de unge vil opleve psykisk sygdom på et eller andet tidspunkt mellem 13 og 18 år.
De mest almindelige psykiske lidelser, der findes hos teenagere, er:
- ADHD
- Stemningsforstyrrelser
- Større depression
- Adfærdsforstyrrelse
- Angstlidelser
- Panikforstyrrelse
- Spiseforstyrrelser
Teenagere kan også udvikle psykotiske lidelser, såsom skizofreni, eller stofbrugsforstyrrelser, som alkoholmisbrug eller opioidafhængighed.
Se efter advarselstegn på teenagepsykdom
At skelne en mental sygdom fra hormonelle ændringer, teenagefaser og normale humørsvingninger bliver en udfordring. Men det er vigtigt at overvåge din teenagers humør og opførsel, og hvis du bemærker ændringer, der forstyrrer din teenagers daglige liv, er det sandsynligvis ikke normalt.
Psykisk sygdom præsenterer forskelligt hos forskellige mennesker. Nogle advarselstegn på teenagers psykiske sygdomme inkluderer (men er ikke begrænset til) denne adfærd.
- Ændringer i søvnvaner - Din teenager klager måske over søvnløshed, ellers begynder hun at tage lur efter skolen. Ønsker at blive i sengen hele dagen eller holde sig oppe hele natten kan også være tegn på et problem.
- Tab af interesse for sædvanlige aktiviteter - Hvis din teenager afslutter sine yndlingsaktiviteter eller viser manglende interesse i at tilbringe tid sammen med venner, oplever hun muligvis et problem.
- Store ændringer i akademisk præstation - Psykiske problemer fører ofte til dramatiske ændringer i motivation til at udføre skolearbejde. Hvis din teenager har mistet interessen for at lave sit hjemmearbejde, eller hvis hun pludselig falder bagud i skolen, kan det være et tegn på et problem.
- Vægt eller appetitændringer - Hoppe over måltider, oplagring af mad og hurtige vægtændringer kan være tegn på en spiseforstyrrelse. Depression er ofte også kendetegnet ved vægtændringer.
- Ekstrem humør - Overdreven vrede, uventet gråd og høje niveauer af irritabilitet kan være tegn på en psykisk sygdom.
- Øget isolation - Et stærkt ønske om at være alene eller overdreven hemmeligholdelse kan være tegn på et problem.
Bliv rolig, hvis du ser advarselsskilte
Mental sundhedsproblemer kan normalt behandles meget. Og et problem betyder ikke, at din teenager er "skør". I stedet betyder det, at din teenager har brug for lægehjælp.
Svarende til den måde, hvorpå nogle teenagere udvikler fysiske helbredsproblemer, såsom astma eller acne, udvikler andre psykiske problemer, som obsessiv-kompulsiv lidelse eller bipolar lidelse.
Bliv rolig, men tag handling. I stedet for at bruge måneder på at bekymre dig om et potentielt problem, skal du forpligte dig til at finde ud af, om din teenager kan få gavn af behandlingen.
Tal med din teenager om dine bekymringer
At komme med bekymringer over din teenagers mentale sundhed kan føles ubehageligt i starten. Men det er vigtigt at tale med din teenager om de røde flag, du ser.
Påpeg dine observationer, og inviter din teenagers input. Pas på ikke at udlede, at din teenager er 'skør', eller at det er hans skyld. Her er nogle eksempler på ting, du måske siger:
- ”Jeg kan se, at du bruger mere tid alene på dit værelse, og at du ikke går ud med dine venner. Jeg er bekymret for det. ”
- ”Jeg har bemærket, at du ikke har lavet meget hjemmearbejde på det seneste. Jeg spekulerer på, om du bare ikke har været i humør til at tackle skolen. ”
- ”Du sover meget mere end normalt. Jeg spekulerer på, om der måske er noget, der generer dig, eller om du ikke har lyst til dit sædvanlige selv. ”
Vær ikke overrasket, hvis din teenager insisterer på, at intet er galt, eller hvis han bliver irriteret over dit forslag. Mange teenagere er flov, skamme, bange eller forvirrede af de symptomer, de oplever.
Det er muligt, at din teenager også føler sig lettet, når du også bringer emnet op. Nogle gange ved teenagere, at de kæmper, men er ikke sikre på, hvordan de skal fortælle nogen, hvad de oplever.
Hjælp din teenager med at identificere betroede mennesker til at tale med
Det er vigtigt for teenagere at have sunde voksne, de kan tale med om problemer, der foregår i deres liv - og ofte er de mere villige til at tale med en anden end deres forældre. Så sørg for at din teenager har andre mennesker i deres liv, der kan tale med.
Hjælp dem med at identificere mindst tre voksne, der er tillid til, som de muligvis kan tale med om eventuelle problemer, bekymringer eller problemer, de har.
Spørg: "Hvis du havde et problem, og du ikke kunne tale med mig om det, hvem kunne du tale med?" Mens mange teenagere er glade for at tale med deres venner, mangler en teenagers jævnaldrende måske visdommen til at håndtere alvorlige problemer. Så det er bedst, hvis din teenager har ældre mennesker, de også kan stole på.
Hvem kan din teenager henvende sig til?
Familievenner, familie, trænere, lærere, vejledningsrådgivere og vens forældre kan være blandt de mennesker, de kan tale med. Forsikre dem om, at det er OK at rejse problemer med de mennesker, som du er enig i, er troværdige.
Det kan også være et godt tidspunkt at spørge: "Tror du nogensinde, at det kan være en god idé at have en professionel at tale med?" Nogle gange er teenagere ikke komfortable med at bede om at se en terapeut, men nogle af dem glæder sig måske over ideen, hvis du først foreslår det.
Få din teenager evalueret
Hvis din teenagers psykiske sygdom nærmer sig et kriseniveau, skal du gå til dit lokale skadestue.
Trusler om selvmord, alvorlig selvskade eller hallucinationer er blot nogle få grunde til at få din teenager evalueret med det samme.
Af hensyn til mental sundhed, der ikke er en øjeblikkelig krise, skal du planlægge en lægeudnævnelse til din teenager. Tal med din teenager om aftalen på samme måde, som du vil diskutere en aftale til en ørepine eller en regelmæssig kontrol.
Sig, ”Jeg har planlagt en lægeudnævnelse til dig på torsdag. Jeg ved, at du ikke er bekymret for, hvor træt du har været for nylig, men jeg vil få dig tjekket ud af lægen bare for at sikre dig. ”
Forklar dine bekymringer for lægen, og giv din teenager mulighed for at tale med lægen alene. Din teenager kan tale mere åbent, når du ikke er til stede.
Evalueringen kan gøre dit sind roligt og sikre, at din teenager er sund. Eller lægen kan anbefale, at du søger yderligere behandling hos en mental sundhedsperson, som en ung terapeut.
Bestem dine behandlingsmuligheder
Hvis en læge anbefaler yderligere vurdering, kan din teenager blive henvist til en mental sundhedsperson. En mental sundhedsperson, såsom en psykolog eller en autoriseret klinisk socialrådgiver, kan interviewe dig og din teenager for at indsamle mere information.
Nogle fagfolk inden for mental sundhed leverer skriftlige spørgeskemaer eller andre screeningsværktøjer. En uddannet mental sundhedsperson vil sandsynligvis også indsamle oplysninger fra din teenagers læge. En mental sundhedsperson kan give dig en passende diagnose (hvis relevant) og vil give dig behandlingsmuligheder, såsom taleterapi eller medicin.
Søg støtte til dig selv
En teenagers mentale sundhed påvirker hele familien, så det er vigtigt at søge støtte til dig selv, hvis du er teenager med en psykisk sygdom.
At tale med andre forældre kan være nøglen til at forblive mentalt stærk. Nogle forældre finder trøst i at få følelsesmæssig støtte fra forældre, der forstår, og andre finder det nyttigt at lære om samfundets ressourcer og uddannelsesmuligheder.
Kig efter en lokal støttegruppe, eller tal med din teenagers læge for at lære om programmer i dit samfund. Du kan også finde det nyttigt at undersøge onlinefora eller grupper, der kan tilbyde dig hjælp.
Du kan også overveje at møde med en terapeut alene. En mental sundhedsperson kan muligvis sikre, at du styrer din stress godt, så du kan være bedst rustet til at hjælpe dit barn.