Du har måske hørt, at mentale sundhedsmæssige forhold er forårsaget af kemiske ubalancer i hjernen, men hvad betyder det præcist? Udtrykket "kemisk ubalance" er stenografi for den komplekse balance mellem neurotransmitter-systemer i hjernen, der kræves til opretholdelse af mental sundhed.
Det følgende beskriver den kemiske ubalance teori og andre potentielle faktorer, der kan påvirke udviklingen af panikangst.
Teorien om "kemisk ubalance"
Ifølge teorier om kemisk ubalance kan symptomer på panikforstyrrelse tilskrives ubalancer i naturligt forekommende kemiske budbringere i hjernen, kendt som neurotransmittere. Disse hjælper med at kommunikere information mellem nerveceller hjerne i hele hjernen.
Det antages, at den menneskelige hjerne har hundredvis af disse forskellige typer neurotransmittere, og teorier om kemisk ubalance antyder, at en person kan blive mere modtagelig for at udvikle panikforstyrrelsessymptomer, hvis en eller flere af disse neurotransmittere ikke forbliver afbalancerede.
Neurotransmitterne serotonin, dopamin, noradrenalin og gamma-aminosmørsyre (GABA) menes specifikt at være forbundet med humørsvingninger og angstlidelser. Disse neurotransmittere har ansvaret for at regulere forskellige kropslige og mentale funktioner.
For det første er serotonin en neurotransmitter, der stort set er forbundet med humør, søvn, appetit og andre regulatoriske funktioner i kroppen. Eksperter har også fundet ud af, at reducerede niveauer af serotonin er forbundet med depression og angst.
Neurotransmitteren dopamin kan også bidrage til symptomer. Dopamin påvirker blandt andet en persons energiniveauer, opmærksomhed, belønninger og bevægelse.
Noradrenalin er også relateret til angst, da det frigives i kampen-eller-fly-respons, eller de fysiologiske reaktion på stress. Endelig spiller GABA en rolle i balance mellem spænding eller agitation og fremkalder følelser af ro og afslapning gennem sin hæmmende effekt.
Andre teorier
Andre teorier om årsagerne til panikforstyrrelse ser på muligheden for genetiske eller miljømæssige påvirkninger. Genetiske teorier er baseret på solide beviser for den familiære forbindelse af panikangst.
Seks kontrollerede undersøgelser viser en øget risiko for PD med 5,7% til 17,3%, når en slægtning, der også lider af denne tilstand.
Andre teorier ser på miljøfaktorer, såsom ens opvækst eller aktuelle livsstressorer, som vigtige påvirkere i udviklingen af panikangst.
For eksempel kan problemer i barndommen, såsom at blive rejst af overbeskyttende og ængstelige forældre, problemer med tilknytning og oplevelser af misbrug eller forsømmelse, påvirke en person senere i livet. At opleve vanskelige livsstressorer og overgange, herunder sorg og tab eller andre større livsændringer, kan også påvirke en persons trivsel og sårbarhed over for udvikling af en psykisk tilstand.
En kombination af indflydelser
I øjeblikket er de fleste fagfolk, der behandler panikforstyrrelse, afhængige af en flerdimensionel teori for at forstå årsagerne til panik og angstsymptomer. Denne teori er baseret på forestillingen om, at en kombination af faktorer fører til udviklingen af panikangst, hvilket betyder, at en kemisk ubalance kan til dels skyldes.
Andre påvirkninger, såsom genetik og miljøfaktorer, spiller sandsynligvis også en rolle i en persons oplevelse af panikangst.
Behandlinger
Hvis du overvejer behandlingsmuligheder, kan din læge eller terapeut følge en behandlingsmetode, der adresserer flerdimensionelle faktorer. Tidlig påvisning og diagnose vil være vigtig for at få dig til den rigtige behandlingsplan til dine særlige behov.
De mest almindelige behandlingsmuligheder for panikforstyrrelse inkluderer medicin, psykoterapi og selvhjælpsstrategier.
Medicin, såsom antidepressiva og benzodiazepiner, kan ordineres for at bringe ligevægt tilbage til dine neurotransmittere. Psykoterapi kan hjælpe med at håndtere fortidssår, komme igennem livsudfordringer og overvinde negative tanker og adfærd. Selvhjælpsteknikker kan fremme afslapning, stresshåndtering og komme igennem angst dag for dag.
Din læge eller terapeut vil sandsynligvis anbefale en kombination af disse behandlingsmuligheder for at hjælpe med at styre din tilstand. Selvom den nøjagtige årsag til panikforstyrrelse stadig er ukendt, findes der behandling, der kan hjælpe med at håndtere alle mulige påvirkninger, der forårsager dine panikforstyrrelsessymptomer.
De 9 bedste online terapiprogrammer Vi har prøvet, testet og skrevet upartiske anmeldelser af de bedste online terapiprogrammer, herunder Talkspace, Betterhelp og Regain.