Selvmordstanker og depression hos børn

Indholdsfortegnelse:

Anonim

Oplysninger, der præsenteres i denne artikel, kan udløse nogle mennesker. Hvis dit barn har selvmordstanker, skal du kontakte National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255 til støtte og hjælp fra en uddannet rådgiver. Ring til 911, hvis du eller en elsket er i umiddelbar fare.

For flere ressourcer til mental sundhed, se vores nationale hjælpelinjedatabase.

Mens mange mennesker tænker på depression som en voksen tilstand, oplever omkring 3% af børnene også depression. Hvis det ikke alene er hjerteskærende, kan selvmordstanker eller tanker om at dræbe sig selv ledsage depression - selv hos børn. Hvordan kan du vide, om dit barn har selvmordstanker, og hvad kan du gøre?

Hvordan man fortæller, om dit barn har selvmordstanker

Selvmordstanker, også kendt som selvmordstanker, er måske ikke altid helt indlysende for andre, ikke engang for et barns forældre. En del af årsagen til det er, at børn med selvmordstanker sandsynligvis ikke vil tale direkte om dem som en voksen måske.

I stedet kan selvmordstanker hos børn manifestere sig gennem en interesse i og / eller optagelse af selvmord eller død. Du bemærker muligvis tegn på denne optagelse i dit barns tøj, de shows, de ser på tv, de websteder, de besøger på computeren, gennem det, de skriver i tidsskrifter eller endda på lektier, eller på den måde, hvorpå de identificerer sig med andre, der er deprimeret eller har talt om selvmord.

På den anden side nogle gange et barn vilje tale direkte om at ville dø eller et ønske om at dræbe sig selv. De taler måske endda indirekte om at have "at få det hele til at forsvinde" eller tænke "verden ville være et bedre sted uden mig."

Ofte er der få tegn på selvmordstanker hos børn, især hos børn, der er mere genert eller trukket tilbage. Hvis dette er tilfældet med dit barn, hvordan kan du vide som forælder, om de har selvmordstanker? En nøgle kan være at genkende tegn på barndomsdepression, vel vidende at selvmordstanker og depression kan gå hånd i hånd.

Depression hos børn er en risiko for selvmordstanker

Hvis dit barn ikke åbent har udtrykt nogen selvmordstanker, er det vigtigt at genkende de mulige symptomer på barndomsdepression, da disse ofte er forbundet med selvmordstanker. Dette kan omfatte følelser som værdiløshed, håbløshed og social tilbagetrækning.

Selvmordstanker fører ikke altid til et selvmordsforsøg, men sådanne tanker menes at øge et barns risiko.

Mens ikke alle børn, der er deprimerede, har selvmordstanker (det er mere almindeligt hos børn med tidlig depression og en længere varighed af symptomer), betragtes depression som en risikofaktor for selvmordstanker og -forsøg.

Selvmord er en af ​​de skræmmende konsekvenser af ubehandlet depression hos børn, men depression hos børn kan også være ødelæggende på andre måder.

Hvad skal jeg gøre, hvis dit barn har selvmordstanker

Et barns deprimerede eller selvmordstanker er måske ikke altid åbenlyse, hvorfor det er vigtigt at søge behandling for dit barns depression. En uddannet mental sundhedsperson kan muligvis opfange subtile tegn på selvmordstanker ved at tale med dit barn, gennemføre psykologiske tests og vurdere individuelle risikofaktorer, såsom tidligere selvmordsforsøg og sværhedsgraden af ​​dit barns depression.

Derudover kan terapeutisk behandling af depression hjælpe med at mindske dit barns selvmordstanker, hvis de har dem. Hvis din læge foreslår medicin, såsom et antidepressivt middel, skal du lave dine lektier.

Selvom det generelt er sikkert og effektivt, har forskning vist, at brugen af ​​antidepressiva, herunder selektive serotonin-genoptagelsesinhibitorer (SSRI'er), kan øges selvmordstanker hos nogle børn og unge.

Den mest effektive måde at håndtere et barns depression på involverer normalt tæt overvågning af læger og mental sundhedspersonale og en tværfaglig tilgang til behandling.

Tips til kommunikation med dit barn

Hvis du beslutter at tale om depression med dit barn, kan du være bekymret for at sige den "rigtige" ting. Men sandheden er, at bare at have en åben og ærlig diskussion med dit barn kan give dem den meget nødvendige støtte.

Med et par tip kan bekymrede forældre og omsorgspersoner trygt tale om depression med deres børn.

Hold Talk Age-passende

  • Sørg for, at dit barn forstår hvad du siger og ikke er forvirret eller keder sig af diskussionen.
  • Brug ord, som dit barn kan forstå. Ord som "depression" eller "følelsesmæssig reaktion" er sandsynligvis for komplekse for et yngre barn, men kan være passende for et ældre barn eller en ungdom.
  • Prøv at sammenligne dit barns depression med noget, som dit barn allerede er bekendt med som en fysisk sygdom som influenza eller øreinfektion.

Hold samtalen positiv

  • Depression er en alvorlig sygdom, der forårsager følelsesmæssig og fysisk smerte, men prøv at holde samtalen fokuseret på det positive.
  • Ved at opretholde et positivt og håbefuldt syn på dine diskussioner undgår du unødigt at alarme dit barn.

Være ærlig

  • Giv ikke løfter, som du ikke kan holde.
  • Gå ikke i detaljer om emner, som du ikke er sikker på.
  • Fortæl dit barn, hvad du ved.
  • Lav en liste med spørgsmål, som du kan diskutere med dit barns professionelle inden for mental sundhed.

Vær medfølende

  • Dit barn skal vide, at du genkender og respekterer deres følelser.
  • Selv hvis du ikke helt forstår deres tanker, må du ikke afvise deres følelser.
  • Undgå kommentarer som "Hvad har du at være deprimeret over?" eller "Vær ikke latterlig."
  • Afvisende kommentarer kan få et barn til at skjule deres følelser eller blive defensiv.

Vær en god lytter

  • Lad dit barn tale åbent og udtrykke deres meninger og tanker.
  • Undgå at afbryde, dømme eller straffe dem for deres følelser.
  • Lytning viser, at de har nogen, de kan betro til hjælp til at ordne deres følelser.

Stil spørgsmål

Hvis du er bekymret, så spørg dit barn direkte, om de tænker på selvmord. I modsætning til hvad man tidligere troede på, vil det ikke give dit barn ideer at tale om selvmord, men i stedet kan det hjælpe dem med at genkende problemet og vide, hvornår og hvordan de kan bede om hjælp.

Forældrenes støtte (inklusive følelsesmæssig støtte, såsom at lytte til dit barns bekymringer og trøste dem, når de er skuffede eller frustrerede) er forbundet med en lavere forekomst af selvmordstanker hos børn i mellemskolealderen.

Hvis der er sikkerhedsproblemer, skal du ikke give dømmekraft eller disciplin; bare fjern dit barn fra øjeblikkelig fare, lad dem ikke være i fred og få dem øjeblikkelig hjælp.

Afvis aldrig selvmordstanker hos et barn og lov aldrig at holde dem hemmelige. Eventuelle selvmordstanker eller -adfærd skal straks bringes opmærksom på dit barns børnelæge eller mental sundhedsudbyder. Hvis det er nødvendigt, skal du bringe barnet til et skadestue eller ringe til en ambulance.

Et ord fra Verywell

Selvmordstanker skal altid tages meget alvorligt, og det bør aldrig antages, at dit barn kun søger opmærksomhed. Søg altid hjælp og adresser disse tanker som potentielle advarselstegn på selvmord. Nogle gange er børn bange for at udtrykke disse tanker og kan præsentere dem på en sjov måde. Selvmord er alt for almindeligt hos børn, og eventuelle tanker bør løses.

Ligeledes, hvis du ser en sundhedsudbyder, der ikke tror, ​​at dit barns selvmordstanker er alvorlige, selvom du gør det, skal du få en anden mening. Stol på dine instinkter, når det kommer til dit barn. Du kender dem bedre end nogen anden.

Sørg for, at dine børn ved, at de kan bede om hjælp, hvis de nogensinde tænker på at skade sig selv, herunder at ringe til ovennævnte selvmordstelefon, ringe til deres læge, ringe til 911 eller gå til et lokalt krisecenter eller skadestuen.