Gestaltpsykologi er en tankegang, der ser på det menneskelige sind og adfærd som helhed. Når vi forsøger at give mening om verden omkring os, antyder Gestalt-psykologi, at vi ikke bare fokuserer på alle små komponenter. I stedet har vores sind tendens til at opfatte objekter som en del af en større helhed og som elementer i mere komplekse systemer.
Denne psykologskole spillede en vigtig rolle i den moderne udvikling af studiet af menneskelig fornemmelse og opfattelse.
Hvad betyder Gestalt?
Gestalt er et tysk ord, der groft sagt betyder "konfiguration", eller den måde ting er sammensat for at danne et helt objekt. En kernetro på gestaltpsykologi er holisme, eller at helheden er større end summen af dens dele.
Sådan dannede Gestalt-metoden
Gestaltpsykologi, der stammer fra Max Wertheimers arbejde, dannes delvist som et svar på Wilhelm Wundts strukturisme.
Mens strukturelle tilhængere var interesserede i at nedbryde psykologiske forhold i deres mindste mulige dele, ønskede Gestalt-psykologerne i stedet at se på helheden i sindet og adfærd. Ledet af holismeprincippet identificerede Wertheimer og hans tilhængere tilfælde, hvor vores opfattelse var baseret på at se tingene som en helhed, ikke som separate komponenter.
En række tænkere påvirkede udviklingen af Gestaltpsykologi, herunder Immanuel Kant, Ernst Mach og Johann Wolfgang von Goethe.
Wertheimer udviklede Gestalt-psykologi efter at have observeret det, han kaldte phi-fænomenet, mens han så skiftende lys på et jernbanesignal. Phi-fænomenet er en optisk illusion, hvor to stationære genstande ser ud til at bevæge sig, hvis de vises vises og forsvinder i hurtig rækkefølge. Med andre ord opfatter vi bevægelse hvor der ikke er nogen.
Baseret på sine observationer af phi-fænomenet konkluderede Wertheimer, at vi opfatter ting ved at se hele opfattelsen, ikke ved at forstå individuelle dele. I eksemplet med blinkende lys på en togstation er det hele, at vi ser, at et lys ser ud til at bevæge sig hurtigt mellem to punkter; virkeligheden er, at to separate lys blinker hurtigt uden at bevæge sig overhovedet.
Gestaltpsykologer
Wertheimers observationer af phi-fænomenet krediteres bredt som starten på Gestaltpsykologi, og han fortsatte med at offentliggøre feltets kerneprincipper. Andre psykologer havde også indflydelse på marken.
Wolfgang Köhler: Köhler forbandt Gestaltpsykologi med naturvidenskaberne og argumenterede for, at organiske fænomener er eksempler på holisme på arbejdspladsen. Han studerede også hørelse og kiggede på evner til problemløsning hos chimpanser.
Kurt Koffka: Sammen med Wertheimer og Wolfgang Köhler betragtes Koffka som en grundlægger af feltet. Han anvendte begrebet Gestalt på børnepsykologi, idet han argumenterede for, at spædbørn først forstår ting holistisk, før de lærer at opdele ting i dele, og han spillede en nøglerolle i at bringe Gestalt-principper til USA.
Vigtige principper
Gestaltpsykologi hjalp med at introducere ideen om, at menneskelig opfattelse ikke kun handler om at se, hvad der faktisk er til stede i verden omkring os; det er stærkt påvirket af vores motivationer og forventninger.
Wertheimer skabte principper for at forklare, hvordan Gestalt-opfattelse fungerer. Nogle af de vigtigste principper i Gestalt-teorien er:
- Prägnanz: Dette grundlæggende princip siger, at du naturligt vil opleve ting i deres enkleste form eller organisation.
- Lighed: Dette princip antyder, at vi naturligvis grupperer lignende emner baseret på elementer som farve, størrelse eller orientering.
- Nærhed: Nærhedsprincippet siger, at objekter i nærheden af hinanden har tendens til at blive betragtet som en gruppe.
- Kontinuitet: I henhold til dette princip opfatter vi elementer arrangeret på en linje eller kurve som relaterede til hinanden, mens elementer, der ikke er på linjen eller kurven, ses som separate.
- Lukning: Dette antyder, at elementer, der danner et lukket objekt, opfattes som en gruppe. Vi udfylder endda manglende oplysninger for at skabe lukning og give mening om et objekt.
- Fælles region: Dette princip siger, at vi har tendens til at gruppere objekter sammen, hvis de er placeret i det samme afgrænsede område. (F.eks. Har objekter inde i en kasse tendens til at betragtes som en gruppe.)
Ansøgninger
Gestaltterapi
Gestaltterapi er baseret på ideen om, at vores samlede opfattelse afhænger af interaktionen mellem mange faktorer, herunder vores tidligere oplevelser, nuværende miljø, tanker, følelser og behov. Forskning tyder på, at gestaltterapi er effektiv til behandling af symptomer på depression og angst, og det kan hjælpe folk med at få selvtillid og øge følelsen af selveffektivitet og venlighed. Det er ofte en nyttig måde at strukturere gruppeterapi på.
Gestaltterapi fokuserer på nutiden; mens tidligere kontekst er vigtig for at se dig selv som en helhed, vil en gestaltterapeut opfordre dig til at holde dit fokus på din nuværende oplevelse.
Den terapeutiske proces er også meget afhængig af forholdet mellem klienten og terapeuten. Som klient skal du føle dig komfortabel nok til at udvikle et tæt partnerskab med din terapeut, og de skal være i stand til at skabe et upartisk miljø, hvor du kan diskutere dine tanker og oplevelser.
Design
Begyndende i 1920'erne begyndte designere at inkorporere Gestalt-principper i deres arbejde. Gestaltpsykologi fik designere til at tro, at vi alle deler visse karakteristika i den måde, vi opfatter visuelle objekter på, og at vi alle har en naturlig evne til at se "godt" design.
Designere omfavnede Gestalt-koncepter ved at bruge vores opfattelse af ting som kontrast, farve, symmetri, gentagelse og proportion til at skabe deres arbejde. Gestaltpsykologi påvirkede andre designkoncepter, som:
- Figur-jord-forhold: Dette beskriver kontrasten mellem et fokusobjekt (som et ord, en sætning eller et billede) og det negative rum omkring det. Designere bruger ofte dette til at skabe effekt.
- Visuelt hierarki: Designere bruger den måde, vi opfatter og grupperer visuelle objekter på for at etablere et visuelt hierarki, hvilket sikrer, at deres vigtigste ord eller billede tiltrækker vores opmærksomhed først.
- Associativitet: Dette koncept involverer nærhedsprincippet. Designere bruger ofte dette til at bestemme, hvor de placerer vigtige objekter, herunder tekstelementer som overskrifter, billedtekster og lister.
Udvikling
Produktdesignere bruger også Gestalt-psykologi til at informere deres beslutninger under udviklingsprocessen, da vi har tendens til at kunne lide produkter, der følger Gestalt-principper.
Denne indflydelse kan ses i udseendet af selve produkterne og i deres emballage og reklame. Vi kan også se Gestalt-principper på arbejde i apps og digitale produkter; begreber som nærhed, lighed og kontinuitet er blevet standard for vores forventede brugeroplevelse.
Bidrag til psykologi
Gestaltpsykologi er stort set blevet underlagt andre typer psykologi, men det havde en enorm indflydelse på marken. Forskere som Kurt Lewin og Kurt Goldstein blev påvirket af Gestalt-koncepter, inden de fortsatte med at yde vigtige bidrag til psykologien.
Tanken om, at helheden er anderledes end dens dele, har påvirket vores forståelse af hjernen og den sociale adfærd. Gestaltteori har stadig indflydelse på, hvordan vi forstår vision og måder, hvorpå kontekst, visuelle illusioner og informationsbehandling påvirker vores opfattelse.
Et ord fra Verywell
Gestaltterapi fortsætter med at påvirke mange områder af vores liv. Dens vægt på en holistisk tilgang spiller en vigtig rolle blandt kognitiv psykologi, opfattelse og socialpsykologi.