Nogle gange kaldet amaxophobia er frygt for at køre utroligt almindelig og kan være mild eller svær. Nogle mennesker frygter kun specifikke kørselssituationer, såsom at køre i storm eller på motorveje, mens andre er bange for blot at sidde bag rattet.
Relaterede fobier
Ofte kan andre fobier knyttes til frygt for at køre, især en eller flere af følgende:
Agorafobi
Frygten for at køre er ofte forbundet med agorafobi. Løst defineret som frygt for at blive fanget, når der opstår et panikanfald, fører agorafobi til at undgå situationer, der føles truende. Kørsel er en af de primære klynger, hvor agorafobi manifesterer sig. Broer, tunneler og lange øde strækninger af veje er særlig vanskelige for mange mennesker med agorafobi.
Klaustrofobi
En frygt for kørsel er undertiden relateret til klaustrofobi. Frygten for lukkede rum, klaustrofobi udløses let af en bils relativt små rammer. Nogle mennesker med klaustrofobi rapporterer, at deres frygt er værre som passagerer, mens andre er mere bange for at være chauffør.
Performance Angst
Kørsel er et stort ansvar. Ikke kun skal du administrere din egen sikkerhed, men også dine passagerers og andre på vejen. Dem, der lider af præstationsrelateret frygt, kan være ubehagelige med at stole på deres egne køreevner. Frygten kan øges, når passagerer er til stede, især for dem med social fobi.
Frygt for ulykker
De, der lider af dystychiphobia eller frygten for ulykker, forsøger at undgå situationer, der øger risikoen for fysisk fare. Derudover kan en mere generel risikoaversion også øge frygten. Som en iboende risikabel aktivitet har kørsel potentialet til at udløse risikobaserede fobier.
Frygt for rejser
Frygten for rejser, hodofobi, omfatter frygt for alle former for transport. Mange mennesker med denne fobi har det godt med at køre til velkendte steder, men er bange for at udforske nye destinationer eller ruter.
Frygt for autoritet
En lille nervøsitet omkring autoritetsfigurer er naturlig, men nogle mennesker er virkelig bange for enhver kontakt med autoritet. Mennesker med denne fobi er ofte bange, når de kører rundt i politibiler, brandbiler eller ambulancer. Du kan også være tilbageholdende med at forhandle ukendte trafiklys, rundkørsler og andre trafiksituationer af frygt for at gøre noget forkert.
Enkel kørefobi
Frygten for at køre er ikke altid knyttet til en anden fobi. Mange mennesker oplever en simpel kørefobi, der er ukompliceret af anden frygt. En simpel kørefobi kan være forårsaget af forskellige faktorer, herunder:
- Dårlige erfaringer: Hvis du har været i en bilulykke, kan du være i forhøjet risiko for at udvikle en frygt for at køre. Andre potentielle udløsere inkluderer kørsel gennem en større storm, fare vild, blive trukket over eller køre i usædvanlig tung trafik. Den negative situation behøver ikke være sket for dig. At være vidne til et særligt dårligt nedbrud personligt eller på tv eller at kende nogen, der har gennemgået et, kunne være nok til at udløse denne frygt.
- Familie eller venner: Hvordan dine forældre og venner behandler kørsel, kan påvirke, hvordan du synes om det. Hvis en eller begge forældre er særlig forsigtige bilister, er det ikke usædvanligt at internalisere deres bekymringer. Nogle mennesker udvikler en frygt efter at have set særligt grufulde chaufførers uddannelsesfilm eller Mothers Against Drunk Driving-skærme.
Nogle kørefobier mangler en klar årsag. Nogle mennesker finder ud af, at deres frygt udvikler sig pludselig efter mange års vellykket køreoplevelse. Andre har simpelthen aldrig lyst til at lære at køre. Heldigvis er det ikke nødvendigt at finde årsagen for at behandle fobi.
Behandling af kørselsfobi
Det er altid bedst at søge professionel behandling for enhver kørselfobi for at sikre, at en anden tilstand, såsom agorafobi eller klaustrofobi, ikke er til stede. Venstre ubehandlet, selv en relativt mild kørefobi kan forværres over tid.
Behandlingsmuligheder for en simpel kørefobi kører farveskalaen fra individuelle terapisessioner til seminarer, gruppeeksponeringssessioner og psyko-pædagogiske klasser. Eksponeringsterapi kan være en særlig god måde at overvinde denne fobi på. Nogle mennesker finder, at arbejde med en privat kørelærer er et nyttigt supplement til løsninger til mental sundhed.
Frygten for at køre kan have stor indflydelse på stort set alle områder af dit liv. Med professionel assistance og hårdt arbejde er der dog ingen grund til at blive fange af din frygt.