Vigtigste takeaways
- To undersøgelser baseret på tusinder af deltagere fandt en sammenhæng mellem betændelse og depression samt øget risiko for depression i overgangsalderen.
- Inflammation har været genstand for adskillige undersøgelser i det sidste årti, der binder kroniske niveauer til mange sundhedsrisici, herunder demens.
- At erkende, hvem der har højere risiko for at udvikle depression baseret på faktorer som betændelsesniveauer eller overgangsalderen, kan hjælpe med forebyggelsesindsats, bemærker eksperter.
To undersøgelser af depression fra forskere ved University of Texas Southwestern Medical Center fremhæver potentielle risikofaktorer, der kan føje til depressionsscreening.
Den første, der blev offentliggjort i Journal of Clinical Psychiatry,Fundet, at høje niveauer af et specifikt inflammatorisk molekyle kendt som GlycA er forbundet med større sandsynlighed for depressive symptomer. Forskere bemærkede, at dette link forblev selv efter at have taget andre faktorer i betragtning, såsom antidepressiv brug.
Den anden fokuserede på overgangsalderen. Udgivet i Maturitas,Undersøgelsen analyserede en gruppe på 384 kvinder, der delte symptomer i overgangsalderen, herunder hedeture, fysiske ændringer, seksuelle problemer og ændringer i mental sundhed. Det fandt ud af, at seksuelle symptomer kan være forudsigelige for depression, men andre problemer var det ikke.
Begge undersøgelser brugte det samme datasæt fra Dallas Heart Study, som har indsamlet sundheds- og adfærdsoplysninger om over 6.000 deltagere i de sidste 20 år. Omfatter både mænd og kvinder og flere etniske grupper, inkluderer undersøgelsen blodanalyser, DNA-sekvensinformation og billeddannelsesresultater, hvilket giver et væld af data, der gjorde det muligt for forskere at indsamle indsigt på unikke måder til begge de nylige undersøgelser.
Link til betændelse
I øjeblikket er GlycA ikke en del af en depressionsscreening, men i betragtning af de seneste resultater mener forskerne, at det bør overvejes. De fandt ud af, at mennesker med højere niveauer af det inflammatoriske molekyle var signifikant mere tilbøjelige til at vise højere score på en test kaldet Quick Inventory of Depressive Symptomatology-Self-Report (QIDS-SR), som inkluderer symptomer som:
- Søvnproblemer, herunder søvnløshed eller sove for meget
- Ændringer i appetit
- Føler sig konsekvent trist
- Pludselig stigning eller fald i vægt
- Vanskeligheder med koncentration eller beslutningstagning
- Lav energi eller følelse bremset
- Tanker om død eller selvmord
- Følelse af rastløshed
- Oplever lavt selvværd
Dette er ikke første gang betændelse og depression er forbundet. En undersøgelse offentliggjort i Grænser inden for immunologiAntydet betændelse kan spille en vigtig rolle i tilstanden såvel som træthed. Disse forskere bemærkede, at en af grundene til, at antidepressiva virker, er fordi de sænker betændelsesniveauer til en vis grad; at når betændelse er for høj, kan det sænke behandlingseffektiviteten.
Din hjerne ved betændelse
Depression er ikke det eneste potentielle mentale resultat af overskydende betændelse, har tidligere forskning fundet.
For eksempel kan betændelse bundet til overvægt være særligt problematisk, ifølge en undersøgelse offentliggjort i Tidsskrift for Alzheimers sygdom der kiggede på blodgennemstrømning og hjerneaktivitet. Lav cerebral blodgennemstrømning har været forbundet med øget betændelse og også forbundet med hjerne-relaterede problemer som demens, ADHD, depression, bipolar lidelse, skizofreni og andre tilstande.
Denne undersøgelse viste, at de med højere vægte, der havde mere betændelse, havde en tendens til at have mindre cerebral blodgennemstrømning, ifølge undersøgelsens hovedforfatter, Daniel Amen, MD, grundlægger af Amen Clinics.
"Takeaway her er betændelsen, der absolut kan have en negativ effekt på hjernen og dens funktioner," siger han. "Forbindelsen med vægt kommer, fordi fedtceller øger betændelse og også gemmer toksiner, som kan skade hjernen."
Den gode nyhed er, at sund opførsel kan sænke betændelsesniveauer og beskytte hjernen, hvilket potentielt mindsker risikoen for depression, demens og andre problemer. Amen siger, at vægtvedligeholdelse er vigtig, men det er også andre betændelseskæmpere som nærende mad og regelmæssig motion.
Overgangsalderen og depression
I den anden nylige undersøgelse blev QIDS-SR også brugt sammen med et menopausespecifikt spørgeskema om livskvalitetsproblemer, hvor deltagerne vurderede deres aftale med 23 udsagn, herunder:
- Jeg tror, at mit arbejde gavner samfundet.
- Min diæt er ikke ernæringsmæssigt sund.
- Mit humør er generelt deprimeret.
- De fleste ting, der sker med mig, er uden for min kontrol.
- Jeg er ikke tilfreds med mit seksuelle liv.
- Jeg oplever i øjeblikket fysisk ubehag eller smerte under seksuel aktivitet.
- Jeg forventer, at der vil ske gode ting i mit liv.
Scoring på spørgeskemaet falder i fire områder: erhvervsmæssig, sundhed, følelsesmæssig og seksuel. I den nylige forskning havde dem, der scorede lavt på det seksuelle domæne, signifikant flere depressionssymptomer end dem, der ikke gjorde det.
With Change kommer udfordringer
Selvom undersøgelsen er nyttig til at bestemme et specifikt kampområde for kvinder i overgangsalderen, kan hormoner også spille en rolle i depression i overgangsalderen og overgangsalderen, ifølge Jennifer Payne, MD, psykiater og direktør for Women's Mood Disorders Center i Johns Hopkins.
"De samme hormoner, der styrer menstruationscyklussen, påvirker også serotonin, et hjernekemikalie, der regulerer følelsen af velvære," siger hun. "Når hormonniveauerne falder, falder også serotoninniveauet, hvilket bidrager til øget irritabilitet, angst og tristhed."
Faldende østrogen- og progesteronniveauer kan udløse humørsvingninger og reducere en følelse af modstandsdygtighed. For nogle kvinder kan dette udløse en depressiv episode, tilføjer Payne.
Meget ligesom livsstilsændringerne til lavere betændelse kan sunde vaner som motion have en dybtgående virkning før, under og efter overgangsalderen. For eksempel en undersøgelse i Tidsskrift for klinisk sygepleje med postmenopausale kvinder fandt signifikante forbedringer i moderat og endda svær depression hos deltagere, der trente i kun seks måneder.
Jennifer Payne, MD
Når hormonniveauerne falder, falder også serotoninniveauet, hvilket bidrager til øget irritabilitet, angst og tristhed.
- Jennifer Payne, MDForståelse af risikofaktorer som betændelse og overgangsalderelaterede problemer kan være nyttigt til bedre depressionsscreening, især da de kan identificere dem, der er i fare, mens de stadig er i de tidlige stadier af depressive symptomer.
Hvad det betyder for dig
Hvis du finder dig selv kæmper med følelsesmæssige og mentale sundhedsmæssige udfordringer og oplever tegn på angst og / eller depression - hvilket også kan manifestere sig som fysiske symptomer som træthed, kronisk smerte, hovedpine og mavesmerter - snak med din primærlæge eller anden sundhedsudbyder for passende henvisninger. Du kan muligvis lave telehealth-sessioner med en terapeut eller rådgiver, selv som en ny patient. Hvis du har tanker om selvskading eller selvmord, er hjælp tilgængelig 24/7 på den nationale selvmordsforebyggelses hotline: 1-800-273-8255.