Aphantasia er et fænomen, hvor folk ikke er i stand til at visualisere billeder. Mens de fleste mennesker er i stand til at trylle et billede af en scene eller et ansigt i deres sind, kan mennesker med aphantasia ikke.
Forestil dig, at det er en varm sommerdag, og du sidder på siden af en swimmingpool. Solen skinner ned, og der er børn, der griner og plasker i vandet. Hvilken slags billeder ser du i dit sind, når du tænker på denne scene?
Hvis du er som de anslåede 1-3% af befolkningen med aphantasia, er du muligvis ikke i stand til at visualisere nogen form for billede i dit hoved.
Disse personer har ikke noget "mind's eye", eller deres fantasi er i det væsentlige blind. Denne evne til at visualisere begivenheder og billeder spiller en vigtig rolle i folks liv.
Folk visualiserer ofte scener, mennesker, oplevelser, forestillinger, objekter og planlagte begivenheder, blandt andet. Når du for eksempel tænker på en ven, kan du straks visualisere deres ansigt inde i dit sind. Mennesker med aphantasia er ikke i stand til at visualisere et sådant mentalt billede.
Hvis du skulle bede en person med aphantasia om at forestille sig noget, kunne de sandsynligvis beskrive objektet, forklare begrebet og rangle af fakta, som de ved om objektet. Men de ville ikke være i stand til at opleve nogen form for mentalt billede, der skulle ledsage denne viden.
Tegn
Tror du, at du muligvis har afantasi? Overvej følgende spørgsmål:
- Tænk på en ven eller et familiemedlem. Prøv at trylle et billede af deres ansigt i dit sind. Hvor tydeligt kan du se deres træk, ansigt, hår og form?
- Hvor tydeligt kan du forestille dig deres karakteristiske bevægelser og bevægelser?
- Hvor levende kan du forestille dig personens tøj?
Hvis du kæmper med dine svar på disse spørgsmål, har du muligvis en vis grad af afantasi.
Emerging Research
Denne mangel på mentale billeder blev beskrevet tidligt i slutningen af 1800'erne, men alligevel er det forblevet et relativt ustuderet fænomen. Francis Galton beskrev først forekomsten i en artikel om mentale billeder, der blev offentliggjort i 1880. Ud over at bemærke, at folk oplever forskellige grader af livlighed, når de beskriver deres mentale visuelle billeder, rapporterede han også, at nogle mennesker overhovedet ikke oplevede visuelle billeder.
Tilstanden er stadig stort set ustuderet og forbliver dårligt forstået, selvom yderligere forskning er i gang.
Meget af den tilgængelige information stammer fra et par små undersøgelser og anekdotiske konti fra mennesker, der har beskrevet deres symptomer.
Det var først med offentliggørelsen af yderligere undersøgelser, at interessen er vokset for emnet. Undersøgelsen fra 2015 introducerede den første brug af udtrykket aphantasia og har ført til en fornyet interesse for fænomenet.
Forfatterne til den banebrydende undersøgelse blev kontaktet af en patient-patient MX-der for nylig havde mistet sin evne til at visualisere information efter mindre operation. I 2005 besøgte en pensioneret 65-årig mand et neurolognavn Adam Zeman fra University of Exeter Medical School. Manden, der i litteraturen omtales som MX, havde gennemgået en mindre operation, hvorefter han indså, at han ikke længere kunne visualisere billeder i hans sind. Zemans søgning i medicinsk litteratur viste lidt for at forklare, hvorfor manden ikke længere kunne generere visuelle billeder inden for hans "mind's eye".
Forskere har længe diskuteret nøjagtigt, hvordan denne evne til at visualisere inde i sindet fungerer, og hvilken rolle det kan spille i planlægning og hukommelse. Mens patienten beskrev at opleve næsten ingen billeder, var hans præstation på tests af opfattelse, visuelle billeder og visuel hukommelse alle normale.
Efter at detaljerne i patientens sag blev offentliggjort i 2010, blev forskerne kontaktet af adskillige personer, der beskrev, at de oplevede lignende symptomer hele deres liv.
En anden undersøgelse foretaget af forskere fra University of New South Wales undersøgte spørgsmålet om, hvorvidt mennesker med aphantasia virkelig ikke var i stand til at danne mentale billeder, eller om de simpelthen havde ringe tilbagekaldelse af disse billeder. Ved hjælp af en teknik kaldes "binokulær rivalisering", forskere bad deltagerne om at forestille sig et billede. To forskellige billeder blev derefter vist til deltagerne via et 3D-headset. Det ene øje så et billede, mens det andet øje så et helt andet billede.
Når folk bliver bedt om at forestille sig et af disse billeder på forhånd, er det mere sandsynligt, at mennesker uden aphantasia ser det billede, de tidligere havde forestillet sig. Der var ingen sådan sammenhæng mellem det forestillede billede og det dominerende billede, folk så. Disse fund tyder på, at det ikke er, at de med aphantasia har ringe tilbagekaldelse af deres forestillinger - de har bogstaveligt talt ikke sådanne visuelle forestillinger til at begynde med.
Mulige forklaringer
Mens forskningen er begrænset, giver de tilgængelige resultater nogle spor til, hvad der kan forklare aphantasia.
- I MX's tilfælde fandt funktionelle MR-scanninger, at hjerneaktiveringsmønstre, når man kiggede på billeder af berømte ansigter, ikke havde nogen signifikante forskelle fra normale kontroller, men når patienten forsøgte at visualisere billeder, var der en signifikant reduktion i aktiveringsmønstre på tværs af bageste netværk , mens frontal regionaktivitet blev signifikant øget sammenlignet med kontroller.
- Forskerne antyder, at dette indikerer, at patienten var afhængig af en anden kognitiv strategi under billedopgaven.
- Forfatterne foreslår endvidere, at sådanne resultater indikerer, at ydeevne på visuel hukommelse og visuelle billedopgaver ikke er afhængig af den faktiske oplevelse af visuelle billeder.
Afantasi og hukommelse
Når folk normalt viser en hukommelse, er de ofte i stand til at forestille sig begivenheder næsten som om de afspiller en video af oplevelsen. De husker ofte specifikke billeder, der skiller sig ud om hukommelsen. For mennesker med aphantasia består minder om begivenheder ofte blot af en liste over fakta.
Mens den nøjagtige natur og indflydelse på denne tilstand endnu ikke er klar, antyder forskning, at aphantasia kan have en negativ indvirkning på hukommelsen.
En person med aphantasia husker måske den dag, de blev gif.webpt, navne på de mennesker, der deltog, og endda hvordan vejret var den dag, men de vil ikke være i stand til at danne et mentalt billede af begivenhederne i begivenheden.
Nogle af dem, der er ramt af tilstanden, har også rapporteret vanskeligheder med at genkende ansigter eller navigere mellemrum.
Denne mangel på visuel hukommelse kan dog have nogle mulige fordele. Fordi aphantasia fører til mangel på visuelle billeder, kan folk være mindre tilbøjelige til at blive foruroliget af påtrængende erindringer eller forstyrrende flashbacks.
Mennesker med afantasi oplever visuelle billeder, mens de drømmer. Dette antyder, at det kun er bevidst, frivillig visualisering, der påvirkes af dette fænomen. Zeman forklarede BBC's Science Focus-magasin, at dette er muligt, fordi det, hjernen gør under vågenhed, er anderledes end hvad det gør, mens man drømmer. Billedet af drømme stammer fra bund-op-processer, der styres af hjernestammen. Visualisering kræver derimod top-down-behandling, der stammer fra hjernens cortex.
At leve med Aphantasia
Ikke at være i stand til at visualisere mennesker og steder kan være foruroligende for mennesker med afantasi. Ikke at kunne se ansigtet på en elsket, der er gået bort, kan for eksempel være forstyrrende.
De tilgængelige undersøgelser antyder, at det at have afantasi ikke nødvendigvis skader en persons succes i livet. Mennesker fra alle samfundslag oplever dette fænomen, herunder succesrige doktorgradsstuderende, ingeniører og andre fagfolk.
Det er vigtigt at bemærke, at dette fænomen er en normal variation af menneskelig erfaring, ikke en tilstand, der kræver behandling. Dette betyder dog ikke, at det måske ikke påvirker forskellige aspekter af dit liv. Mentale billeder spiller også en rolle i læring, så det at gøre visse aspekter af læring vanskeligere at ikke være i stand til at visualisere scener i dit sind.
Der er stadig et antal spørgsmål om dette fænomen, herunder hvor udbredt det kan være, og om det måske har en genetisk komponent.
Mere forskning er nødvendig
Forskere antyder, at fremtidige undersøgelser af tilstanden ikke kun fokuserer på dens årsager og virkninger, men også på mulige måder at forbedre evnen til mentalt at visualisere. Yderligere forskning og en bedre forståelse af tilstanden er imidlertid nødvendig for at komme med sådanne anbefalinger.
Hvis du har mistanke om, at du muligvis har afantasi, kan du overveje at udforske nogle nye hukommelsesstrategier. Manglende evne til at visualisere kan gøre nogle typer memorisering vanskeligere, så det kan være nødvendigt at eksperimentere for at finde en teknik, der fungerer for dig. Selvom du muligvis ikke kan visualisere scener eller mennesker i dit sind, kan du bruge fotografering, illustrationer, designsoftware og andre visualiseringsværktøjer til at udfylde dette hul.
Et ord fra Verywell
Forskning på aphantasia er stadig meget i sin barndom, så der er stadig meget at lære. Mange mennesker med aphantasia er ikke engang klar over, at deres oplevelse er anderledes end andre menneskers. Det er simpelthen en del af deres eksistens og har ringe indflydelse på, hvordan de lever deres liv. Neurolog Adam Zeman, forskeren, der skabte betegnelsen aphantasia, beskrev det som simpelthen "en fascinerende variation i menneskelig oplevelse snarere end en medicinsk lidelse" i et radiointerview med BBC.
11 Metoder til forbedring af din hukommelse