Der er mange grunde til, at en kvindes periode kan være forsinket, eller at hendes cyklus kan gå uden for tidsplanen. En åbenlyst er graviditet. Andre inkluderer dårlig ernæring, overdreven motion og langvarig sygdom. En mindre åbenbar grund til amenoré eller manglende en periode er imidlertid depression.
Forbindelsen mellem mental sundhed og reproduktiv sundhed giver mening, når man tænker på, at naturen gør alt, hvad den kan, for at skabe gunstige betingelser for reproduktion.
Hvis en kvinde er kronisk stresset, ængstelig, trist eller ked af det, er hun virkelig ikke i en fysisk eller følelsesmæssig position til at gennemgå en graviditet og derefter tage sig af og pleje et barn. Under disse mindre end ideelle forhold kan det kvindelige reproduktive system lukke ned.
4:33Se nu: 7 mest almindelige typer depression
Hvordan depression påvirker menstruationscyklussen
Stresshormonet kortisol er primært ansvarlig for ændringer i en kvindes cyklus, når hun er deprimeret. Da kortisolniveauerne stiger som reaktion på stress, stopper hypothalamus, et organ i hjernen, der spiller en vigtig rolle i reguleringen af reproduktionssystemet, med at sende signaler til æggestokkene for at udføre deres arbejde.
Uden dette signal forsinkes ægløsning (den månedlige frigivelse af et æg fra æggestokken) eller stoppes helt. Resultatet er en sen periode eller undertiden slet ingen periode.
Den medicinske betegnelse for fraværende perioder, hvor der ikke er graviditet, er amenoré, som også kan være forårsaget af andre sundhedsmæssige problemer end stress, herunder problemer med hypothalamus, hypofysen, æggestokkene, livmoderen eller vagina.
Find ud af årsagen til en savnet periode
Selvfølgelig er den første ting, du skal gøre, hvis din menstruation er sen, at tage en graviditetstest, som kan være nøjagtig så tidligt som den første dag i din savnede periode. Hvis det er negativt, og du ikke får din menstruation om et par dage, eller hvis du springer den cyklus helt over, eller hvis du har kroniske menstruationsproblemer, skal du lave en aftale for at se din gynækolog.
Hun vil sandsynligvis lave en gentagen graviditetstest. Hvis det er negativt, går hun videre til nogle grundlæggende evalueringer, såsom at spørge dig om din sygehistorie, lave en bækkenundersøgelse og tage blodprøver for at kontrollere dine hormonniveauer.
Diagnostiske tests
Afhængigt af hvad disse foreløbige tests afslører plus andre grundlæggende faktorer som din alder, kan hun gå videre til mere specifikke diagnostiske metoder, som kan omfatte:
- Kromosomevaluering for at lede efter kromosomale variationer såsom Turners syndrom
- Genetisk test for at se, om du har et skrøbeligt X-syndrom
- En hysteroskopi for at undersøge indersiden af livmoderen
- En MR til kontrol af en hypofysetumor
- En ultralydscomputertomografi (CT) eller magnetisk resonansbilleddannelse (MRI) for at sikre, at dine reproduktive organer er normale
Er depression problemet?
Amenoré forårsaget af kronisk stress og depression kaldes hypothalamus amenoré. Hvis du har tendens til at spise mere eller mindre end normalt, når du er deprimeret og har fået eller tabt vægt, kan det også spille en rolle i dine menstruations uregelmæssigheder.
Hvis din læge har fastslået, at depression ligger bag dine sene eller savnede perioder, vil det være et spørgsmål om at finde en effektiv måde at reducere stress og behandle din depression på at komme tilbage på sporet.
Behandlingsmuligheder
Der er mange forskellige måder at behandle uregelmæssige eller fraværende perioder afhængigt af din generelle mentale sundhed og menstruations uregelmæssigheder. Dette kan omfatte en vent og se tilgang (hvis det kun er sket en håndfuld gange), strategier til stresshåndtering, terapi og / eller receptpligtig medicin.
Rådfør dig med din gynækolog eller mental sundhedspersonale for at bestemme den type behandlingsplan, der er bedst for din fysiske og mentale sundhed.
Livsstilsændringer
Hvis du bestræber dig på at håndtere stress, reducerer du risikoen for at blive deprimeret og gå glip af din periode. Ud over at spise en velafrundet diæt og øve god søvnhygiejne, skal du prøve at indarbejde stresssænkende aktiviteter i din dag.
Selv om der ikke er en størrelse, der passer til alle muligheder, når det kommer til stresslindring, inkluderer nogle få ideer at overveje:
- Dyb vejrtrækning
- Journaling
- Let træning (såsom at gå)
- Meditation
- Supportgrupper (online eller personligt)
- Yoga
Receptpligtig medicin
Et antidepressivt middel, såsom Prozac (fluoxetin) eller Zoloft (sertralin), kan være en effektiv måde at lindre symptomer på depression på - men det er ikke rigtigt for alle. Ud over mulige bivirkninger kan nogle antidepressiva endda få din menstruation til at være forsinket eller forsinket.
Du kan endda ordineres orale svangerskabsforebyggende midler for at skabe en regelmæssig tidsplan for tilbagetrækningsblødninger, men kombinationer af p-piller har været forbundet med depression, så sørg for at advare din læge om din mentale sundhedshistorie. Det kan tage nogle forsøg og fejl, men det er muligt at vende tilbage til at føle sig normal og din krop tilbage til at fungere normalt.
Hvis du eller en elsket kæmper med depression, skal du kontakte den nationale hjælpelinje for stofmisbrug og mental sundhed (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for information om support- og behandlingsfaciliteter i dit område.
For flere ressourcer til mental sundhed, se vores nationale hjælpelinjedatabase.