Fra den 20. december 2019 blev den ny lovlig aldersgrænse er 21 år til køb af cigaretter, cigarer eller andre tobaksprodukter i USA
Det er en almindelig misforståelse, at cigaretrygning er mindre risikabelt end cigaretrygning. Det er ikke sandt. Cigarer er ikke sikrere end cigaretter, men fordi de bruges forskelligt, adskiller sundhedsfarerne sig noget.
Cigarrygning vs Cigaretrygning
Der er et par nøgleforskelle mellem at ryge cigarer og cigaretter:
- Cigarrygere: Cirka 75% af cigarens rygere inhalerer ikke, og de fleste ryger ikke dagligt.
- Cigaretrygere: Næsten alle cigaretrygere inhalerer, og de fleste ryger 20, 30 eller flere cigaretter hver dag.
Disse forskelle i rygevaner forklarer, hvorfor cigarerygere generelt udsættes for mindre af de gif.webptstoffer og kræftfremkaldende stoffer, der findes i cigarer, end cigaretrygere er for lignende toksiner i cigaretter.
Det er også grunden til, at der er færre tilfælde af cigaretrygningsrelateret sygdom og død, end vi typisk ser med cigaretter.
Nøglefakta om cigaretrygning
Lad os se på et par af de vigtige fakta om cigarer og cigaretrygning. Nogle af dem vil måske overraske dig.
Indeholder mere tobak
En enkelt cigaret har typisk mindre end et gram tobak, mens en enkelt cigaret kan indeholde så meget som 5 til 17 gram tobak.
Vanedannende
Cigarrøg nedbrydes i spyt, så rygeren let absorberer nikotin gennem mundens foring i mængder, der er tilstrækkelige til at forårsage afhængighed, selvom røg ikke inhaleres. Og mængden af nikotin i en enkelt cigar er mange gange større end hvad der findes i en cigaret.
En typisk cigaret indeholder en til to milligram nikotin, mens nikotinindholdet i en cigar er 100 til 200 milligram. Nogle cigarer indeholder så meget som 400 milligram nikotin.
Gif.webptig
Brugt røg fra cigarer varierer fra cigaretter af et par årsager. For det første kræver fremstillingsprocessen for cigarer en gæringsperiode. I løbet af denne tid produceres høje koncentrationer af tobaksspecifikke nitrosaminer (TSNA'er). TSNA'er er nogle af de mest kræftfremkaldende forbindelser, som mennesket kender.
For det andet er cigarindpakninger ikke så porøse som cigaretindpakninger, hvilket gør forbrændingen af en cigar mindre komplet. Disse to faktorer resulterer i højere koncentrationer af nogle af de gif.webptige kemikalier i cigarer end i cigaretter.
Årsag til kræft og andre sygdomme
Cigarrygning har været forbundet med flere forskellige kræftformer, især de i mundhulen, som inkluderer læbe, tunge, mund, hals og strubehoved. Cigarrygere, der inhalerer, har også en øget risiko for lungekræft, kræft i bugspytkirtlen og blæren samt hjerte- og lungesygdomme.
Dårligt for oral sundhed
I en undersøgelse offentliggjort i januar 1999 - udgaven af Journal of the American Dental Association, blev det opdaget, at cigar- og rørrygere har en øget risiko for tidligt tab af tænder sammenlignet med deres ikke-ryger-kolleger.
Cigar- og rørrygere har også en øget risiko for alveolær knogle (det knogle, der holder tanden på plads) tab.
Forbundet med erektil dysfunktion
Rygere er dobbelt så tilbøjelige til at være impotente som ikke-rygere på grund af de negative virkninger, som rygning har på cirkulation, hormoner og nervesystemet. Cigarrygning og eksponering for passiv rygning har især vist sig at være signifikante risikofaktorer for erektil dysfunktion.
Nikotinudskiftningsterapi
Der er ikke foretaget en masse forskning om effektiviteten af nikotinerstatningsterapi (NRT) som et ophørsstøtte til cigarerygere. Men hvis du føler, at du er blevet fysisk afhængig af cigarer, er du muligvis afhængig af nikotin, og NRT'er kan muligvis hjælpe.
Drøft med din læge om at holde op og udarbejd en plan, der passer dig bedst.
Et ord fra Verywell
Husk, der er ikke noget, der hedder et "sikkert" tobaksprodukt. Alle former for tobak har risici forbundet med dem, og cigarer er ikke anderledes. Undgå cigarer, og undgå den brugte røg, de producerer.