De mest kendte symptomer på depression er følelsesmæssige, herunder tristhed, skyldfølelse, irritabilitet og følelser af håbløshed. Andre hyppige symptomer, som problemer med at fokusere eller koncentrere sig om opgaver, anses også for at være relateret til ens sindstilstand.
Selvom depression er en psykisk sygdom, kan den også forårsage fysiske symptomer. Smerter, mavebesvær, træthed og rastløshed er blot nogle få potentielle fysiske virkninger af depression. Folk kan have disse fysiske symptomer af forskellige årsager, men de er måske ikke klar over, at depression kan være blandt de potentielle årsager.
Visse behandlinger, der anvendes til depression, såsom medicin, kan også have fysiske bivirkninger som kvalme, vægtændringer og seksuel dysfunktion. Hvis du har fysiske symptomer på depression, kan din læge og mental sundhedsudbyder hjælpe dig med bedre at forstå og håndtere dem.
Smerte
Mennesker med depression kan have vage smerter og smerter, der påvirker deres led, lemmer eller ryg. Nogle mennesker har "overalt" kropssmerter, som kan være kroniske og svækkende.
En person med kronisk smerte kan bestemt blive deprimeret, men det kan også være, at fysisk og følelsesmæssig smerte kan stamme fra samme årsag. Forskere forsøger stadig at forstå, hvordan fysisk smerte og depression er relateret, samt hvordan de kan påvirke hinanden.
En teori er, at begge kan være forårsaget af en dysregulering af neurotransmittere såsom serotonin. Nogle mennesker med depression og smerte kan føle sig bedre, hvis de tager et antidepressivt middel, der påvirker genoptagelsen af serotonin og noradrenalin i hjernen.
En anden teori er, at mennesker med depression kan føle smerter anderledes. En undersøgelse fra 2015 af smertebehandling viste, at personer diagnosticeret med svær depression havde en lavere smertetærskel og tolerance sammenlignet med mennesker, der ikke var deprimerede.
En undersøgelse fra 2017 viste, at en af de mest almindelige former for smerte hos voksne, lændesmerter, kunne være direkte forbundet med depression. En tidligere undersøgelse viste, at personer med depression er 60% mere tilbøjelige til at have rygsmerter sammenlignet med mennesker, der er ikke deprimeret.
Forskere fortsætter med at undersøge en sammenhæng mellem depression og smerte, herunder teorier relateret til kronisk inflammation, som også kan bidrage til andre fysiske symptomer på depression.
Gastrointestinale symptomer
Mennesker med depression kan have hyppige maveproblemer, såsom kvalme, oppustethed, diarré eller forstoppelse.
En mulig forklaring på disse symptomer involverer en neurotransmitter i hjernen og tarmen kaldet serotonin. Hjernekemikaliet er forbundet med depression, fordi det menes at hjælpe med at regulere humør, men forskere ved også, at det også spiller en rolle i opretholdelsen af fordøjelsesfunktionen.
Det meste af kroppens serotonin produceres og opbevares i tarmen.
Forskere er meget interesserede i "tarm-hjerne" -forbindelsen, som de håber kunne afsløre, hvordan mental og fordøjelsessygdom påvirker hinanden. Ud over serotonin undersøges mikrober, der findes i tarmen, som potentielle bidragydere til alt fra humør til immunitet begge har implikationer for depression.
Immunitet
Stress kan også få en persons immunsystem til at fungere mindre optimalt, hvilket betyder, at de er mere tilbøjelige til at blive syge. Når en person med et svækket immunsystem bliver syg, kan det tage længere tid for dem at blive bedre.
Nogle infektioner, som forkølelse, er generelt ikke alvorlige. Imidlertid udsætter et svagt immunsystem en person i fare for at udvikle komplikationer fra en infektion eller at få en infektion, der er sværere at behandle.
Forholdet mellem immunfunktion og depression undersøges stadig. Nogle undersøgelser har antaget, at kronisk stress kan forårsage et inflammatorisk respons, der kan ændre, hvordan humørregulerende kemikalier i hjernen fungerer. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Søvnproblemer
Når læger og fagfolk inden for mental sundhed overvejer en diagnose af depression, er søvnforstyrrelser blandt de "kerne" symptomer, de ser efter.
Folk, der er deprimerede, har ofte problemer med at sove. Problemer kan variere fra at kæmpe for at falde eller forblive i søvn, være ude af stand til at få afslappende søvn eller sove for meget.
Forholdet mellem depression og søvn går begge veje, da det har problemer med at sove af en eller anden grund (såsom en medicinsk tilstand som søvnapnø) øger en persons risiko for depression.
Nogle undersøgelser har antydet, at forstyrrelser i døgnrytmen (som kan afbryde søvn) kan bidrage til depression. At forstå og endda lære at ændre søvn-vågne-cyklussen er en vej, som forskere udforsker, når de søger efter nye måder at behandle depression på.
Træthed
Folk, der er deprimerede, føler ofte, at uanset hvor meget de sover, føler de sig aldrig udhvilet. De kan have svært ved at komme ud af sengen om morgenen eller kæmper for at udføre dagligdags aktiviteter, såsom badning eller husarbejde.
Selvom at have lav energi helt sikkert kan relateres til dårlig søvn, har forskning vist, at forholdet mellem depression og træthed er mere kompleks.
Træthed er ikke kun en af de mest almindelige fysiske virkninger af depression, men har tendens til at være en af de mere udfordrende at behandle. En undersøgelse fra 2010 viste, at træthed fortsatte hos omkring 80% af mennesker med svær depression, selv efter start af et antidepressivt middel.
Depression og træthed kan blive en del af en cyklus, hvor vedvarende lav energi og nedsat motivation forværrer depression. Derfor er tilstrækkelig håndtering af træthed en afgørende del af oprettelsen af en effektiv behandlingsplan for en person, der er diagnosticeret med depression.
Psykomotoriske symptomer
Udtrykket "psykomotorisk" henviser til symptomer, der får en person til at føle, at de tænker og / eller bevæger sig i et andet tempo end normalt.
For eksempel oplever nogle mennesker med depression deres tanker som trætte og føler, at deres bevægelser virker tunge. Andre oplever symptomer i den modsatte ende af spektret. De siger måske, at de "ikke kan sidde stille" eller føler sig rodede, rastløse og ophidsede. Mentalt kan de opleve ængstelige eller endog påtrængende tanker.
I et vist omfang bliver psykomotoriske symptomer mere almindelige, når nogen bliver ældre. Mens depression hos ældre også er almindelig, er det ikke en normal del af aldring. Af denne grund er læger og mental sundhedspersonale også nødt til at overveje muligheden for, at psykomotoriske ændringer kan være et tegn på depression snarere end blot en del af aldring.
Højt blodtryk
Folk, der er deprimerede, kan være under stress ofte eller i lang tid. Selvom det ikke er den eneste årsag, har kronisk stress været kendt for at bidrage til forhøjet blodtryk (hypertension).
Især kronisk stress har været forbundet med forhøjet blodtryk. Til gengæld øger hypertension en persons risiko for hjerte-kar-sygdomme, som inkluderer hjerteanfald og slagtilfælde. Baseret på den voksende mængde beviser, der understøtter dette forhold, betragter mange forskere depression som en risikofaktor for hjerte-kar-sygdomme.
Appetit og vægtændringer
Depression i og for sig kan få nogen til at føle at spise mere eller mindre, end de typisk gør. Folk, der er deprimerede, kan rapportere, at de har tabt sig uden at prøve eller er gået i vægt uden at være sikre på grunden til det.
En faktor, der kan bidrage til vægtøgning, er "følelsesmæssig spisning", der henviser til en person, der bruger mad til selvmedicinering af depression. Disse adfærdsmåder kan føre til vægtøgning over tid. Hvis nogen er overvægtige eller overvægtige, kan ændringer i selvbillede, tilknyttede sundhedsproblemer og vægtstigma også bidrage til (eller forværre) depression.
Forholdet mellem vægt og depression kan afhænge af mere end hvor meget nogen vejer eller deres kropsmasseindeks (BMI).
For eksempel foreslog en undersøgelse fra 2019 en specifik sammenhæng mellem større mængder kropsfedtmasse og depression (da forskerne ikke fandt en sammenhæng mellem depression og ikke-fedt kropsmasse).
Depression kan også få nogen til at tabe sig. Tab af appetit, lav energi og motivation, der gør det vanskeligt at tilberede måltider, tarmsymptomer og andre faktorer kan medføre vægttab hos en deprimeret. Folk, der har spiseforstyrrelser, såsom anorexia nervosa, har ofte også depression eller en anden psykisk sygdom.
Vægttab ved spiseforstyrrelser kan være ekstremt og kan forårsage et væld af fysiske symptomer. Flere undersøgelser har antydet, at underernæring fra utilstrækkelig fødeindtagelse kan forværre depression, selvom der er behov for yderligere forskning for at understøtte teorien.
Folk, der ikke får nok spiser af andre årsager, såsom dem, der lever i fattigdom, patienter med kræft og ældre, er også i fare for depression relateret til underernæring. Ændringer i appetit og ledsagende vægttab eller -forøgelse kan også være en bivirkning af antidepressiva.
Medicin Bivirkninger
Både receptpligtig medicin og receptpligtig medicin (OTC) kan komme med bivirkninger. Mens de normalt er milde og bliver bedre, efterhånden som kroppen tilpasser sig stoffet, kan andre være alvorlige og vedholdende. Medikamenter til behandling af depression kan have bivirkninger, hvoraf mange er fysiske.
Et par eksempler på almindelige bivirkninger af antidepressiva inkluderer:
- Appetitændringer, vægtforøgelse / tab
- Sløret syn
- Vanskeligheder med at fokusere eller koncentrere sig
- Svimmelhed
- Tør mund
- Træthed
- Søvnløshed
- Kvalme
- Seksuel dysfunktion (problemer med at opretholde erektion, smerte ved samleje, manglende evne til orgasme)
Hvis bivirkninger ved medicin er for vanskelige at klare, er det mindre sandsynligt, at en person fortsætter med at tage det. For nogen, der tager medicin til at håndtere depression, kan bivirkninger fra antidepressiva være en barriere for behandlingen.
De mentale og følelsesmæssige bivirkninger af antidepressiva kan være alvorlige og kan indikere, at en medicin ikke er den rigtige behandling for dig. Hvis du oplever forværrede følelser af angst og depression og / eller selvmordstanker efter start af et antidepressivt middel, skal du straks søge lægehjælp.
Hvis du har selvmordstanker, skal du kontakte National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255 til støtte og hjælp fra en uddannet rådgiver. Ring til 911, hvis du eller en elsket er i umiddelbar fare.
For flere ressourcer til mental sundhed, se vores nationale hjælpelinjedatabase.
Håndtering
Når du går til din læge med en fysisk klage, spørger de dig måske ikke oprindeligt om følelsesmæssige symptomer. De vil dog ikke være i stand til nøjagtigt at diagnosticere depression uden den.
Inden du kan begynde at håndtere de fysiske virkninger af depression, skal du have en nøjagtig diagnose. Hvis du har depressionssymptomer som vedvarende tristhed og lavt humør eller tab af interesse for at gøre ting, som du plejede at nyde, skal du sørge for at nævne disse følelser for din læge.
Din læge har også brug for disse oplysninger for at hjælpe dem med at beslutte den mest effektive måde at behandle depression på, så det er vigtigt, at du fortæller dem om de følelsesmæssige, mentale og fysiske symptomer, du har.