Transferensfokuseret terapi (TFP) til borderline personlighedsforstyrrelse (BPD) er en type psykoterapi, der fokuserer på at bruge dit forhold til din terapeut til at ændre, hvordan du forholder dig til andre mennesker i verden. Dette kan hjælpe dig med at identificere problematiske tanker, udvikle sundere adfærd og forbedre sociale interaktioner.
Hvad er overførselsfokuseret terapi?
Overførsel er den teoretiske proces, hvor følelser overføres fra en person til en anden. Overførsel er et nøglebegreb i psykodynamiske psykoterapier.
I disse typer terapier antages det, at dine følelser over for vigtige mennesker i dit liv, såsom dine forældre eller søskende, overføres til terapeuten. Du kommer så til at føle og reagere på terapeuten, som du ville gøre med disse vigtige figurer i deres liv.
Det antages, at terapeuten gennem overførsel kan se, hvordan du interagerer med mennesker og derefter bruge disse oplysninger til at hjælpe dig med at opbygge sundere relationer.
Terapeuter, der praktiserer transference-fokuseret behandling for BPD, mener, at hovedårsagen til BPD er relateret til dysfunktionelle forhold i barndommen, der fortsætter med at påvirke ungdoms- og voksnes forholdsfunktion. Teorien er, at vi gennem interaktioner med vores plejere i den tidlige barndom udvikler en følelse af selv såvel som mentale repræsentationer af andre. Hvis noget går galt under denne udvikling, kan vi have svært ved at danne en solid følelse af os selv eller have problemer med, hvordan vi forholder os til andre mennesker.
Fordi der er tegn på, at mishandling i barndommen eller tidligt tab af omsorgspersoner er forbundet med øget risiko for BPD, og fordi symptomerne på BPD inkluderer betydelige problemer i forhold og ustabilitet i følelsen af selv, har nogle eksperter foreslået, at BPD skal behandles ved at opbygge sundere forhold gennem brug af overførsel.
Teknikker
Under TFP mødes folk med deres terapeut to gange om ugen. Under disse sessioner bruger terapeuten teknikker fra objektrelationsteorien. Objektrelationsteori understreger vigtigheden af social interaktion for at hjælpe mennesker med at ændre deres utilpasningsadfærd. Disse teknikker kan omfatte:
- At skabe tillid mellem terapeuten og individet
- Oprettelse af grænser, der vedrører individets specifikke symptomer
- Undersøgelse af adfærdsmønstre, følelser og selvfølelse, og hvordan disse elementer påvirker personers evne til at klare
- Opbygning af bevidsthed om destruktiv eller problematisk adfærd
- At lære at skifte følelsesmæssige tilstande og forbedre interaktioner for at hjælpe med at lindre symptomer
TFP under andre forhold
Mens overførselsfokuseret psykoterapi (TFP) primært blev udviklet til brug hos mennesker, der har borderline personlighedsforstyrrelse, kan den muligvis også anvendes i andre spørgsmål og forhold. Det kan hjælpe med:
- Faldende symptomer på angst og depression
- Forbedring af følelsesmæssig regulering
- Forbedring af sociale interaktioner og relationer
- Reduktion af symptomer som vrede, impulsivitet og irritabilitet
- Reduktion af selvskading og selvmordstanker
TFP kan også være nyttigt til behandling af andre personlighedsforstyrrelser, der deler karakteristika med BPD, herunder narcissistisk personlighedsforstyrrelse.
Fordele ved TFP
Mens støtten til denne behandling stadig betragtes som diskutabel, kan der være nogle fordele ved denne type behandling til behandling af BPD. Mere forskning er nødvendig for bedre at bestemme, hvordan denne tilgang sammenlignes med andre former for behandling, men nogle mulige fordele inkluderer:
- Hjælpe mennesker med at identificere internaliserede tanker, der bidrager til skadelig adfærd
- At lade folk bedre forstå, hvordan disse tanker påvirker forskellige områder af deres liv
- Hjælpe mennesker med at integrere forskellige områder af deres tanker og tro for at udvikle en mere sammenhængende følelse af selv
Effektivitet
Foreløbig forskning understøtter brugen af transferensfokuseret terapi til BPD. En randomiseret kontrolleret undersøgelse fra 2007, en af de strengeste former for forskning, viste, at transferensfokuseret terapi svarede til dialektisk adfærdsterapi (DBT) til reduktion af nogle af symptomerne på BPD, såsom selvmordstanker, og var bedre end DBT i at reducere andre symptomer, såsom impulsiv adfærd eller vrede.
Et senere randomiseret kontrolleret forsøg sammenlignede TFP med behandling fra erfarne samfundspsykoterapeuter og fandt, at transferensfokuseret psykoterapi var mere effektiv til at reducere BPD-symptomer, forbedre psykosocial funktion og forbedre personlighedsorganisation. Det syntes også at være mere effektivt til at reducere selvmord og reducere behovet for patientbehandling.
Society of Clinical Psychology, Division 12 i American Psychological Association, giver TFP den usædvanlige betegnelse "stærk / kontroversiel forskningsstøtte", fordi resultaterne er blandede.
Spørgsmål om TFP
Det er vigtigt at bemærke, at mens den nuværende forskning peger på den potentielle effekt af langvarig behandling med TFP, betragtes denne type terapi stadig som noget kontroversiel. Yderligere undersøgelser er nødvendige for bedre at forstå, hvor varige resultaterne af denne behandling kan være, og om det kan være et bedre valg i forhold til andre behandlingsmetoder.
Selv om dette er en lovende foreløbig støtte til effektiviteten af denne behandling, er det vigtigt at bemærke en større begrænsning af 2007-randomiserede kontrollerede forsøg: Patienter i den transferensfokuserede terapigruppe fik mere individuel psykoterapi end dem i DBT-tilstand.
Selv om det er muligt, at transferensfokuseret terapi er så god, hvis ikke bedre end DBT til at reducere symptomer på BPD, er det også muligt, at forbedringerne skyldtes, at patienterne fik mere behandling. Mere forskning er nødvendig for at undersøge succesen med denne behandling.
Sådan kommer du i gang
I overførselsfokuseret terapi for BPD er fokus på interaktionen mellem dig og terapeuten. Terapeuten giver sjældent råd eller instruerer dig om, hvad du skal gøre. I stedet vil terapeuten sandsynligvis stille dig mange spørgsmål og hjælpe dig med at udforske dine reaktioner under sessioner.
Der lægges vægt på det nuværende øjeblik i stedet for fortiden. I stedet for at tale om, hvordan du har relation til dine pårørende, vil du bruge mere tid på at tale om, hvordan du forholder dig til din terapeut. Terapeuten har også en tendens til at forblive neutral i denne type terapi; de undgår at give deres mening og forbliver utilgængelige uden for terapisessionen undtagen i nødsituationer.
Overvej at tale med din terapeut om, hvorvidt transference-fokuseret terapi måske fungerer for dig. De vil fortælle dig gennem fordele og ulemper ved denne form for terapi og kan give dig en anbefaling baseret på din unikke situation.
De 9 bedste online terapiprogrammer Vi har prøvet, testet og skrevet upartiske anmeldelser af de bedste online terapiprogrammer, herunder Talkspace, Betterhelp og Regain.