Folk udelukker undertiden terapi som en mulighed, fordi de tror, det vil være uoverkommelig. Ifølge National Institute of Mental Health (NIMH) modtager kun omkring 44,8% af mennesker med psykiske sygdomme behandling.
En rapport fra National Alliance on Mental Illness (NAMI) viste, at på trods af lovligheden om mental sundhed og afhængighedsparitet i 2008 fortsætter mange mennesker med at kæmpe med barrierer for mental sundhedspleje. Mest fremtrædende blandt disse forhindringer var dækningsafslag fra forsikringsudbydere, vanskeligheder med at få psykiatriske lægemidler, problemer med at finde udbydere i netværket og høje omkostninger uden lomme.
Selv om det kan være dyrt, afhænger omkostningerne ved terapi af en række faktorer. Der er ingen forudbestemt industristandard, så omkostningerne kan variere afhængigt af faktorer som typen af terapi, terapeutens legitimationsoplysninger, typen af behandling og geografisk placering.
Omkostninger ved terapi
Omkostningerne ved terapi ligger typisk mellem $ 60 og $ 200 pr. Time. Disse omkostninger kan dog variere betydeligt afhængigt af udbyderen, placeringen og om behandlingen er online eller personligt.
Det kan være nyttigt at se på, hvad nogle online-udbydere og terapeutbøger har at sige om omkostningerne ved terapi:
- Onlineterapiudbyderen BetterHelp opkræver mellem $ 60 og $ 90 pr. Uge.
- Psychology Today foreslår, at gebyret for en enkelt session med en behandlingsudbyder i USA normalt ligger mellem $ 100 og $ 200.
- Terapeutbiblioteket GoodTherapy antyder, at udgif.webpterne til terapi varierer mellem $ 65 pr. Time og $ 250 pr. Time.
Du kan få en bedre idé om, hvad terapi kan koste ved at besøge en online terapeutbibliotek og finde fagfolk i dit område. Mange angiver deres priser gennem disse mapper eller på deres hjemmesider.
Mens omkostninger ofte nævnes som en hindring for behandling, antyder forskning, at terapi er både effektiv og økonomisk. En undersøgelse fra 2014 konkluderede, at psykoterapi er en omkostningseffektiv intervention for alvorlige psykiatriske tilstande. Sådanne behandlinger fører i sidste ende til besparelser i både de medicinske og samfundsmæssige omkostninger forårsaget af psykisk sygdom.
Hvorfor terapi kan være dyrt
Terapi er dyr af flere grunde:
- Professionelle skal bruge år på træning og erfaring, før de kan få licens til at praktisere.
- Terapeuter har regninger at betale inklusive forsyningsselskaber og husleje.
- Professionelle skal også betale årlige gebyrer for at opretholde deres statslicens.
- Andre udgif.webpter inkluderer forsømmelsesforsikring, gebyrer til behandling af kreditkort, forretningsreklame og kontorudstyrsomkostninger.
Dækker forsikring terapi?
I henhold til loven om overkommelig pleje kræves forsikringsplaner for at dække mental sundhedspleje. ACA kræver også, at forsikringsplaner ikke kan indføre forskellige regler for, hvordan de finansierer og behandler mental sundhedspleje.
Der er dog også vigtige ting at bemærke:
- Ikke alle terapeuter accepterer forsikring, eller de accepterer kun visse typer forsikringer.
- Forsikring kan også kun betale for visse typer behandling, og de dækker muligvis kun et bestemt antal sessioner.
- Selv når forsikringen ikke dækker mental sundhedspleje, skal du normalt betale et copay, hvilket er en del af terapeutgebyret ud af lommen. Disse genbetalinger kan variere i pris ofte fra omkring $ 10 pr. Besøg til op til $ 50 eller mere pr. Besøg.
Mens ACA hjalp med at gøre mental sundhedspleje mere overkommelig og tilgængelig, kæmper mange stadig med at finde den pleje, de har brug for, til en pris, de har råd til at betale.
"I det nuværende forsikringsklima, hvor mental sundhedsparitet er loven, bruger forsikringsselskaber ikke desto mindre ofte deres egne retningslinjer for ikke-forskning og ikke-klinisk baseret medicinsk nødvendighed for at undergrave det og begrænse adgangen til passende psykoterapeutiske behandlinger," foreslog Susan G. Lazar i en anmeldelse offentliggjort i tidsskriftet Psykodynamisk psykiatri.
En undersøgelse fra 2014 offentliggjort i JAMA Psykiatri fandt ud af, at behandlere var mindst sandsynlige af alle sundhedspersonale til at acceptere forsikring. Mens 89% af andre medicinske fagfolk accepterer forsikring, er det kun omkring 55% af psykiatere, der gør det.
Faktorer, der påvirker omkostningerne
Der er også en række faktorer, der kan påvirke, hvor meget terapi koster. Nogle af disse inkluderer:
- Geografisk placering: Terapeuter, der arbejder i store storbyområder som New York City og Los Angeles, opkræver generelt mere på grund af de højere leveomkostninger i disse områder.
- Terapeutuddannelse: Professionelle med stor træning og erfaring tager typisk mere pr. Time og pr. Session. For eksempel vil en psykiater i privat praksis med mange års erfaring opkræve mere end en socialrådgiver med få års erfaring.
- Type terapi: Den type behandling eller terapeutens specialisering kan også påvirke omkostningsbehandlinger, der er meget specialiserede eller udfordrende, kan være dyrere.
En terapeut eller kliniks omdømme kan også have indflydelse på prisen på behandlingen. Hvis en bestemt professionel er i høj efterspørgsel, kan de opkræve mere pr. Time eller pr. Session.
Sådan betaler du for terapi
Hvis du har en sundhedsforsikring, er det ofte den bedste måde at betale for terapibehandlinger. Du bør begynde med at kontakte din forsikringsudbyder for at lære mere om din dækning.
Du bør også anmode om en liste over udbydere i netværket. At arbejde med fagfolk, der er i din forsikringsudbyders netværk, vil ofte være mere overkommelig end at gå til en udbyder uden for netværket.
Hvis du ikke har en sundhedsforsikring gennem din arbejdsgiver eller gennem udvekslingsmarkedet, skal du kontrollere, om du er kvalificeret til din stats Medicaid-program.
Hvis du ikke har forsikring og planlægger at betale for din behandling uden lomme, skal du sørge for at diskutere gebyrer såvel som din behandlingsplan, inden du begynder behandlingen. Din terapeut skal være i stand til at give dig en idé om, hvor meget det vil koste, og hvor lang tid din behandling kan tage. Hvis dit budget er begrænset, kan du fokusere på at nå et specifikt mål over et forudbestemt antal sessioner.
Nogle terapeuter tilbyder også tjenester mod et glidende gebyr, som kan variere afhængigt af din indkomst. Mennesker med lavere indkomster kan muligvis betale et lavere gebyr pr. Session eller i timen, hvilket kan hjælpe med at gøre behandlingen mere overkommelig.
Gratis eller billige indstillinger
Hvis du ikke har råd til terapi, er der muligheder og ressourcer til rådighed, der kan hjælpe. Nogle ideer at udforske:
- Tjek med områdets colleges eller universiteter: Mange skoler har klinikker, hvor studerende, der træner til at blive fagfolk inden for mental sundhed, arbejder for at få de træningstimer, de har brug for, for at få fuld licens. Disse klinikker kan tilbyde gratis eller billige behandlingsmuligheder.
- Kontakt dit område for folkesundhed: Din lokale sundhedsafdeling kan muligvis henvise dig til en udbyder af samfundsbehandling eller til andre overkommelige eller gratis tjenester i dit område.
- Kig efter en udbyder med glidende skala: I mange onlinekataloger kan du kun søge efter udbydere, der tilbyder prisplaner for glidende skala. Du kan også kontrollere Open Path Psychotherapy Collective, som er et netværk af udbydere, der tilbyder priser mellem $ 30 og $ 80 pr. Session.
- Overvej onlinemuligheder: Online terapi kan være en god mulighed af mange grunde som bekvemmelighed og tilgængelighed, men det kan også ofte være mere overkommelig end traditionel personlig terapi. Nogle udbydere af online terapi tilbyder faste ugentlige eller månedlige priser.
Mens onlineterapi ikke er rigtig for alle - som dem med alvorlige psykiske sygdomme som skizofreni og posttraumatisk stresslidelse (PTSD) -forskning tyder på, at onlineterapi i mange tilfælde kan være lige så effektiv som personlig behandling.
De 9 bedste online terapiprogrammer Vi har prøvet, testet og skrevet upartiske anmeldelser af de bedste online terapiprogrammer, herunder Talkspace, Betterhelp og Regain.Et ord fra Verywell
Terapi kan variere fra meget overkommelig til meget dyr. Mens mange mennesker har forsikringsfordele, der kan hjælpe med at betale for terapiomkostningerne, er ikke alle dækket af forsikring, og nogle udbydere accepterer simpelthen ikke denne betalingsmulighed.
Hvis du prøver at betale for terapiomkostningerne, skal du starte med at kontakte din forsikringsudbyder, søge online for at se, hvor meget terapi der kan koste i dit område, og tjekke de billigere muligheder. Terapi er en investering, der kan hjælpe dig med at forbedre din funktion og dit velbefindende. Når du afvejer omkostningerne, skal du også overveje værdien og de langsigtede fordele ved terapi.