Hvad kan du forvente, når du deltager i et 12-trins eller et anonymt møde? Hvis du aldrig har deltaget i en, har du sandsynligvis frygt og forbehold. Ofte er din eneste eksponering gennem det, du har set afbildet i film eller tv-shows. Hvad er virkeligheden?
Almindelige myter
Disse ting synes du måske sker på 12-trinsmøder, men kan være gennem myter snarere end typiske begivenheder.
- Du vil være omgivet af "hjælpsomme" alkoholikere.
- Du er nødt til at stå op og sige: "Jeg er alkoholiker."
- Du er nødt til at fortælle alle dine hemmeligheder omkring min afhængighed af alkohol.
- Du er nødt til at deltage i gruppeknus.
- Du er nødt til at bede.
- Du slutter dig til en kult.
- Du kan muligvis se folk, du genkender.
Det første møde
Hvad er virkeligheden for de fleste møder? Mødet kan blive afholdt i en bygning forbundet med en kirke eller et samfundscenter. Du ankommer for at finde de fleste af de mennesker, du ser, er der til det anonyme Alkoholikermøde. Uden for lokalet er der et par mennesker, der laver kaffe og snakker.
Inde i rummet sidder der mennesker her og der; nogle taler sammen, nogle sidder alene. Du sidder ved døren (bare hvis du vil komme ud hurtigt), og når folk passerer forbi, siger nogle hej, nogle nikker, nogle stopper og præsenterer sig selv, og andre holder sig for sig selv.
Efter cirka 10 minutter er der 50 mennesker, der sidder i en halvcirkel af stole. En person sidder midt i cirklen. De er mødeformanden for den pågældende dag.
Hvordan det virker
Mødet begynder med, at formanden læser AA-præamblen og derefter leder en gruppebøn, Serenity Prayer (kort version). Derefter læste forskellige medlemmer af mødet sektioner fra AA-litteratur, herunder "Alkoholiske Anonyme" -bogen (ofte benævnt "Den store bog") og "Tolv trin og tolv traditioner."
Formanden spørger, om der er nye eller første timere, der deltager i mødet, og som gerne vil præsentere sig ved deres fornavn. Et par løfter hænderne. Du er måske ikke en af dem, da dette er en mulighed og ikke obligatorisk.
Trin studiemøde
Mødet kan være et trinmøde. Formanden meddeler, hvilket trin de vil diskutere. Efter trinkapitlet er læst fra bogen "Tolv trin og tolv traditioner", spørger formanden, om nogen havde nogen erfaring, styrke eller håb i forbindelse med det skridt, som de gerne vil dele.
Deling
Under mødet begynder folk bare at tale. Hver starter med at introducere sig selv som "Hej, mit navn er (fornavn) og jeg er alkoholiker." Ligesom i filmene svarer alle med "Hej (fornavn)!" Når de har afsluttet deres "historie" takker alle i lokalet dem. Så kan den næste person tale op.
Når alle har afsluttet delingen, spørger formanden, om der er nogen AA-relaterede meddelelser. I nogle tilfælde annoncerer de, at det er tid til Lord's Prayer, og alle står i en stor cirkel og holder hænder og reciterer bønnen. Du behøver ikke at deltage i bønnen. Når bønnen er slut, slutter mødet.
Efter mødet
Folk samles, taler, og der er en social luft nu til mødet. Nogle præsenterer sig måske for dig og stiller måske spørgsmål. Du er fri til at rejse, hvis du ikke vil være social.
Andre formater
Forskellige møder har forskellige måder at gøre ting på, men for det meste køres de på en lignende måde. Når det er sagt, er der et stort udvalg af møder for forskellige typer mennesker, hvad enten forretningsledere, kvinder, unge voksne, piloter eller medicinske fagfolk, og hver vil have sin egen fornemmelse.
Ingen to møder er ens. Nogle vil være store, mens andre er små; nogle er forbundet med et behandlingsprogram, og nogle møder føles mere religiøse end andre.
På nogle møder kaldes folk tilfældigt, tanken er, at det forhindrer de samme mennesker i konstant at dele og tilsidesætter de mere genert, mere støjsvage mennesker. På andre møder, i slutningen af bønnen, kan alle sige et populært AA-slogan, såsom "møde beslutningstagere gør det."
Nogle møder er rent diskussionsmøder, hvor emnet er tilfældigt og mere afledt af en interesse, som et af medlemmerne kan have. På højttalerens møder findes en person, der er valgt til at tale om deres oplevelse, styrke og håb med hensyn til deres bedring.
Et medlem, Barb M., fortæller, at det hun var mest lettet over, var den ikke-imponerende fornemmelse, hun fik, da hun første gang begyndte at deltage i møder.
"Ingen bombede mig med hans eller hendes religiøse slagord, ingen plagede mig for at holde hænder og bede, ingen brydde sig om jeg sad bagfra eller sad foran, drak kaffe eller ikke drak kaffe, hjalp med at rydde op eller stak af, inden mødet sluttede. " Du kan faktisk støde på nogen, du genkender, eller som genkender dig.
De eneste faste regler er de med fælles respekt, som kan omfatte:
- Prøv at være til tiden.
- Rygning forbudt.
- Ingen krydstale under aktier
- Få retskuponer underskrevet i slutningen af et møde
AA's hjælpende hånd
Hvis du ikke er sikker på, om du er alkoholiker, skal du finde et "åbent" møde for at deltage i dit område. Mange ikke-alkoholikere deltager muligvis i disse, og ingen antager, at du er alkoholiker, fordi du er der.
Barb M. siger, at hun ventede på mange møder, inden hun besluttede at introducere sig selv som alkoholiker og acceptere sin første chip.
En almindelig praksis er, at når du præsenterer dig for gruppen som en nybegynder og en alkoholiker, vil du modtage en mødeplanbog med navnene og antallet af personer, som du kan ringe til, hvis du føler behov for at drikke og har brug for hjælp.
Folk, der sætter deres nummer i denne bog, gør det, fordi de virkelig vil hjælpe. Det kræves ikke af nogen at gøre det, men det holder med traditionen med AA, at når alkoholiker kalder på hjælp, vil AA's hjælpende hånd være der.
Sådan finder du et møde
Din primærlæge eller mental sundhedsperson kan hjælpe dig med at finde et lokalt 12-trinsmøde. Du kan også søge efter et møde i dit område på den gamle skole måde ved at slå AA op på de hvide sider i din lokale telefonbog og ringe til nummeret for information om møder i dit område.
Hovedkontoret, intergruppen eller telefonnumre over hele verden er tilgængelige på AA World Services-webstedet. I større byer findes der ofte "hvor og hvornår" pjecer, der viser AA-møder i løbet af ugen.
Under COVID-19-krisen tilbyder AA også virtuelle møder, telefonopkald og e-mails.
Hvis du eller en elsket kæmper med stofbrug eller afhængighed, skal du kontakte den nationale hjælpelinje for stofmisbrug og mental sundhed (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for information om support- og behandlingsfaciliteter i dit område.
For flere ressourcer til mental sundhed, se vores nationale hjælpelinjedatabase.