God karakter er noget, som alle ser efter hos andre mennesker, hvad enten de er ansatte, studerende, venner eller potentielle datingpartnere. Nogle gange kaldes karakterstyrker, disse er de gode kvaliteter, som folk besidder - en samling af positive træk, der viser folks styrker - snarere end en samling af deres fejl og problemer.
Ifølge dem, der praktiserer positiv psykologi, eksemplificeres god karakter i 24 værdsatte karakterstyrker, der er organiseret under seks brede dyder. Disse 24 karakterstyrker blev først undersøgt og identificeret af Dr. Martin Seligman og Dr. Neil Mayerson.
Sammen skabte de til sidst Values In Action (VIA) Institute on Character, som identificerer disse karakterstyrker, som alle mennesker har i varierende grad. Senere identificerede et hold på 50 samfundsvidenskabere seks dyder, som nu bruges til at klassificere karakterstyrken.
Typisk ser de, der bruger en tegnstyrkeopgørelse, efter måder at identificere og bruge disse 24 karakterstyrker i en persons liv. Derefter hjælper de dem med at bygge videre på disse styrker for at forbedre deres liv og deres følelsesmæssige velbefindende samt tackle de udfordringer og vanskeligheder, de står over for.
Vurdering
En persons karakterstyrke bestemmes ved hjælp af VIA-Inventory of Strengths (VIA-IS), som er egnet til alderen 18 år og ældre, eller VIA Inventory of Strengths-Youth Version (VIA-Youth), som er designet til børn i alderen 10- 17. Begge vurderingsværktøjer er tilgængelige online.
Det er vigtigt at påpege, at folk typisk har forskellige grader af hver styrke. Med andre ord vil de være høje i nogle karakterstyrker, gennemsnitlige i andre og lave i andre.
Derfor advarer forskere mod at antage, at der er enkelte indikatorer for god karakter. I stedet skal en persons karakter ses over et kontinuum.
Hvad mere er, skaberne af VIA-vurderingsværktøjet understreger, at karaktertræk, der ikke er inkluderet i en persons signaturstyrker, ikke nødvendigvis er svagheder, men snarere mindre styrker i forhold til de andre. Ligeledes bør de fem største styrker ikke fortolkes på en stiv måde, fordi der normalt ikke er nogen meningsfulde forskelle i deres størrelser.
Det er også vigtigt at bemærke, at de 24 karakterstyrker, som disse værktøjer identificerer, er blevet undersøgt på tværs af kulturer. Forskning viser, at disse styrker er knyttet til vigtige komponenter i individuel og social trivsel, selvom forskellige styrker forudsiger forskellige resultater.
F.eks. Viser voksende beviser, at karakteren styrker håb, venlighed, social intelligens, selvregulering og perspektiv, alle beskytter mod de negative virkninger af stress og traumer. I mellemtiden er vellykket helbredelse fra fysiske sygdomme forbundet med øget mod, venlighed og humor. Derudover kan identifikation og udnyttelse af karakterstyrker også hjælpe unge mennesker med at opleve akademisk succes, udvikle tolerance, forsinke tilfredshed og værdsætte mangfoldighed.
Klassificering af karakterstyrker
Målet bag VIA-klassificeringen af styrker er at fokusere på, hvad der er rigtigt ved mennesker snarere end at patologisere, hvad der er galt med dem. Derfor ser de, der er interesseret i positiv psykologi, efter karakterstyrker hos mennesker og hjælper dem med at bygge videre på disse egenskaber i deres liv.
De 24 karakterstyrker, som Dr. Seligman identificerede, er opdelt i seks klasser af dyder. Disse seks dyder inkluderer visdom, mod, medmenneskelighed, retfærdighed, temperament og transcendens. Her er et nærmere kig på de seks dyder og karakterstyrker, der er klassificeret under hver.
Visdom
De, der scorer højt inden for visdomsområdet, har tendens til at have kognitive styrker, der får dem til ikke kun at tilegne sig viden, men til at bruge den på kreative og nyttige måder. Her er en oversigt over de centrale karakterstyrker, der falder ind under visdom.
- Kreativitet: Tænker på nye måder at gøre tingene på
- Nysgerrighed: At interessere sig for en lang række emner
- Åbenhed: Undersøgelse af ting fra alle sider; tænker ting igennem
- Kærlighed til læring: Mestring af nye emner, færdigheder og forskningsorganer
- Perspektiv: At være i stand til at give kloge råd til andre; ser på verden på en måde, der giver mening
Mod
Mennesker, der scorer højt i mod, har følelsesmæssige styrker, der giver dem mulighed for at nå mål på trods af enhver modstand, de står over for - hvad enten det er internt eller eksternt. Her er et nærmere kig på de centrale karakterstyrker, der er klassificeret under mod.
- Ærlighed: Taler sandheden; at være autentisk og ægte
- Tapperhed: Omfavne udfordringer, vanskeligheder eller smerte; ikke krymper fra trussel
- Udholdenhed: Afslut ting, når de er startet
- Zest: At nærme sig alle ting i livet med energi og spænding
Menneskelighed
De, der scorer højt i menneskeheden, har en række interpersonelle styrker, der involverer omsorg for og venner med andre. Her er en oversigt over de centrale karakterstyrker, der er klassificeret under menneskeheden.
- Venlighed: Gør tjenester og gode gerninger
- Elsker: Værdsætter tætte relationer med andre
- Social intelligens: At være opmærksom på andres motiver og følelser
Retfærdighed
Mennesker, der har en række karakterstyrker under retfærdighed, har tendens til at have borgerlige styrker, der understreger vigtigheden af et sundt samfund. Her er et nærmere kig på de centrale karakterstyrker, der falder under retfærdighed.
- Retfærdighed: Behandler alle mennesker ens
- Ledelse: Organisering af gruppeaktiviteter og sørg for, at de sker
- Samarbejde: Arbejder godt med andre som en gruppe eller et team
Udholdenhed
De, der scorer, har et antal karakterstyrker, der falder under temperament, har tendens til at have styrker, der beskytter mod det overdrevne i livet. Her er en oversigt over de centrale karakterstyrker, der falder under temperament.
- Tilgivelse: Tilgive andre, der har gjort ondt i dem
- Beskedenhed: At lade ens succeser og præstationer stå alene
- Forsigtighed: Undgår at gøre ting, de måske fortryder; træffer gode valg
- Selvregulering: At være disciplineret; kontrollere ens appetit og følelser
Transcendens
Mennesker, der har en række karakterstyrker, der falder under transcendens, har tendens til at skabe forbindelser med Gud, universet eller religioner, der giver mening, formål og forståelse. Her er et nærmere kig på de centrale karakterstyrker, der falder under transcendens.
- Vurdering af skønhed: At bemærke og værdsætte skønhed og ekspertise i alt
- Taknemmelighed: At være taknemmelig for de gode ting; tager tid at udtrykke tak
- Håber: Forventer det bedste; arbejder for at få det til at ske at tro på gode ting er mulige
- Humor: Få andre til at smile eller grine; nyder vittigheder
- Religiøsitet: At have en solid tro på et højere formål og mening med livet
Hvordan karakterstyrker bruges
En af hovedårsagerne til vurdering af karakterstyrker er at bruge disse oplysninger til at forstå, identificere og bygge videre på en persons styrker.
At kende en persons karakterstyrker giver en linse, hvorigennem psykologer, undervisere og endda forældre ikke kun kan se, hvad der gør en person unik, men også forstå, hvordan man hjælper den person med at bygge på disse styrker for at forbedre situationer eller resultater.
For eksempel involverer en bredt undersøgt strategi at tilskynde folk til at bruge deres signaturstyrker på en ny måde hver uge. Faktisk fandt en undersøgelse, at det at have voksne gør dette hver dag førte til stigning i lykke og fald i depression i seks måneder.
Denne undersøgelse blev derefter grundlaget for flere flere undersøgelser, der anvendte de samme metoder til ældre voksne, medarbejdere og mennesker med traumatiske hjerneskader. En anden tilgang indebærer at fokusere på en persons lavest vurderede styrker i et forsøg på at forbedre disse områder af deres liv.
Forskning har også vist, at leve gennem en traumatisk begivenhed kan påvirke karakterstyrker. I de seks måneder efter angrebene den 11. september blev karakterstyrken af religiøsitet, håb og kærlighed hævet blandt amerikanske respondenter, men ikke blandt europæiske respondenter.
Et ord fra Verywell
Samlet set har bestemmelse og udnyttelse af dine karakterstyrker potentialet til ikke kun at forbedre sundhed og velvære, men kan også bruges til at forbedre jobpræstationer og forbedre akademisk succes. Det er også en mere positiv måde at se og forbedre sig på i stedet for at fokusere på mangler og fejl. Hvis du ikke kun er fokuseret på hvad der er godt ved dig, men også arbejder på at bruge det i din hverdag, vil det medføre positive ændringer.
Hvorfor lære mere om din personlighedstype kan gavne dit liv