Så du er kommet til et punkt i dit ægteskab, hvor du seriøst overvejer skilsmisse. Denne beslutning har potentielt alvorlige negative konsekvenser for dig, din ægtefælle og dem, du er tæt på i dit liv. Det er et valg, der skal overvejes bevidst og omhyggeligt.
Hvad er kommet til det punkt, hvor skilsmisse er muligheden?
Dette er kompliceret, og det vil være svært for dig at være objektiv. Er du vokset fra hinanden og afbrudt? Er dine konflikter blevet håndteret dårligt? Er du undgående og uvillig til at kommunikere?
Nogle mennesker siger, at deres "følelser er væk." Dette er et trist og smertefuldt sted at være. Hvis du har en affære, har du ikke en klar idé om dine følelser over for din ægtefælle. Det er helt urealistisk at sammenligne din ægtefælle med din nye elsker.
Følelser var engang der, eller der ville aldrig have været en anden date, langt mindre et ægteskab. For at få dine følelser tilbage skal du være villig til at sætte det opførsel før følelser. At handle som om du har kærlige følelser kan have en meget overraskende og positiv indflydelse på din interaktion med din ægtefælle.
Hvis du ikke er villig til at se på dine egne bidrag til dit ægteskabs tilstand, vil du helt sikkert føre nogle af dine problemer ind i dit næste forhold. Det er bydende nødvendigt for dig at tænke over, hvad du har brug for at ændre. Hvorfor ikke øve det sammen med din ægtefælle?
Hvad har du gjort for at prøve at løse problemerne?
Hvis du aldrig har været i ægteskabsrådgivning sammen, hvad er så ulempen ved at prøve? Alternativt prøvede du måske, men det var ikke din bedste indsats. Måske passer den terapeut, du valgte, ikke godt til en eller begge af jer. Eller som en gang imellem var en eller begge af jer ikke helt ærlige alt.
På dette krisepunkt i dit ægteskab skal du søge en højt kvalificeret ægteskabsterapeut. Nu er det heller ikke tid til at være billig med det. Dette er for vigtig en beslutning. Chancerne er, at I begge har været dårlige problemløsere med hensyn til ægteskabsspørgsmål og har brug for professionel hjælp.
Gå ind i rådgivning med en dagsorden for ændring i dig selv, ikke hvad du vil ændre i din partner, for at have en meget bedre chance for succes.
Hvad vil indvirkningen have på dine børn?
Hvis du har børn, der stadig er hjemme, skal du tænke igennem, hvordan dette vil påvirke deres liv. Dette vil være noget, der vil ændre dem på betydelige måder, uanset hvor glat du tror, at skilsmisseprocessen vil være for dig og din ægtefælle.
Du kan endda komme til at fortryde din skilsmisse, som mange mennesker gør. Vil du være okay med din ægtefælles nye romantiske partner i nærheden af dine børn? Du kan ikke kontrollere dette. Blandede familier udgør masser af komplikationer. Skilsmisseprocenten er værre for efterfølgende ægteskaber. Da oddsen ikke er til din fordel, hvorfor så ikke prøve at gøre din nuværende situation bedre?
Hvad var de bedste tider i dit forhold?
Hvornår har du haft mest forbindelse med din ægtefælle? Hvad skete der, da du følte mest glæde og lykke? Tænk over, hvad der tiltrak dig til din partner. Hvilke træk blev du forelsket i (selvom de måske gør dig skør nu)? Fokuser kun på dette øjeblik på det positive. Kan du forestille dig at komme tilbage til det sted? Hvis du kan forestille dig det, er chancerne for, at du kan komme derhen med den rigtige proces.
Bliv ikke i boble af beslutsomhed for længe. Det kan virke behageligt, men du har bare tre valg: (1) forbliver den samme og fortsæt som den er, (2) bevæger dig mod separation og skilsmisse, (3) prøv en alsidig indsats for at forene.
Ambivalens eller "at sidde på hegnet" kan bearbejdes og gøres bedst med den rigtige professionelle. Faktisk har en proces kaldet "dømmekraft rådgivning" vist sig at være yderst effektiv til at hjælpe par på randen af skilsmissearbejde. gennem deres beslutning snarere end at blive på ubestemt tid på et sted med ubeslutsomhed og ulykke.
Der er også et par bøger til dem, der er mere interesserede i selvhjælp:
- Skilsmisse sprængning af Michele Weiner-Davis
- Skilsmisse af Michele Weiner-Davis
- Skal jeg prøve at finde ud af det ?: En vejledning til enkeltpersoner og par i skilsmisse af Alan Hawkins, Tamara Fackrell og Steven Harris
Selvom I begge er på forskellige sider lige nu, er det tid til at møde denne vanskelige situation. I det mindste forpligter dine løfter dig til at arbejde på et uroligt ægteskab, inden du giver op.