Besættelse er tanker, billeder eller ideer, der ikke forsvinder, er uønskede og forårsager ekstrem nød.
Alle har mærkelige, usædvanlige eller endda foruroligende tanker, der dukker op fra tid til anden. De fleste mennesker fortsætter med deres daglige rutine uden at tænke over disse oplevelser, men hvis du har tvangslidelse (OCD), kan denne slags hændelser blive både foruroligende og svækkende.
Hvad er besættelser?
Der er mange forskellige typer besættelser, herunder:
- At bekymre sig konstant om at få en dødelig sygdom og / eller at du vil forurene andre med dine bakterier
- Frygt for forurening med miljøgif.webpter såsom bly eller radioaktivitet
- En intens frygt for, at der sker noget forfærdeligt med en elsket
- Dyb bekymring for, at du vil gøre noget ekstremt pinligt, som at skrige ud en uanstændighed ved en begravelse
- At tro på, at du måske rammer nogen med din bil eller skader nogen uden at vide det
- Aggressive eller foruroligende ideer, såsom tanker om at myrde din partner eller dit barn
- Forstyrrende seksuelle og / eller religiøse billeder, der kan omfatte seksuelle overgreb eller upassende seksuelle handlinger
- Et stærkt behov for at omarrangere ting, indtil de føler sig "lige rigtige"
- En frygt for at skade livløse genstande
Besættelse er ikke bare bekymringer over dine daglige problemer; de føler sig ofte umulige at kontrollere, selvom du kan genkende deres irrationalitet.
Ofte er besættelserne så svækkende, at du har svært ved at følge med på arbejdspladsen eller vedligeholde personlige relationer. Besættelse kan være så bekymrende, at de får dig til at prøve at slippe af med andre tanker eller handlinger, der kaldes tvang.
Hvad er tvang?
Tvang er adfærd, der skal udføres igen og igen for at lindre angst. Tvang er ofte relateret til besættelse. For eksempel, hvis du er besat af at være forurenet, kan du føle dig tvunget til at vaske dine hænder eller bruge håndrensning gentagne gange.
Almindelige tvang inkluderer rengøring, optælling, kontrol, anmodning om eller krævende beroligelse og sikring af orden og symmetri.
Som med besættelse har mennesker med OCD normalt (men ikke altid) indsigt i irrationaliteten af deres tvang.
Besættelse og tankeundertrykkelse
I betragtning af at besættelse er kernen i OCD, er det blevet foreslået, at tankeundertrykkelse kan spille en rolle i at forårsage nogle af symptomerne på OCD. Mennesker med OCD kan overreagere på farlige tanker ved at forsøge at skubbe dem væk, hvilket kun får dem til at komme dårligere tilbage end før.
Dette fører selvfølgelig til mere tankeundertrykkelse, hvilket fører til mere foruroligende tanker, og det bliver en ond cirkel. F.eks. Blev folk med OCD som en del af en undersøgelse bedt om at undertrykke deres triste tanker nogle dage, mens de tillod sig selv at have disse tanker på andre dage.
I slutningen af hver dag blev de bedt om at registrere antallet af påtrængende tanker, de oplevede i en dagbog. Ikke overraskende registrerede mennesker med OCD dobbelt så mange påtrængende tanker de dage, de forsøgte at undertrykke deres tanker end de dage, hvor de lod deres tanker flyde frit.
Besættelser og OCD spektrumforstyrrelser
Der er en række andre lidelser, der, selvom de ikke teknisk opfylder DSM's diagnostiske kriterier for OCD, har meget ens symptomer og undertiden beskrives som at falde inden for det såkaldte OCD-spektrum. Dette spektrum fanger forskellige klynger af symptomer, der minder om, men ikke nøjagtigt det samme som dem af OCD.
Ofte (men ikke altid) er den eneste forskel mellem OCD og en given OCD spektrumforstyrrelse det specifikke fokus for besættelser og / eller tvang.
For eksempel er kropsdysmorf lidelse (BDD) en form for psykisk sygdom, hvor personen har obsessive tanker om en let anomali eller forestillet mangel i deres udseende. Som med OCD indebærer BDD gentagen kontrol; forskellen mellem de to er imidlertid, at mennesker med OCD ikke typisk fokuserer på, hvordan de ser ud.
Behandling af besættelser
Selvom besættelserne forbundet med OCD kan være svækkende, er der en række behandlingsmuligheder, der er sikre og effektive for mange mennesker. Disse inkluderer medicin, psykoterapi, selvhjælpsteknik og i ekstreme tilfælde kirurgiske procedurer.