Der er en subtil kunst til at afslutte en samtale høfligt, ligesom der er at starte en og slutte sig til en. Hvis du har social angst, kan det virke som en umulig opgave at frigøre dig fra en uendelig samtale. Du vil ikke virke uhøfligt eller uinteresseret. Hvad laver du?
Her er et par tip til at afslutte en samtale yndefuldt.
Fjern afstand
Afstand dig fysisk fra gruppen eller individet. Vend dig selv delvist væk og begynd at trække dig tilbage, mens du stadig lytter til det, der bliver sagt. Stå op, hvis du har siddet og begynd at bruge kortere svar på det, der bliver sagt.
Opsummer diskussionen
"Det lyder som om du havde en fantastisk tur! Vil vi kunne tale mere, men jeg er nødt til at løbe."
For lettere at overgå til at forlade kan du sammenfatte, hvad der lige er blevet sagt, før du nævner, at du rejser.
Gå til toilettet
"Jeg vil bare undskylde mig for at bruge toilettet. Måske kan vi chatte senere?"
Vent på en pause i samtalen, og angiv din grund til at forlade. En tur på badeværelset eller at få en ny drink er gode undskyldninger, hvis du ikke har en anden grund til at rejse.
Tag en drink
"Jeg tager en drink, vil du have, at jeg bringer dig en?"
Chancerne er, at den person, du taler med, vil sige nej. Hvis det er tilfældet, siger de ja, skaff dem en drink og siger: "Nå, det var dejligt at møde dig!"
Lad dem vende tilbage til det, de lavede
"Nå, jeg vil lade dig vende tilbage til dine indkøb. Pas på!"
Dette er en fantastisk måde at afslutte samtalen på, hvis du har talt med en person, der var midt i en aktivitet.
Spørg hvem du ellers skal møde
"Jeg lovede mig selv, at jeg ville møde to nye mennesker. Hvem vil du foreslå, at jeg taler med næste?"
Dette er det bedste fra alle verdener. Det er en god samtale og giver dig mulighed for at møde nogen ny.
Mens det at tale med en god ven kunne fortsætte i timevis, varer de fleste samtaler med mennesker, du ikke kender, mindre end 10 minutter. Føler dig ikke dårlig med at komme videre.
Præsenter dem for en anden
Eller hvis du allerede har blandet dig, kan du overveje at introducere din samtalepartner til en anden. Når de begynder at slå det ud, kan du sige: "Jeg vil lade jer tale" og være på vej. Dette giver dig mulighed for at undskylde dig selv uden at lade dem stå alene.
Planlæg en sammenkomst
"Jeg er nødt til at tage ud lige nu, men jeg har virkelig nydt at chatte med dig. Lad os udveksle kontaktoplysninger. Måske kan vi mødes til kaffe i næste uge?"
Når den anden person virker som en værdifuld kontakt eller en potentiel ven, skal du sørge for at udveksle oplysninger, inden du deler. Du kan endda foreslå, at du mødes i den nærmeste fremtid.
Slip stille ud
Nogle gange er det okay at "spøgelse" eller bare lade en samtale stille uden at sige noget. Dette fungerer i en gruppeindstilling med et stort antal mennesker.
Et ord fra Verywell
At afslutte en samtale kan give dig en øjeblikkelig lettelse, men det kan koste dig. At undgå samtaler eller afkorte dem forstærker kun din sociale usikkerhed og øger din angst til næste gang.
I stedet for at forsøge at undslippe samtaler, når de gør dig nervøs, skal du aktivt lytte til, hvad den anden siger. Stil opfølgningsspørgsmål. Find fælles grund og fortæl relaterede historier om dig selv.
Så hvad hvis du ikke "lyder smart" eller imponerer alle i enhver social situation. Det gør heller ingen andre.