Hvis du har ønsket at holde op med at drikke alkohol, men var tøvende med at gøre det, fordi du frygtede, at abstinenssymptomerne ville være for alvorlige, er du ikke alene. Mange mennesker er bange for, at hvis de holder op med at drikke, kan abstinenssymptomer være vanskelige at håndtere eller endda farlige.
Du har måske forsøgt at holde op med at drikke alkohol kold kalkun og opdaget, at de symptomer, du oplevede, var mere alvorlige, end du havde forventet. Måske besluttede du at gå tilbage til at drikke bare for at lindre disse symptomer. Abstinenssymptomer på alkohol er den primære årsag til, at mange mennesker hurtigt kommer tilbage, når de forsøger at holde op.
Håndtering af symptomer på tilbagetrækning af alkohol
Gør ingen fejl ved det, abstinenssymptomer på alkohol kan være alvorlige og i nogle tilfælde fatal. Hvis du er en daglig drikker, en stærk drikker eller en hyppig binge drinker, vil pludselig ophøre med at give en bred vifte af ubehagelige symptomer.
Men der er hjælp til rådighed for folk, der forsøger at opgive alkohol, selv efter en levetid på tungt at drikke. Behandlinger kan i høj grad reducere eller eliminere de fleste af symptomerne på tilbagetrækning af alkohol.
Behandlinger for tilbagetrækning af alkohol
Den bedste måde at afslutte alkohol på, mens man undgår ubehagelige abstinenssymptomer, er at bede om hjælp. Hvis du har besluttet, at det er i din bedste interesse at stoppe med at drikke, er en mulighed at søge hjælp fra din huslæge eller din primære sundhedsudbyder. Der er specifikke medicinske behandlinger, der stopper eller reducerer de fleste af de symptomer, du kan opleve, hvis du holder op med kold kalkun.
Benzodiazepiner (beroligende midler) er den vigtigste behandling for abstinenssymptomer, ligesom rystelser, og er også nøglen til at forhindre alvorlige komplikationer såsom delirium tremens (DT). Din sundhedsudbyder kan også foreslå vitaminer og diætændringer hjælper med dine abstinenssymptomer .
Professionelle afgif.webptningsprogrammer
Et andet alternativ, især hvis du tidligere har oplevet alvorlig tilbagetrækning, er at tjekke dig selv ind i et professionelt afgif.webptningsanlæg. Detox-programmer involverer kortvarig (normalt mindre end syv dage) indlæggelsesbehandling, hvor specielt uddannede fagfolk overvåger din tilbagetrækning nøje og administrerer medicin efter behov.
En fordel ved detox ved afvænning er, at du er væk fra dine sædvanlige drikkeudløsere og derfor er mindre tilbøjelige til at hente en drink for at stoppe symptomerne, når de begynder. Du behøver ikke have nået et krisepunkt for at tjekke ind detox. Folk tjekker frivilligt ind hver dag.
Et ord fra Verywell
Hvis du har brug for at holde op med at drikke, skal du ikke lade alkoholindtagelse skræmme dig. Der er medicin og behandlinger til rådighed, der kan hjælpe dig med at komme igennem de første tidlige dage uden alkoholforbrug. Du behøver ikke gøre det alene.
Hvis du eller en elsket kæmper med stofbrug eller afhængighed, skal du kontakte den nationale hjælpelinje for stofmisbrug og mental sundhed (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for information om support- og behandlingsfaciliteter i dit område.
For flere ressourcer til mental sundhed, se vores nationale hjælpelinjedatabase.