Oplysninger, der præsenteres i denne artikel, kan udløse nogle mennesker. Hvis du har selvmordstanker, skal du kontakte National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255 til støtte og hjælp fra en uddannet rådgiver. Ring til 911, hvis du eller en elsket er i umiddelbar fare.
For flere ressourcer til mental sundhed, se vores nationale hjælpelinjedatabase.
Hvad er advarselsskiltene for selvmord, de røde flag, der fortæller dig at bekymre dig? Hvis du eller nogen du kender lever med bipolar lidelse eller depression, eller endda hvis ikke, skal du fortsætte med at læse.
Bipolar lidelse og selvmordsrisiko
Det kan være skræmmende at se nogen vise et af advarselssymbolerne om selvmord, men det er bedst at genkende disse røde flag, før der kan være et problem, især i tilfælde af voksne eller teenagere med bipolar lidelse.
Det anslås, at næsten 30% af dem, der er diagnosticeret med bipolar lidelse, vil forsøge at begå selvmord mindst en gang i deres liv. Selvmordsraten for mennesker med bipolar lidelse er tyve gange så stor som den almindelige befolkning.
Disse tal er endnu mere skræmmende, når vi betragter den "gennemsnitlige" selvmordsrisiko i befolkningen generelt. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rapporterede, at selvmord var den ottende rangerede dødsårsag i USA.
Selvmord var den tredje største dødsårsag i alderen 10-24 og den næststørste årsag i alderen 25-34. Multiplicer disse tal med stigningen set med bipolar lidelse, og det er endnu mere klart, hvorfor det er så vigtigt at forstå nedenstående indikatorer.
Genstand for selvmord er ikke noget, vi kan ignorere. Vi bør alle være opmærksomme på risikofaktorerne for selvmord, uanset om en person har bipolar lidelse eller ej. Hver eneste af os har brug for at kende advarselsskiltene, fortvivlelsens røde flag, så vi er måske parat til at hjælpe en ven eller en elsket i krise og være parat til at høre deres råb om hjælp.
Hos yngre mennesker er vi nødt til at være fortrolige med advarselstegnene om selvmord i teenagere, da nogle af disse kan blive afvist som almindelig teenageangst. Vi har også brug for at vide, hvor og hvordan vi kan søge hjælp, hvis vi selv oplever selvmordstanker. Selv de mest følelsesmæssigt sunde individer på planeten oplever undertiden fortvivlelsen, der kan føre til selvmord.
Røde flag for selvmord
Der er flere almindelige røde flag for selvmord.
Situationsindikatorer
- Misbrug (følelsesmæssigt, fysisk eller seksuelt)
- En ændring i fysisk udseende
- En elskedes død
- Diagnose af en terminal sygdom
- Tab af beskæftigelse eller et nyt job
- Tab af økonomisk sikkerhed
- Tab af et forhold via afvisning eller adskillelse
- Tab af selvtillid
Følelsesmæssige indikatorer
- Depression
- Hjælpeløshed
- Håbløshed
Almindelige adfærdsindikatorer
- Erhvervelse af et våben
- Kontrol af forsikringspolicer
- At give personlige ejendele væk
- Opsamling af medicin
- Øget interesse for selvmord
- At oprette eller ændre et testamente
- Mending klager
- At sætte orden i anliggender
- Tilbagetrækning fra mennesker
Almindelige verbale indikatorer
Lette kommentarer kan omfatte:
- "Jeg ville ønske jeg var død"
- "Jeg ville ønske, at jeg havde nerven til at dræbe mig selv."
- "Jeg ville ønske, jeg kunne dø i min søvn."
- "Hvis ikke mine børn, min mand … ville jeg begå selvmord."
Mere subtile tip kan omfatte:
- "Jeg orker ikke mere."
- "Jeg hader livet."
- "Intet betyder noget mere."
- "Hvorfor gider jeg det?"
Du kan aldrig fortælle det, så vær opmærksom
Det gamle ordsprog, der er bedre end undskyld, var aldrig mere korrekt, end når det kommer til at overvåge venner og familiemedlemmer for tegn på selvmordstanker.
Desværre er disse tegn ikke positive, at nogen overvejer selvmord. Desuden kunne et hvilket som helst antal af disse tegn være tydelige, men personen har muligvis ikke tænkt meget over at tage sit eget liv. Det omvendte er også sandt. En person må overhovedet ikke advare om et forestående selvmordsforsøg. Så hvordan ved du det helt sikkert?
Spørg om selvmordstanker
Spørge. Ja, spørg! Mange mennesker, der står over for at se et rødt flag, er bange for at stille det vigtige spørgsmål. En almindelig og uheldig selvmordsmyte er, at spørgsmålet om selvmordstanker vil øge risikoen for selvmord. Dette er simpelthen ikke sandt.
Vær åben for at diskutere dette vanskelige emne med din elskede og vær opmærksom og tag disse tegn alvorligt. Det kunne redde et liv. Læs om tip til at tale med en teenager, der truer selvmord, hvilket også kan være lige så nyttigt, når man også taler med en voksen.
Bipolar lidelse, depression og selvmord
Der er mange chokerende statistikker om bipolar lidelse og selvmord. Det er også skræmmende at vide, at ca. halvdelen af de mennesker, der forsøger at begå selvmord, er klinisk deprimerede. I dag og i dag er der så mange nye behandlinger og så meget håb for mennesker, der klare psykisk sygdom, men kun hvis de kan overleve og modtage behandling.
Hvis du har håndteret bipolar lidelse eller depression, skal du få hjælp. Det er også en god ide at tage sig tid til at oprette en selvmordssikkerhedsplan.