Hjernetræning er stor forretning. Fra online-websteder til videospil til mobilapps ser det ud til, at der er mange måder at give din hjerne lidt boost. Men fungerer al denne hjernetræning virkelig? Kan det øge dine kognitive evner eller din IQ?
Ifølge nogle få nylige undersøgelser kan disse hjernetræningsværktøjer måske hjælpe med at skærpe dine evner til at bevare information, men de vil ikke nødvendigvis øge din intelligens eller forbedre din evne til at tænke og tænke abstrakt.
Moderselskabet på et af de mest fremtrædende "hjernetræning" -websteder, Lumosity, blev idømt en bøde af Federal Trade Commission i januar 2016 for vildledende reklame. Ifølge FTC-klagen foreslog virksomheden, at dets spil kunne reducere eller forsinke kognitiv svækkelse, som man kan finde hos Alzheimers patienter, hvilket er falsk.
Så selvom der kan være nogle fordele ved hjernetræning, skal du ikke forvente mirakuløse resultater.
Tidligere undersøgelser har ikke fundet nogen sammenhæng mellem øget intelligens og hjernetræningsøvelser.
Undersøgelse ser på virkningen af testforberedelse på intelligens
Studerende tager i dag en bred vifte af standardiserede prøver, fra evalueringer i hele grundskolen til evalueringer, der kræves for optagelse på college. Mens testforberedelse til sådanne vurderinger kan øge den faktiske viden, antyder en undersøgelse, at denne forberedelse ikke meget for at øge den samlede IQ.
Hvorfor? Mens testforberedelse øger det, som psykologer omtaler som krystalliseret intelligens, øger det ikke det, der kaldes flydende intelligens. Krystalliseret intelligens inkluderer fakta og information, mens flydende intelligens involverer evnen til at tænke abstrakt eller logisk.
I en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Psykologisk videnskab, kiggede forskere på IQ-scoringerne og testscore for cirka 1.400 studerende i 8. klasse. Mens skolearbejde hjalp med at øge elevernes testresultater, havde det ingen indflydelse på målingerne af flydende intelligens. Forfatterne antyder, at flydende intelligens er en meget bedre indikator for evner såsom problemløsningsevne, abstrakte tænkende færdigheder, hukommelseskapacitet og behandlingshastighed.
Mens undersøgelsen ikke fandt nogen indikation på, at testforberedelsen forbedrede IQ, betyder det ikke, at dette præparat ikke har nogen værdi. Forskning viser tydeligt, at det at have en høj score på standardiserede tests er knyttet til at have en høj score på andre vigtige tests, herunder avancerede placeringstest, SAT og ACT.
Krystalliseret viden er også vigtig for mange livsområder, både i skolen og senere i arbejdsstyrken. For eksempel er faktisk viden vigtig for at klare sig godt i matematikklasser og for senere at anvende denne viden i den virkelige verden.
Undersøgelse foreslår hjernetræning måske ikke øge intelligens
I en anden undersøgelse offentliggjort i Journal of Neuroscience, fandt forskere, at mens hjernetræningsspil øgede ydeevnen på specifikke opgaver, førte de ikke til en generel forbedring af den samlede intelligens. I undersøgelsen blev 60 deltagere testet på deres evne til at tilbageholde en handling. Efter at have set et "gå" signal, der angiver enten venstre eller højre, måtte deltagerne trykke på en tast, der svarer til den rigtige retning. I omkring en fjerdedel af forsøgene blev der imidlertid lyttet et bip umiddelbart efter køresignalet, der betød, at deltageren ikke skulle trykke på en hvilken som helst tast.
Sammenlignet med kontrolgruppen, der ikke modtog et sådant bip, viste deltagerne i den eksperimentelle gruppe øgede niveauer af aktivitet i hjerneområder forbundet med hæmmende handlinger. Forskerne så dog ingen tilsvarende aktivitet i områder af hjernen forbundet med arbejdshukommelse.
Ifølge forskerne kan hjernetræningsspil resultere i en midlertidig forøgelse af evnen til at udføre en bestemt opgave. Imidlertid har de sandsynligvis ikke meget indflydelse på den samlede intelligens.
Er hjernetræning det værd?
I betragtning af resultaterne af sådanne undersøgelser undrer du dig måske over, om hjernetræning har nogen værdi. Når alt kommer til alt, hvis det ikke øger intelligensen, hvad er det så godt?
Vær opmærksom på, hvad du sandsynligvis kommer ud af ved at bruge sådanne værktøjer. Ignorer falske løfter, der antyder, at din IQ vil stige og i stedet fokusere på at øge din faktiske viden, udfordre dig selv og have lidt sjov.