Hvis din bedste ven i verden, din kæreste, din livslange kammerat, er blevet ramt af influenza, kan du pludselig finde dig selv i at tage dig af en klynkende, krævende, irriterende barnlig voksen.
Dette betyder ikke afslutningen på dit ægteskab. Selvom det ikke er let, kan du overleve din ægtefælles influenza. Det meste af tiden er influenza en selvbegrænset infektion, der bliver bedre alene.
Du kan hjælpe med at holde din ægtefælle behagelig, da infektionen ryddes, og vær sikker på at din elskede snart bliver bedre.
Lette din byrde
Når din ægtefælle er syg, er det en ekstra byrde for dig. Mens din ægtefælle sandsynligvis bliver hjemme fra arbejde, kan du sandsynligvis ikke tage sygeorlov, og du bliver også nødt til at hente slap af at tage sig af huset, børnene, bilen, ærinder osv., Mens din ægtefælle er komme sig. Oven i alt er du sandsynligvis den eneste, der virkelig ved, hvordan man gør din ægtefælle behagelig. Så dette kan lade dig føle dig udmattet. Og du skal også prøve at forhindre dig selv og resten af husstanden i at få influenza. Dette er en høj ordre, men der er nogle strategier, du kan bruge til at overleve din ægtefælles kamp med influenza.
Tips til at holde dig sund:
- Forsøg at undgå at få influenza ved at få et influenza-skud. Det er bedre at gøre dette, før din ægtefælle bliver syg, men hvis du endnu ikke er kommet til det, er det en god tid.
- Når nogen i huset er syge af influenza, skal du vaske overflader med en 10% blegemiddelopløsning eller et bakteriebekæmpende rengøringsmiddel.
- Hold dig godt ved at vaske dine hænder ofte.
- Giv ikke din ægtefælle en lille klokke til at ringe. Uanset hvor elendig han eller hun er med influenza, bliver du unødvendigt udmattet og irritabel, hvis du bliver tilkaldt lyden af en klokke!
- Forkæl dig selv med en lille luksus som en boks chokolade, et glas vin, en god bog, et varmt bad eller brusebad, en lur eller en yndlingsfilm på tv.
Pas på din ægtefælle
De fleste voksne kan ikke lide at være afhængige af andre, undtagen deres mand eller kone. Din ægtefælle vil sandsynligvis føle sig svag, træt, elendig, smertefuld og skifte mellem sult og manglende appetit og vil læne sig på dig for støtte. Du kan hjælpe med at gøre denne influenza lidt lettere at bære for din ægtefælle.
Tips til at holde din ægtefælle behagelig og sund:
- Så snart du med sikkerhed ved, at det er influenza, der har sænket din ægtefælle, skal du lægge en kølig klud på hans / hendes pande for komfort.
- Bliv ved med at skubbe væsker mod din syge, influenzestyrede kammerat. De genopfylder mistede kropsvæsker, elektrolytter og mineraler. Sportsdrikke, juice og vand er okay. Server ikke koffeinholdige eller alkoholholdige drikkevarer.
- Server kyllingesuppe. Det er en let fordøjelig væske med masser af mineraler, proteiner og kulhydrater og får dig til at ligne en medfølende og omsorgsfuld person, selvom du ikke har det sådan.
- Når din ægtefælle har feber med influenza, er et lunken bad beroligende og nyttigt. Sænk varmen, fjern dækslerne, og få din kammerat til at tage sokker og ekstra tøj af. Gnidning af alkoholbade anbefales ikke længere.
- Insister på, at din ægtefælle hviler, mens han er syg med influenza. Det betyder minimalt med tv, computer og mobiltelefon.
- Overvej at smide din ægtefælles tandbørste og læbepomader eller læbestifter ud, hvis de har eksisteret i et stykke tid.
- En luftfugter kan skære ned på din ægtefælles overbelastning og gøre det lettere at trække vejret. Sørg for at skifte vand og rengøre luftfugteren dagligt, så den ikke bliver forurenet med bakterier.
- Skift ofte sengetøj. Dejligt rent, friskt ark er trøstende. Plump puder nu og da.
- Hold din sans for humor - dette vil passere, og der er ingen grund til at tilføje hårde følelser eller betyde ord til din ægtefælles hovedpine, når han eller hun er ved at komme sig!
- Hvis din ægtefælle er syg med influenza i mere end en uge eller ser ud til at have det dårligere, skal du lave en aftale med en læge.