Vi har alle hørt advarslerne om rygning, især at cigaretter kan forårsage kræft og øge vores risiko for hjertesygdomme, men kvindelige rygere står over for unikke udfordringer. Den triste kendsgerning er, at ca. 23 millioner kvinder i USA (23 procent af den kvindelige befolkning) stadig ryger cigaretter.
Rygning er den mest forebyggelige dødsårsag i dette land, men alligevel dør mere end 140.000 kvinder hvert år af rygerelaterede årsager. Den højeste rygningsgrad (27%) forekommer blandt kvinder mellem 25 og 44 år.
På trods af alle de advarsler, dagens teenagere har hørt om farerne ved at ryge, er virkeligheden, at næsten alle de nye rygere i dag er teenagere; over 1,5 millioner teenagepiger ryger cigaretter.
Kvindelige rygere har alle de konsekvenser af rygning, som mænd gør, såsom øget risiko for forskellige kræftformer (lunge, mund, strubehoved, svælg, spiserør, nyre, bugspytkirtel, nyre og blære) og åndedrætssygdomme, men som kvinder har vi brug for eksplicit opmærksomhed om de mange rygerelaterede sundhedsrisici, der er unikke vores.
Orale svangerskabsforebyggende midler og rygning
Bruger du p-piller eller en anden hormonel prævention? Kvindelige rygere, der bruger p-piller, risikerer alvorlige konsekvenser, herunder øget risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdomme såsom blodpropper, hjerteanfald og slagtilfælde. Denne risiko øges med alderen, og kvinder over 35 år, der ryger, bør ikke bruge p-piller.
Historisk set opstod der en mild forhøjelse af blodtrykket ofte hos pillebrugere. Imidlertid vendte blodtrykket ofte tilbage til normale "præ-pille" niveauer, når orale svangerskabsforebyggende midler blev afbrudt. Nye undersøgelser indikerer, at forhøjet blodtryk ikke er et almindeligt problem for nutidens pillebrugere. Ikke desto mindre skal alle kvinder, der bruger p-piller, få deres blodtryk kontrolleret hver sjette til tolv måneder.
Graviditet og rygning
Kemikalier i tobak overføres fra gravide mødre gennem blodbanen til fosteret. Disse gif.webptige kemikalier udgør alvorlige risici for det ufødte barn såvel som moderen. Ifølge "Our Bodies, Ourselves for the New Century" af Boston Women's Health Book Collective:
"Rygning under graviditet er forbundet med for tidlig fødsel, lav fødselsvægt, for tidlig brud på membraner, placenta previa, abort og nyfødt død. Nyfødte hvis mødre røget under graviditet har de samme nikotinniveauer i deres blodbaner som voksne, der ryger, og de går gennem tilbagetrækning i deres første livsdage. "
Børn født af mødre, der ryger, oplever mere forkølelse, ørepine, åndedrætsproblemer og sygdomme, der kræver besøg hos børnelægen, end børn født af ikke-rygere.
Infertilitet og rygning
Er en baby en del af dine fremtidige planer? Mange kvinder i dag forsinker fødslen, indtil de er i 30'erne eller endda 40'erne, hvilket kan forårsage fertilitetsproblemer, selv for ikke-ryger kvinder. Men kvinder, der ryger og forsinker fødslen, sætter sig i en væsentlig større risiko for fremtidig infertilitet end ikke-rygere.
Faktum er, at kvindelige rygere har omkring 72% af ikke-rygers fertilitet. Når alle andre faktorer er ens, er det 3,4 gange mere sandsynligt, end rygere har brug for over et år for at blive gravide.
I stigende grad viser undersøgelser, at nedsat ovulatorisk respons såvel som befrugtning og implantation af zygoten kan være nedsat hos kvinder, der ryger. Kemikalier i tobak kan også ændre livmoderhalskræftvæsken, hvilket gør det gif.webptigt for sædceller, hvilket får graviditeten til at være vanskelig at opnå.
Vi kan dog ikke lade mændene være ude på denne. Mænds rygere er 50 procent mere tilbøjelige til at blive impotente. Nogle af de gif.webptige kemikalier, der findes i cigaretter, kan resultere i genmutationer, der kan forårsage abort, fosterskader, kræft og andre sundhedsmæssige problemer hos deres børn.
Pelvic Inflammatory Disease (PID) og rygning
Bækkenbetændelsessygdom forekommer med 33% hyppigere hos rygere end hos ikke-rygere. PID er en smertefuld sygdom, der kræver øjeblikkelig medicinsk intervention og er ofte en medvirkende faktor i ektopisk graviditet såvel som bækkenadhæsioner og andre fertilitetsproblemer.
For tidlig overgangsalder
At begynde at ryge som teenager øger en kvindes risiko for tidlig overgangsalder tre gange. Rygere bemærker ofte symptomer på overgangsalderen to til tre år tidligere end ikke-rygere. Menstruationsproblemer som unormal blødning, amenoré (fravær af menstruationer) og vaginale udslip / infektioner er almindelige klager blandt kvinder, der ryger.
Menstruationsafvigelser og tidlig overgangsalder kan være forårsaget af en toksisk virkning på æggestokkene eller af de signifikant lavere niveauer af østrogener, der er noteret i mange undersøgelser af kvindelige rygere.
Hormoner og rygning
Østrogenerstatningsterapi giver gavnlig beskyttelse til postmenopausale kvinder mod risikoen for osteoporose. Men disse fordele negeres mange gange af de øgede kardiovaskulære og andre sundhedsmæssige risici forbundet med rygning, mens du tager hormoner.
Kvinder, der ryger, har en alvorlig øget risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdomme som hjerteanfald og slagtilfælde, når de bruger østrogener. Denne risiko bør diskuteres med din læge, inden du begynder hormonbehandling, hvis du ryger. Din læge vil hjælpe dig, hvis du vælger at holde op med at ryge.
Osteoporose og rygning
Osteoporose påvirker de fleste af os, hvis vi lever længe nok. Men der er visse ting, vi kan gøre for at reducere vores risiko for osteoporose, såsom at deltage i regelmæssig fysisk aktivitet og sikre, at vi får 1000 mg til 1500 mg calcium dagligt.
Rygning medfører en signifikant stigning i risikoen for knogletab og knogleskørhed. Kvinder, der ryger, en cigaretpakke om dagen, oplever ofte et tab af knogletæthed svarende til fem til ti procent mere end ikke-rygere, når de når overgangsalderen.
Knogletæthedsscanning for at bestemme tætheden af din knoglestruktur anbefales til alle kvinder, der begynder i en alder af 40. Knogletæthedsscanning er især afgørende for kvindelige rygere, så ændringer kan noteres, og behandling kan opstå, hvis osteoporose bemærkes.
Hjertesygdom og rygning
Ca. 34.000 dødsfald hos kvinder fra iskæmisk hjertesygdom tilskrives rygning hvert år. Selvom de fleste af disse dødsfald er hos kvinder efter overgangsalderen, er risikoen for rygerelateret hjertesygdom signifikant højere hos unge kvindelige rygere.
Forskere i Danmark har fundet en 50 procent større risiko for et hjerteanfald hos kvindelige rygere frem for mænds rygere. Denne forskel kan skyldes interaktionen mellem østrogen og de kemikalier, der findes i cigaretter.
Livmoderhalskræft og rygning
Alle kvinder skal have regelmæssige bækkenundersøgelser, der inkluderer pap-udstrygninger, og for kvinder, der ryger, er nødvendigheden endnu større. Undersøgelser viser, at rygning kan føre til udvikling af livmoderhalskræft; en undersøgelse fandt en 80 procent større risiko for at udvikle livmoderhalskræft hos rygere.
Patienter med livmoderhalskræft, der holder op med at ryge, eller som mindsker mindst 75%, kan have større chance for remission og overlevelse end patienter, der fortsætter med at ryge.
Kemikalier, der findes i livmoderhalsvæv, der også findes i cigaretter, kan svække livmoderhalscellernes evne til at bekæmpe infektion og kan skabe en potentiel yngleplads for unormale livmoderhalskræfter at formere sig.
Brystkræft og rygning
American Cancer Society offentliggjorde resultaterne af en undersøgelse i 1994, der viste, at brystkræftpatienter, der ryger, kan øge deres risiko for at dø mindst 25 procent - en risiko, der øges med antallet af røget cigaretter om dagen.
Den mulige risiko for dødelig brystkræft stiger op til 75 procent for kvinder, der ryger to pakker eller mere om dagen. Den gode nyhed er, at hvis du holder op med nu, forbliver din potentielle risiko for at dø som følge af fremtidig brystkræft den samme som for ikke-ryger.
Vulvar kræft og rygning
En anden type kræft, der kan forekomme hyppigere hos rygere, er vulvarcancer. Rygere oplever en 40 procent højere risiko for at udvikle denne ødelæggende type gynækologisk kræft.
Tips til at holde op
Planlæg at stoppe med at ryge på en bestemt dag. Når dagen med at holde op med at ryge ankommer, skal du sørge for at have kastet alle de askebægre og cigaretter, du har i dit hjem, så du ikke bliver fristet. Har masser af rå grøntsager som gulerodspinde og selleri til rådighed til de tidspunkter, du har lyst til at spise som et resultat af dit ønske om at have noget i din hånd / mund.
Mange kvinder frygter for at gå op i vægt som et resultat af at holde op med at ryge. Deltagelse i et kraftigt træningsprogram tre gange om ugen kan hjælpe dig med at holde op, og motion hjælper med at reducere enhver efterfølgende vægtforøgelse samt give generelle sundhedsmæssige fordele.
Deltagelse i en støttegruppe og aktiv deltagelse hjælper ofte kvinder, når svære tider eller følelsesmæssige konflikter opstår. Over-the-counter metoder, der leverer nikotin i former som tandkød som Nicorette og pletter, såsom Nicoderm C Q patch, hjælper mange mennesker med at mindske de fysiske symptomer på nikotinudtrækning. Ryg aldrig samtidig med en af disse metoder - overdosering af nikotin kan forekomme.
Kontakt din læge, hvis du har brug for yderligere hjælp til at nå dit mål for at holde op med at ryge. Han kan tilbyde yderligere metoder, der er tilgængelige på recept.