Pengeproblemer påvirker de fleste af os fra tid til anden. At være på et tidligt stadium af din karriere; gennemgå livsændringer såsom ægteskab eller stiftelse af familie; står over for arbejdsløshed og uventede livsbegivenheder, der medfører uventede omkostninger, såsom sygdom eller et familiemedlems død, er alle problemer, der forårsager midlertidige pengeproblemer. Men nogle gange er pengeproblemer langsigtede, årsagerne er dybere, og løsningerne er mere dramatiske, fordi de kræver livsstilsændringer.
Problemer med afhængighed og penge
De fleste afhængighed har en alvorlig indvirkning på økonomien. Faktisk citeres økonomiske problemer endda som et muligt symptom på afhængighed af spilforstyrrelse i Diagnostic and Statistical Manual (DSM-5), der bruges af psykiatriske medarbejdere til at diagnosticere psykiske problemer. Selvom alkohol- og stofrelaterede stofbrugsforstyrrelser har en tendens til at medføre betydelige økonomiske omkostninger, både med hensyn til at betale for det vanedannende stof eller adfærd og med hensyn til den tid, der er taget væk fra andre aktiviteter, herunder arbejde, adfærdsmæssig afhængighed såsom spil og shoppingafhængighed næsten altid føre til pengeproblemer, simpelthen fordi de rammer kernen i misbrugerens økonomi. Uden penge kan der ikke være noget spil, og uden penge kan der ikke være shopping.
Hvordan fornægtelse holder overforbrugere afhængige
Benægtelse er almindelig blandt mennesker med afhængighed af enhver art. Grundlæggende er benægtelse en måde, hvorpå du skjuler sandheden om din afhængighed for dig selv, for eksempel ved at undskylde, ved at bebrejde andre, ved at bebrejde omstændigheder uden for din kontrol, eller ved at grine dig selv, at du er i overgang, og at omstændighederne handler om at skifte. Benægtelse bruges til at skjule afhængighed fra andre mennesker, men bruges også til at undgå at møde det faktum, at du er afhængig, og at du fortsat vil have penge, indtil du overvinder din afhængighed.
Overspendere kan bebrejde andre for penge problemer på en række forskellige måder. Den overdrevne misbruger kan bebrejde deres partner for dårlig pengestyring, de kan bebrejde deres børn for at have materielle behov, de kan bebrejde deres chef for at have brug for dem til at se godt ud for arbejde uden at anerkende, at designermode hver sæson faktisk ikke er et krav på arbejdspladsen, eller de skylder måske fjender for at have frustreret dem til det punkt, hvor de har brug for "detailterapi".
Penge problemer kan også bebrejdes omstændigheder uden for din kontrol på en række forskellige måder. Lad os sige, at vinteren kommer, og du har brug for en ny frakke. Har du virkelig brug for fem eller ti lag? Nej, du har kun brug for en eller højst to. Men en shoppingmisbruger kan rationalisere at købe flere og flere frakker ved at bruge undskyldningen for det kolde vejr hver gang.
Du skylder måske ligeledes skylden i omkostningerne ved det, du køber, på trods af at du køber det igen og igen, behovet for en ikke-væsentlig vare til "held og lykke" eller den fjerne mulighed for, at du muligvis har brug for den ene vare dag. Nogle shoppingmisbrugere bebrejder endda butikken, reklamer, modeindustrien eller gruppepres for deres overforbrug. I sidste ende er dette simpelthen en undgåelse af ansvaret for dine egne handlinger.
Tag kontrol over dine penge problemer
Ligesom al afhængighed er løsningen på pengeproblemer for shoppingmisbrugere og overforbrugere både enkel og vanskelig. Du er nødt til at tage det fulde ansvar for dine handlinger og for konsekvenserne af dine handlinger og tage kontrol over disse handlinger ved at overvåge og tage nøje beslutninger om, hvad du bruger dine penge på.
I modsætning til afhængighed af alkohol og stoffer er der ingen måde at undgå penge eller undgå behovet for at shoppe. Du har muligvis brug for en komplet pause fra udgif.webpterne, før du kommer til dette punkt, ved at bede en anden om at tage ansvar for at købe de grundlæggende livsbehov, indtil du har haft en rimelig pause fra udgif.webpterne. Men før eller senere bliver du nødt til at formulere en udgif.webptsplan, der giver dig fuldstændig kontrol over, hvor meget du bruger, og hvad du bruger det på. Hvis du fortsætter med at kæmpe med dette, skal du ikke skamme dig over at søge professionel hjælp.
Hvis du eller en elsket kæmper med stofbrug eller afhængighed, skal du kontakte den nationale hjælpelinje for stofmisbrug og mental sundhed (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for information om support- og behandlingsfaciliteter i dit område.
For flere ressourcer til mental sundhed, se vores nationale hjælpelinjedatabase.